减肥需求暴涨！中医定制减重告别反弹困扰！

随着气温持续走高，申城正式开启30℃以上的晴热模式，初夏换装季到来，市民减重塑形、局部减脂、身材管理的需求迎来集中高峰。

恰逢世界防治肥胖日，记者走访黄浦区香山中医医院康复科发现，近期前来咨询中医减重调理的市民明显增多。

就诊人群覆盖面广，既有普通单纯性肥胖人群，也不乏多囊体质的青少年和年轻女性、产后腹型肥胖的宝妈，还有自行减重陷入平台期、体重迟迟无法下降的人群，大家都希望通过专业中医干预实现健康减脂，减少后期反弹。

天气一热，腰间赘肉、小肚腩成了不少市民的穿搭困扰。市民王女士常年在办公室久坐，整体体重并不超标，但下腹部赘肉顽固难消，往年合身的裤子今年已紧绷难穿。

为改善局部臃肿、告别久坐形成的“游泳圈”，她特意利用午休时间来到香山中医医院康复科，接受仪器理疗搭配针灸的局部塑形调理。

几次治疗下来，效果让她颇为满意。她坦言这种方式并不是那种能让腰围大幅缩小的捷径，但至少坐下来的时候，不会再觉得自己有一圈"游泳圈"了，对于久坐办公族来说，这种局部紧致的改善已经足够让她坚持下去。

记者了解到，香山中医医院康复科主打中医特色定制减重，区别于盲目节食、跟风用药等方式，以针灸理疗结合个性化中药为核心，一人一方量身定制方案，精准适配多囊肥胖、产后肥胖、平台期减重、局部塑形等不同人群需求。

科室副主任黄成怡介绍，针灸等外用方法的核心目标是缩小身体维度，通过刺激大肌群、增加淋巴道回流、减少水肿，同时选取腹部及肠道相关穴位反应点，增强肠道蠕动、激活植物神经，让整个身体的代谢"兴奋起来"。

而在饮食管控方面，则依靠中药来发挥作用——一方面增加饱腹感，另一方面根据每个人的体质进行个性化调理，比如失眠的改善睡眠，脾虚的健脾益气，在控制热量摄入的同时解决身体其他问题，让减重事半功倍。

眼下不少减重西药受到追捧，短期效果明显，但停药后食欲反弹、体重复胖却成了另一个难题。

近期接诊中，黄成怡医生就遇到了不少因停药后食欲快速回升、体重迅速反弹而前来求助的患者，还有人希望能平稳过渡、避免骤然断药带来的身体不适，想借助中医实现软着陆。

对此黄成怡指出，西药停药后食欲恢复几乎是必然的，而这恰恰是中药可以发挥优势的地方。中药在增加饱腹感、调理脾胃功能方面有着独特的长处，可以作为西药停药后的过渡方案，帮助患者逐步将食欲控制在合理范围内，同时慢慢养成良好的饮食习惯，实现从药物依赖到自主管理的平稳切换。

世界防治肥胖日之际，医生也提醒广大市民，肥胖不仅是身材问题，更关乎身体健康。

切勿盲目跟风使用减重药物或采取极端节食，尤其是多囊肥胖、产后肥胖以及长期减重陷入平台期的人群，建议选择专业医疗机构，通过中医辨证调理配合科学运动定制的方式健康减脂、长效控重，轻松安稳地度过夏季身材管理期。

记者 / 邵林峰 瞿煌俊

编辑 / 宗哲麟

图片 / 邵林峰 瞿煌俊

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