北京
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你有没有发现，有些人连开心都要先想一遍——"我现在笑，会不会显得太得意？"
想太多不是错。错的是把"想"变成了"反复咀嚼"。
同样一件事，想一遍是梳理，想十遍是内耗。区别在于：前者有终点，后者在原地打转。
很多人晚上睡不着，不是因为事情多，是因为同一件事在脑子里开了十场会，每场都没结论。
其实"别想太多"这句话，本身就让人更有压力。真正有用的，是区分"思考"和"反刍"——一个往前走，一个绕圈圈。
下次脑子又开始自动播放的时候，试着问一句：这件事，我现在能做什么？如果不能，就先放到明天。
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