想要顺利使用大腿假肢,前期的心理建设至关重要,做好心理铺垫,才能更好配合康复训练,避免半途而废。首先要建立积极期待,不要把假肢当成负担,而是看作重新独立生活的希望,它能帮你告别轮椅、拐杖,重新走路、工作、社交,重拾生活主动权。
其次,放下完美主义心理。刚穿戴假肢,走路不稳、步态怪异、疼痛不适都是常态,不要因为初期不熟练就自我否定,每个人都要经历笨拙的适应期。同时做好吃苦的心理准备,假肢磨合、残肢适应、力量训练都会伴随酸痛与疲惫,提前接受 “过程辛苦、结果值得”,就不会轻易因困难放弃。另外,主动倾诉情绪,不要独自压抑焦虑、难过、自卑,和家人、康复师、同情况的病友沟通,释放负面情绪,获取鼓励与经验,内心会更有底气面对假肢使用的挑战。
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