任何体育运动都是靠练习才能达到他人未至的境地。从高尔夫球圣博比·琼斯(Bobby Jones)到本·候根(Ben Hogan),从帝王尼克劳斯到当今的新君王泰格·伍兹他们都在场下进行了数不清的练习,打了上万筐球，进行了数不清动作练习。
有人说“没有金刚钻别揽瓷器活”，这句话套用在高尔夫上只有一半是正确的，因为潜台词是没有过硬的本领就不要萌发挑战的念头。诚然在球场上不能任意冒险，不要处理在场下或练习场也没有经验过的打球位置処理，也不用随意使用没有自信的技巧。练球要在练习场地练习，届时可自由自在地挑戦了，好好打造自己的“金刚钻”而任何瓷器活都可以揽下来。
很多人在球场上看到自己的球位置不好,就会自然想起电视上或同组他人的精彩处置表演。借助媒体工具,录像撮影,看到职业赛场上精彩的救球情景，自己就会忍不住勃勃的兴致去模仿一番，可惜的是,结果往往是次定的:在场下没有反复练习过的动作和球处理方策,在场上一定不会有好的結果!
所以打球的进步一定要勤打苦练,勤学苦研才能出高手。每个球员自身都有自己身体上的长处和短处。身高体重是优越
条件,但练习不到位长处也可能成为短处,练习得当短处也可以成为长处。综合了很多从初学者到高手的成长过程事例,许多教练认为打球主要是下半身的运用得当。下半身的代表就是臀部。换句话说,打高尔夫球应该从练习屁股入手。
一般说来,人们的屁股分为以下几种类型: 瘦屁股,圆屁股,大屁股和翘屁股。瘦屁股特征：屁股没肉，两边内凹。打球容易不穏定，距離不会遠到哪里去。圆屁股特征：屁股圆渾，肩背部突出。有一些日本人称为“猫背”的体型。打球容易左右乱飞。距離不会远。大屁股特征：因屁股太大而与全身不符合比例。浪漫型人物，不论多忙都要坚持打球，出入练习场的频率高,可惜长期过度消耗，恐怕人没到中年就不行。翘屁股的特征：是打高尔夫球最理想的屁股,两股向上翘。此类打球干净利落,迅速敏捷。爆发力强,可放心打球快速进歩。
如果有心者想提高自己的打球水平,就应该从现在起注意练习自己的屁股。這是打球力量爆发的源泉！
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