医生上班后胖了100斤？岳阳医院减脂训练营开营：挑战28天中西医结合科学减重

东方网记者刘轶琳5月11日报道：今天是世界防治肥胖日，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院（以下简称“岳阳医院”）减脂训练营正式开营。本次活动以“健康体重，一起行动”为主题，面向院内BMI≥28kg/m²的职工，开展为期28天的传统中医疗法和自然疗法结合的减重挑战，以个性化、可持续的中西医结合方案，助力医务人员科学管理体重、改善代谢健康，打造职工友好型健康促进医院。

本次训练营的营员均为日常工作繁忙的医务人员。岳阳医院心胸外科项瑞龙医师便是其中典型代表。身高184cm的他，入职之初体重220斤，从业8年后因临床工作高强度、作息严重不规律、身心压力大，加上偏爱油炸食品，体重一路飙升至300多斤。

“自从上班后，我的体重是一路放飞。加上工作繁忙缺乏运动又喜欢油炸类食物，体重从200多斤飙升到300多斤！”项瑞龙告诉记者。他曾多次自行尝试减肥，靠短期控制饮食和运动每次能减重二三十斤，但因缺乏系统方案、工作繁忙难以坚持，每次减重后都会快速反弹，陷入恶性循环。随着体重增加，他上台手术时经常出现腰疼不适。

“现在体重在院里同事间都很出名，不少领导和同事都建议我参加减脂训练营。”项瑞龙表示，他决心借助专业平台系统减脂，计划用半年到一年时间健康减重100斤。他认为，只有在专业团队指导下坚持科学、可持续的减重方式，才能真正实现瘦身健体。

岳阳医院体重管理中心依托内分泌科、营养科、康复科、针灸科等多学科团队，发挥中西医协同优势，构建具有岳阳特色的肥胖整体调理体系。中心以中医辨证施治为核心，融合现代营养学、运动科学与心理学，通过饮食营养调控、科学运动、起居调适、中药汤剂、中药茶饮、中医外治、身心调节等多维手段，从生理、心理、环境层面同步干预，实现代谢平衡与长效减重。

岳阳医院内分泌科主任何燕铭介绍，医院减脂减重体系融合传统中医疗法、自然疗法与现代医学疗法，根据每个人不同体质定制个性化减重方案。整套体系围绕营养、运动、起居、情绪四大核心维度全面构建。

在营养调理方面，合理控制每日总热量摄入，科学配比营养素，同时结合中医体质辨识定制专属药膳。在科学运动方面，由运动康复科开展专业心肺功能检测，制定个性化有氧加力量训练组合，同时融入八段锦、太极拳等中医传统功法。在起居调适方面，着重纠正作息紊乱、不吃早餐、三餐无序、熬夜晚睡等不良习惯。在情绪管理方面，通过正念调节、情志疏导等方式，帮助人群舒缓压力、控制食欲，打破情绪与肥胖的恶性循环。

在临床治疗层面，实行分层个体化干预。针对重度肥胖或合并代谢并发症人群，合理应用GLP-1受体激动剂等现代代谢调节药物；同时更倡导优先选择自然疗法与传统中医疗法，运用中药汤剂、降脂茶饮、针灸、穴位埋线、敷贴、拔罐等中医外治手段。

岳阳医院副院长姚政主任医师表示，肥胖治疗需个性化施策、中西医协同。中医减重以辨证论治为核心，坚持标本兼顾、身心同调和治未病，通过中药汤剂调理、针灸、穴位埋线等中医外治法，调节脾胃运化、促进脂肪代谢，是现代体重管理的重要特色补充。

何燕铭介绍，医院为每位就诊者开展病因、代谢、并发症全方位综合评估，精准匹配适配方案。同时融入岳阳特色中医五音音乐疗法、芳香疗法，协同调节脏腑功能、舒缓身心。从临床效果来看，规范坚持个性化干预三个月，即可收获明显的减重与代谢调理成效。

记者在现场看到，岳阳医院体重管理中心设立了减重病区、强体健运坊、经络调和室、澄心安神斋、药膳调养区和体质辨识室等多功能区域，为各类肥胖及代谢异常患者提供全生命周期、个体化、科学化的体重管理服务。

“我们科室好几位医生超重，都很想减肥。我们自己有很多病人在内分泌科成功减肥，所以今天我们就组团来参加减脂训练营了。”推拿科医生付阳阳医师说道。

岳阳医院此次减脂训练营的开营，不仅为院内职工提供了科学的体重管理平台，也为广大肥胖患者展示了中西医结合减重的有效路径与实践范本。