你有没有发现,每次想说"不"的时候,话到嘴边就变成了"好的"?
那个让你加班的周末,那场不想去的聚会,那个越界的请求——你明明心里在摇头,嘴上却在答应。
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你不是软弱。你的大脑里,有一个古老的警报系统在响。
拒绝,在人类的进化史里,曾经意味着被部落抛弃,意味着独自面对野兽和寒冬。所以我们学会了讨好,学会了顺从,学会了把别人的需求放在自己前面。
但现在的"危险"不是野兽,是消耗你的人际关系,是无限透支的精力,是越来越模糊的自我边界。
说"不"不是冷漠,是你在教别人怎么对待你。而这一步,很多人一辈子都没学会。
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