心理学：看清自己的欲望，能填满你欲望的东西，并不是你的

活下去，是人类最基本也是最大的欲望，最基本的要求，即使给一个人千万资产，要他去死，也不会有人接受，因为活着是无价的。

可是人的欲望，却有比活着更大、更重要的。

这能不苦么？

有求皆苦，无欲则刚——谁能不落入欲望的牢笼？

人类永无止境的欲望，除非到死方休。

其实人的欲望，是死也不休的。

叔本华曾说过：
“人是欲望和需求的化身，是无数欲求的凝结。”
深以为然。
人，欲望满身。
生命本身就是欲望体，欲望本是无罪的，但过量的欲望就是祸害。
做人如果不能克制和约束自己，那么就很容易被物欲所迷惑，最终变得堕落，难以自拔。

古人说：人为财死，鸟为食亡。
这个世界上，太多人为钱痴迷，为钱奔跑，最终付出了一辈子。
可是到头来，又能带走什么呢？
山西那么多的富商巨贾，建造了那么多的深宅大院，可是如今拿钥匙的都是不相干的人。
来来往往的游客，在庭院里依稀能看到的繁华，却再也见不到他们的主人了。

为什么我们总会买到多余的东西？
这得从【获得满足感】这种欲望说起。
买东西的这个举动，其实是一个拥有的过程，在得到一件物品的时候，我们内心会瞬间产生一种被满足的感觉。
于是，我们的潜意识把购物和满足感等同。
你以为你买的是物品对你的价值，实际上你买的是满足感。
那为什么会永远买不够呢？
因为这瞬间的满足，只是一个强迫性重复的动作，并不是真正的满足。
这个强迫性重复的动作，实际上是由恐惧支配的。
我们的内心有一种强烈的恐惧——失去。
一直拥有，一直满足，就不会失去。
欲望和恐惧就如同一朵双生花，而我们只看到表面的欲望，不见背后的恐惧。

明明有钱，住豪宅，开豪车，有漂亮的老婆和可爱的孩子，生活还有什么不满足的呢？就是不幸福，日子过得似是而非，也不知道自己为什么不开心，但就是不开心。

这种空虚感又会引发出一种不踏实的感觉，总觉得自己第二天会变成赤贫。

这种不踏实的感觉是很真实的，因为处在一个空中楼阁上，底下是空的。

所以越有钱，越空虚，越迷茫，越有不踏实感。

有句话说的是，一个人越缺什么，越想得到什么。
深以为然。
所以追溯到深处，你会发现，大多热衷于买买买的人，在小时候往往有较强烈的匮乏感。
这种匮乏感不一定是客观上的贫穷，也有可能是家长主观告诉你的：

“家里条件不好，你要节约”、“我们为你付出了很多，花了很多钱”……

每一种欲望，背后都隐藏着一种恐惧。
两者共同构成了我们每一个人的欲望原型。
每个人都拥有不同的欲望原型，但每个人面临的困境却又是很相似的——
我们总会被一些表面的欲望所迷惑，没有察觉到渴求背后，那些你还未察觉的害怕与恐惧。

比如说：

乞丐原型的人，在「追求独立」的欲望背后，是「害怕承认自己的无能和脆弱」；
万人迷原型的人，在「想要讨人喜欢」的欲望背后，是「害怕自己不被喜欢」；
富翁原型的人，在「什么都想要，永远都不够」的欲望背后，是「害怕失去」。

解决问题的关键，是你需要挑选出内心真实的欲望。

不是社会要求的，也不是家人、朋友的期待，而是你潜意识深处，真正想要的东西。

你是真的想变成有钱人享受生活，还是为了满足父母的期待？

你是真的不想争取，还是害怕失败带来的丢脸？

你是真的觉得伴侣还能“改进”，用不着分开，还是不敢承受分手、离婚的后果？

……只有找到内心深处真正的渴求，你才能过上理想的生活。

生活中是不是也有这样一些人，当财富很多的时候，反而找不到生活的意义？

钱对幸福感的贡献是有限的，我们生存需要钱的时候，钱是有意义的，需求被满足，可以增进幸福感，但钱到达一定程度，只是个数字，意义不大，如果钱象征着贪婪，破坏了禁忌获得的钱，就会被惩罚，我们会看到很多贪官钱是不敢用的。

很多人就是在追求完美的过程当中产生一些意义，当真正达到极致的时候，可能接下来就不存在了。

我们生活当中也经常看到这样的人，一心赚钱，赚了还想要更多，这就不是需求了，只是为了跟人比较和占有。

这个时候，贪欲跟厌食一样，都是对自己真实需要的否定。

我们在生活中可以看到一些人说“我要是有几千万的财富，我今天就死都可以”这其实就是死的需求。

除此之外，我们还有性的需求，这三个缺一不可。

为什么有的人愿意做第三者？（第三者只是表象，内在匮乏）

“自尊错误”及“低自尊”

心理学上将自尊定义为：我们看待自己的方式、我们对自己的想法，以及我们赋予自己的价值。

“自尊错误”的女人，会给自己的“低自尊”冠上美名：

“低自尊”的女人愿意用尊严去换取她想要的东西，如果她们需要爱，那么她们愿意跟原配分享男人，在她们眼里，因为“真爱”无罪。

如果她们需要的是金钱，她们也同样无所谓他人的眼光，道德的底线，出卖自己的灵魂和肉体，只要能够填满自己对金钱的欲望就可以了！

她们用所谓的“真爱”和“金钱”再重新组建自己的“自尊”，让自己当小三的行为合理化，这是一种“自尊错误”的表现。

一个有“高自尊”的女人，无论多么爱一个人，心中的欲望有多强烈，也不会接受将“自我”至于小三这种不堪的境地。

当她们给自己冠上“真爱”的美名，其实在为自己遮羞，为自己争取金钱地位，其实是在掩盖自己“低人一等”的内心想法。

当她掩盖真实的自我，建立起自己错误的自尊之后，就可以理直气壮地当小三了！

感受不到自我价值时，你的内心会有一种空空洞洞的感觉。

你会感到匮乏、自卑，只想拿外在的价值来填满这个洞。

你会利用别人对你的肯定和赞赏来达到这个目的，你会以虚假的价值来填补这个洞。

我们带着一身的坑洞四处奔忙，却往往无法察觉到它们。

我们通常只能意识到自己的欲望：

我想要赞美。

我想要成功。

我想要这个人的爱。

我想要这种或那种经验。

欲望和需求一出现，便暗示着坑洞已经冒出来了。

这些坑洞多数源自于童年，其中有一部分是创伤经验，或是与环境冲突所造成的结果。

我们终其一生寻觅的，不过是母亲的接纳，父亲的认可。

被关注的需求：是关系中最常见的需要

童年关注的匮乏成为成年后关注的需要。

当童年的需要未被满足时，成年后就在关系中延续发生。

当不被对方关注时，失落、失望、委屈开始上演。

许多人认为婚姻是爱情的坟墓，就是因为婚后被关注的感觉逐渐下降，甚至演变成被忽略，于是对婚姻失望。

其实，婚姻并不是爱情的坟墓，只是婚姻让彼此做更真实的自己了。

爱情总是戴着激情和热情的面具，婚姻会让人做回真实的自己，每一个人都无法持续高度关注另一个人。

生命终究只是关于自己内在的生命体验，关注自己是自己对自己生命的所有责任。

关注自己内心的感受，真实的需要，学会自我关注，自我呵护，那么就不会对另外一个生命产生关注的需要和依赖。

我们抱怨他人不关注我们，其实是因为我们也没有关注他人的需要和感受。

每一个生命都是活在自己的感受和需要里，每一个生命所有的发生都是源于他们自己内在的需要和感受。

一个人的内心，可繁盛，亦可荒芜。

当你的精神足够丰盈，思想变得有趣，举手投足间皆是朗月星河。

你的内心，便会葱郁繁盛。

一个繁盛的内心，滋养出来的，自然是高贵的灵魂。

可若是你的精神匮乏苍白，思想空洞无趣，略施粉黛依旧掩盖不住容颜的疲惫。

你的内心，定是荒芜萧条。

一个荒芜的内心，孕育出来的，自然是俗气的灵魂。

承认自己有欲望并不丢人，可怕的是虚伪和麻木。

感谢每一个耐心看完此文的你。

愿你我都没有白白受苦，借此懂得自己、喜爱自己、成为自己。

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作者简介：贤弘老师

心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

陋室倾听人冷暖，情卷情舒皆是缘。

红尘来去散无痕，烹煮文字疗人心。

我遇见你，然后遇见我自己，命运如刀，让我陪你，一起领教。——实用心理学