AI减重靠谱吗？这位总经理亲自试了三个半月：瘦了20斤

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（来源：封面新闻）

“三个半月减了20斤，而且不用饿肚子。”作为四川首批AI辅助减重的体验者，谢胤对这次“科学掉秤”的效果很满意。

谢胤是美年体重管理中心的“1号体验者”

近年来，“体重管理”已从个人诉求上升为国家健康行动的重要议题。当AI技术加速渗透各行各业，减重能否成为AI下一个落地场景？在四川，美年健康率先开始了探索。

不仅将AI减重落地为可执行的服务，这家机构还让区域掌舵人亲自上阵——美年健康集团川藏两省区总经理、成都美年医学检验公司总经理谢胤，以“1号体验者”身份，用三个半月交出了一份实打实的“成绩单”。

高压职场人：

半年胖了20斤

“半年时间，我的体重飙升了20斤。”谢胤说，她就是众多“高压职场人”的缩影。

2023年，谢胤加入美年健康，接手川藏两省区。彼时，集团“All in AI”战略已推进多年，她面临的是一场从传统体检向数智化健康管理的艰难转型。转型期的压力可想而知。原有的健身习惯被打乱，睡眠严重不足，饮食不规律，久坐不动。

美年健康集团川藏两省区总经理、成都美年医学检验公司总经理谢胤

年度体检报告出来那天，她对着那一串红箭头愣住了：轻度脂肪肝、血脂异常、血糖偏高……最要命的是胰岛素抵抗指标，正常值应该小于0.3，她是3.7，超标12倍。

“再往下走，就是糖尿病。”她说这句话时语气平静，但当时的心情远没有这么轻松。

“那时候我突然意识到，我就是千千万万‘高压职场人’的缩影。”谢胤说，“忙起来顾不上身体，等想顾的时候，身体已经不听话了。如果我自己都管不好健康，我凭什么去推动一个健康管理的项目？”

超前布局：

四川人体检报告“火锅味重”

和谢胤有相同苦恼的四川人还有很多。翻开四川人的体检报告单，答案一目了然。

美年健康每年发布《健康体检大数据蓝皮书》，手握中国最大的健康人群数据库。谢胤看到一组醒目的地域特征：四川人的超重肥胖、高血脂、高血压、高血糖，位居全国前列。

“确实有点‘火锅味’，跟重油重盐的饮食习惯密切相关。”她说，“数据告诉我们，四川老百姓最需要什么，我们就应该去做什么。”

从全国的数据来看，我国超重肥胖人群占比超50%，而“三高”人群则高达3亿，由此引发的慢性病直接导致巨额的医疗费用支出。对此，国家卫健委将健康管理关口前移，通过早期干预降低个人及国家的长期医疗负担。据测算，如果肥胖人群降低到12%，若肥胖率降至12%，每年可减少医保支出超600亿元。

踩在政策的风口上，2024年12月31日，美年健康成都体重管理中心正式揭牌，首款产品“美年·盈·健康”同步上市。作为项目负责人，谢胤本可以站在岸上指挥。但她做了一个出乎所有人意料的决定：成为首批100名体验者。“不是作秀。我要亲自验证这套方案到底有没有用，AI在这个过程中到底扮演什么角色。”

AI帮减重：

3个半月减重7.8公斤

在美年，谢胤有一个公开的“秘密”：她曾亲自下场，成为自家体重管理中心的首批体验者之一。

“每天打卡，拍顿饭，AI告诉你能不能吃、油脂含量多少。半夜想吃夜宵，拍个照，AI马上回复‘现在吃这个，今晚的步白跑了’。”她笑了说，“比老妈还唠叨，但管用。”

美年推出糖豆AI减重管家

这正是四川美年重点布局的AI项目——“糖豆”AI减重专家。它是美年健康与南大菲特联合研发的慢病管理服务AI智能体，专注于体重管理。在“糖豆”的背后，是一套“三师共管”的模式：医师、营养师、健管师与AI协同工作。AI承担重复性的工作，饮食分析、定时提醒、实时答疑，让营养师有更多时间进行深入咨询。而健管师则负责方案制定、并发症评估、定期复诊等专业判断。

“AI+人的协作，可以大大提高服务质量和效率。”谢胤说，单纯人工服务，一个健管师每月服务100名患者已接近极限。而AI具备同时服务多名患者的能力，24小时在线。在AI减重社群中，同伴支持、健康知识、运动直播课、智能饮食分析、24小时实时答疑……形成了一个完整的支持系统。

糖豆能实现对减重者的24小时陪伴

三个半月，谢胤的身体“逆转”：体重下降7.8公斤，腰围减少10厘米，轻度脂肪肝消失，胰岛素抵抗恢复正常。

模式复制：

将在四川布局更多体重管理中心

谢胤的“自我实验”成功了。但作为区域负责人，她更关心的是：这套方案能不能复制到更多人身上？

在“三师共管”下，谢胤坚持运动。

成都美兆体重管理中心的数据给了她答案。去年，该中心管理的100多名参与者，平均体重下降6.8公斤，体脂率降低4.2%，内脏脂肪等级改善者占比高达88%，76%的伴有轻度脂肪肝的参与者指标得到逆转，82%养成了可持续的健康饮食与运动习惯。在中国肥胖大会健康减重公益挑战赛中，成都美兆体重管理中心斩获“全国优胜奖”。

那个曾经被体重困扰的区域负责人，如今成了自己产品的第一位忠实用户，也是最有力的见证者。

“今年，我计划在美年布局更多体重管理中心，让AI减重惠及更多人。”谢胤表示，体检不是终点，是起点。发现问题只是第一步，用科学的方法去解决问题，才是健康管理的核心。