聚焦东京奥运会｜孙颖莎：“大心脏”是这样炼出来的

首次参加奥运会即获一金一银的孙颖莎瞄准大满贯

“大心脏”是这样炼出来的

8月5日，在东京奥运会乒乓球女子团体决赛中，中国队以3∶0战胜日本队，获得奥运会女团四连冠。如果说赛前这枚金牌还存在变数，那最大变数无疑就是近年来多次战胜中国队队员的伊藤美诚。这场对决中，继在本届奥运会女子单打半决赛中相遇之后，孙颖莎和伊藤美诚再次遭遇，结果，伊藤美诚再次被河北姑娘孙颖莎拿下。

本场比赛，让孙颖莎终于成就了奥运冠军的梦想。加上此前的女单亚军，本届奥运会她已经获得一金一银。由此，这个拥有一颗“大心脏”的姑娘，也拥有了更高的目标——拿下奥运会女单冠军，乃至乒乓球世界大赛大满贯。

8月5日，中国队选手孙颖莎在比赛中。当日，在东京奥运会乒乓球女子团体决赛中，中国队对阵日本队。新华社记者 杨磊 摄

■延续神勇状态，再次担当第一单打

中国队与日本队的这场对决前，最大的悬念是谁将担当双方的第一单打。

日本队最有实力的单打运动员非伊藤美诚莫属。谁担当中国队第一单打，将大概率遭遇伊藤美诚。中国队人才济济，孙颖莎、陈梦都具备担当第一单打的实力。

“决赛前，教练问我，有没有信心打一单，有没有信心再次拿下伊藤美诚？我说，行，没问题！”孙颖莎在赛后接受采访时说。

事实上，中国队在女团决赛用孙颖莎“捉”伊藤美诚有迹可循。孙颖莎的省队教练杨广弟说，孙颖莎的“大心脏”是出了名的，她在大赛中表现出的心理素质是能打硬仗的根本。

“更何况，孙颖莎对伊藤美诚有很大的心理优势。一周前的女单半决赛，她把伊藤美诚打得眼神都不对了，估计给她留下了心理阴影。”杨广弟说。

决赛前，中国队在女团比赛中一直让孙颖莎担当第一单打，也有继续借助高水平赛事锻炼孙颖莎，让她挑大梁、打硬仗的打算。

8月5日的女团决赛，第一盘双打比赛中国队顺利拿下，众所期待的第一单打对决也随之到来。

“前两局比赛孙颖莎打得都比较顺利。虽然第二局中后期有一些艰难，但她保持住了良好的心态并连续得分。”杨广弟赛后分析说。

第三局比赛，孙颖莎出现了一些急躁情绪，伊藤美诚则充分发挥了自己的特点，扳回一局。

接下来的第四局比赛，孙颖莎毫不退让，不断吼着给自己打气，顶住了伊藤美诚犀利的攻势。

“第四局比赛孙颖莎虽然很轻松，但那局最为关键。”杨广弟说，孙颖莎在这局比赛中表现出来的稳定心态是制胜关键，这不仅让她稳住了阵脚，更逼得伊藤美诚暴露出了情绪不稳的短板。

“我也看到网上很多人叫我‘止藤片’，我觉得挺贴切的。”赛后，孙颖莎幽默地说。

■5岁开始练球，对乒乓球发自内心的喜欢

21岁，第一次参加奥运会即获一金一银，而且是在人才济济的“国球”项目上，孙颖莎的成长经历让很多人羡慕。她是如何走上乒乓球之路的，又是如何快速成长起来的？

“孙颖莎5岁开始在和平西路小学练球，从最开始能把球挡回去，到后来连续对拉50拍、100拍，再到能参加市级、省级比赛，她付出的努力我一直都记得。”石家庄市和平西路小学乒乓球教练组组长张春欣回忆说，孙颖莎并非那批小孩中最有天赋的，但她凭借努力让自己成为了最优秀的一个。

2010年，因为在全国少年赛上的出色表现，孙颖莎迎来了进入省队的机遇。

“当时从省内各地选来了100多名队员，我记得孙颖莎开始不是表现最好的，但却给我留下了非常深刻的印象。”杨广弟说，100多名队员中，孙颖莎年龄最小，个子也最小，但她在训练比赛中非常拼，不轻易放弃每一分。

“这是最让我印象深刻的地方，也是一名优秀运动员必须具备的品质。”杨广弟说，从那时起，他就认为孙颖莎是个好苗子。

很快，孙颖莎就证明她没有辜负杨广弟的期许。

26名队员最终留在了省队集训，他们大多是第一次离开父母独自在外。别看年纪最小，孙颖莎却表现得很“老成”，训练非常自律、非常刻苦。此外，她还展现出了更多优秀品质。

“我渐渐发现，她领悟能力特别强。”杨广弟说，他点出来的动作细微之处，孙颖莎不仅能快速理解，还能很快运用到实战中。

就这样，集训进行一个月后，孙颖莎的成绩就冲到了第一名。“从那以后，孙颖莎在队里第一的位置再也没人能撼动。”杨广弟介绍。

而在孙颖莎的妈妈高君敏眼中，女儿之所以能够自小结缘乒乓球并成长为奥运会冠军，最关键的是对乒乓球发自内心的喜欢。

“她打小就特别喜欢乒乓球，后来到专业队训练也经常跟我们分享自己的训练收获，放假回到家也不忘训练，每天都对着镜子练习动作。”高君敏说。

8月5日，中国队教练李隼（左二）和选手陈梦（右二）、孙颖莎（右一）、王曼昱庆祝胜利。新华社记者 王东震 摄

■“补短”又“炼心”，三冲国家队才圆梦

很多人羡慕孙颖莎的成长之路一帆风顺。然而，她却表示，能站在奥运会赛场上的人，都不会一帆风顺。

“孙颖莎从来不服输，特别能坚持，这是她最宝贵的品质之一。”杨广弟透露，孙颖莎曾经两次冲击国家队未果，但两次走出阴影，终于在第三次闯进了国家队。

第一次，是2013年全国少年乒乓球锦标赛。当年13岁的孙颖莎表现抢眼，一路过关斩将，打进了女单决赛，最后却以3∶4输给了当时已是国手、人高马大的王曼昱。

“仅仅一步之遥，孙颖莎与国家队失之交臂。”杨广弟解释说，当时的政策是拿到全国少年乒乓球锦标赛冠军才能进国家二队。

孙颖莎回忆，那次输球让自己一度消沉，后来在杨广弟的指导下才恢复如常，并立志补短板，再次冲击国家队。

“当时经过分析，我们认为孙颖莎的得分手段和能力偏弱。”于是，杨广弟为孙颖莎制定了一系列“补短”计划。

反手位转进攻，正手杀伤力，发球后正手抢攻，正手侧身转进攻，再加上交叉步大角度跑动步法训练，孙颖莎终于在这一系列训练中再次蜕变，逐渐能打出快、准、狠的正手进攻，并且使正手连续进攻成为了一大优势。

2014年全国少年乒乓球锦标赛，孙颖莎信心十足，却再次遭受打击——当时出了新政策，前两名就能进国家队，然而，孙颖莎却意外止步16强。

“比第一次更伤心，我甚至非常自责，觉得对不起教练的辛苦栽培。”孙颖莎回忆说。

然而，杨广弟没有对孙颖莎失望，他一边开导孙颖莎，一边总结——她还需要颗“大心脏”。

于是，随后的训练中，杨广弟想方设法给孙颖莎“添堵”，专门挑让孙颖莎打着难受的对手和打法让她去练，让队员们给孙颖莎的队友喊加油、给她嘘声……

“让她在训练中感受到不开心、沮丧、生气、失望、绝望等各种情绪，目的就是锤炼她的抗干扰能力。”杨广弟说，也就是在这样的“魔鬼”训练中，孙颖莎的心理稳定程度不断提高，逐渐变得“百毒不侵”。

就这样，2015年全国少年乒乓球锦标赛，技术和心理都过硬的孙颖莎一鸣惊人，此后如愿进入了国家青年队。同年，因为面对劲敌连续上演大逆转，孙颖莎又被国家队相中。

“获得奥运会冠军已经成为过去，我的终极目标是大满贯。”孙颖莎说，此次东京奥运之旅让她收获颇多，其中最主要的是认识到了自己的短板。回国后，她将开始实施新一轮的“补短”计划。 （河北日报记者 王伟宏）