健身达人徒步稻城亚丁，只因出发前洗了个热水澡，竟不幸遇难

谁能想到，他只是洗了个热水澡，就在徒步稻城亚丁时，突然倒地口吐粉红色泡沫，最终不幸遇难，一个常年健身的壮汉，为何会在一次看似常规的高原徒步里，以这样令人猝不及防的方式去世？

28岁的大山，计划趁休假徒步稻城亚丁放松一下心情，他是一个资深健身爱好者，常年泡在健身房，体型壮硕，身体素质优越，心肺功能远超普通人，在朋友的认知里，他是名副其实的“钢铁体格”，应付稻城亚丁的徒步，不过是轻轻松松的休闲局。

稻城亚丁是我国著名5A级旅游景区，位于四川甘孜州香格里拉境内，地处青藏高原东部、横断山脉中段，景区栈道、缆车、救护站等基础设施完善，周边住宿餐饮多元，是国内热度常年居高不下的高原旅游目的地。

景区雪山、冰川、海子、草甸、原始森林、高山峡谷等自然景观一应俱全，仅是海拔5000米以上的山峰就超过了10座，海拔 4500 米以上的山峰多达 30 余座，拥有 62 个第四纪古冰川作用形成的高山冰蚀湖泊，其中牛奶海、五色海、珍珠海三大海子最为绚丽多彩，此次大山的计划走的便是前往牛奶海的高海拔徒步路线，牛奶海藏语为俄绒措，海拔约4600米，因湖岸环绕一圈乳白色碳酸钙沉积带得名，湖水又清澈碧蓝，宛如镶嵌在雪山坳中的蓝宝石。抵达牛奶海的标准路线通常以扎灌崩为起点，途经冲古寺、洛绒牛场，然后穿越贡嘎措、舍身崖、最终抵达牛奶海，之后还可继续前往海拔4700米的五色海，往返路线12公里左右，累计爬升近800米，是一条以强度大、海拔高著称的经典路线。

出发前，大山入住在海拔3900米的亚丁村客栈，当时他便有些头晕，但却以为是长时间坐车有些累，并没有放在心上，殊不知此时的他就已经出现了轻微高反。

由于白天出了一身的汗，大山当天晚上准备洗个热水澡缓解一下疲劳，当时客栈老板曾劝他在高原上不要轻易洗澡。热水本身就会让全身的血管急剧扩张，皮肤血流量大幅增加，在高原环境下，更会导致供血供氧进一步锐减，身体的缺氧缺口被无限放大，肺动脉压力会迅速激增，因此在高原不轻易洗澡应该是最基本的常识，可大山却觉得自己体格这么好，不会有什么大问题。可谁也没料到，就是这个再平常不过的热水澡，却成了压垮他生命的导火索。

第二天大山背着登山包开始徒步，一路上其他游客有节奏的走走停停，大山却觉得他们走得太慢，加速超过身边 的人，一路小跑来到了最前面，看似体力充沛，实则早已在高原缺氧的环境里，耗尽了心肺的代偿能力。

结果没一会，他突然脸色惨白，呼吸困难，捂着胸口重重摔倒在地，还没等周围人反应，便开始剧烈咳嗽，咳出来的是带着血丝的粉红色泡沫，紧接着他嘴唇发黑，意识涣散，整个人陷入了昏迷。其他游客吓得魂飞魄散，立即拨打急救电话，景区救援队带着氧气瓶迅速赶往现场，并第一时间将他抬下山，可在送往医院的途中他还是永远停止了呼吸。死因是急性高原肺水肿。稻城亚丁核心徒步区普遍海拔在3900米到4700米，空气氧含量仅为平原地区的 60% 左右，急性高原肺水肿是高海拔发病急、进展快、死亡率极高的急症，从出现轻微症状到呼吸心跳骤停，最快仅需 2 小时。

更令人唏嘘的是，在平原地区，体格壮硕，肌肉量越大，是身体素质更强的表现，但在高海拔地区，反而会导致人体基础耗氧量会更高，缺氧缺口也越大，一旦缺氧超出身体代偿极限，就会直接触发肺水肿、脑水肿等急症，大山之前就出现了高反，加上在热水的刺激下，更容易触发急性肺水肿的爆发。