官宣定调！体育总局发声，陈若琳迎来喜讯，这下全红婵更有底气了

最近跳水圈出了个大消息，直接让不少全红婵的粉丝放下了悬了好久的心。国家体育总局的一则公示刚放出来，跳水圈直接炸了，原来五枚奥运金牌拿到手软的陈若琳，拿到了国内教练圈的最高职称——国家级正高级教练。这事说起来可不只是陈若琳自己升职，她带的徒弟全红婵，才是那个最大的赢家。

很多人最早认识陈若琳，都是她当运动员的时候。作为跳水史上数得上号的天才，她拿过五块奥运金牌，拼了三届奥运会，十米跳台基本上没碰到过对手。巅峰时期她压水花的本事，说是教科书级别都不夸张，常年稳坐世界顶尖行列。

退役之后她没选择离开跳水圈享福，反而转了当教练，继续守在这个自己热爱的领域。从奥运冠军转成国家队教练，这一步真的不好走。当运动员靠的是天赋加努力，当教练拼的是眼光、耐心、专业能力还有官方资历，哪一样都不能少。

之前好几年，陈若琳一直都是全红婵的主管教练，但她的人事关系还在南京体育学院，属于外派过来执教的。哪怕她带徒弟带得特别好，大赛成绩亮眼，在编制和职称上一直都有门槛卡着。这次体育总局公示之后，这层门槛直接被打破了。

很多人可能不太清楚，国家级教练到底是个啥概念。国内教练职称从初级往上升，中级、高级，顶头就是国家级教练。这是国内教练员能拿到的最高专业职称，门槛高得离谱，不光要看执教年限、比赛成绩，专业能力、行业贡献这些都要算进去。这次和陈若琳一起上榜的还有谌龙、隋文静，哪一个不是体坛公认的实力派。

能和这些顶尖选手一起获评，足以说明陈若琳的执教水平，已经得到了官方的最高认可。其实早在2023年，体育总局就公示过陈若琳的人事调动，她从南京体育学院调到了国家游泳运动管理中心，正式纳入了国家队编制。那一次让她成了国家队正编教练，这一次职称晋升，直接让她迈入了国内顶级教练的行列。两次官宣层层递进，说白了就是一件事，国家队要重点重用陈若琳。

不少人都在猜，陈若琳升职，最大的受益者是谁。答案真的没什么好猜的，肯定就是现在万众瞩目的跳水小将全红婵。熟悉全红婵的朋友都知道，这孩子一路走来，真的不算顺风顺水。

2021年东京奥运会，14岁的小姑娘一战封神，三跳满分直接惊艳了全世界，靠着天生的好本事一夜爆红。爆红之后有鲜花掌声，也跟着来了一堆争议质疑，还有没完没了的舆论风波。年纪小心智不成熟，外界干扰多，还要面对身体发育这道女跳水运动员绕不开的坎，每一样都是能影响职业生涯的大问题。

最难熬的那段日子里，一直是陈若琳稳稳站在她身边，当她最坚实的后盾。最开始国家队敲定陈若琳当全红婵主管教练的时候，不少人都不看好。有人说年轻教练经验不够，压不住天才选手，也有人说两人磨合不好，未必能适配。结果事实直接打了这些质疑者的脸，师徒俩配合得比谁都好。

陈若琳太懂十米跳台运动员的难处了，尤其是身体发育带来的那些糟心事。她自己当运动员的时候，也受过体重管控、身形变化的折磨，太清楚发育期对女跳水运动员的影响有多大。正因为自己亲身经历过，她才知道怎么科学给全红婵管控体重，调整训练节奏。

和那种严厉刻板的传统教练不一样，陈若琳教徒弟温柔又细腻。她不会一味逼着队员搞高强度训练，反而会兼顾心理疏导和技术打磨。全红婵性格内向敏感，不怎么会表达自己的情绪，陈若琳就耐着性子沟通，慢慢开导。比赛输了心态崩了，她陪着安抚，训练遇到瓶颈卡着不动，她就一点点拆解动作改。

私底下她还像亲姐姐一样照顾全红婵的生活，帮小姑娘挡掉了不少乱七八糟的外界舆论。巴黎奥运会周期，师徒俩一起拼，拿了好多国际大赛的荣誉，成绩一直稳稳步步回升。之前全红婵那些起伏不定的心态问题，还有小小的动作瑕疵，都在陈若琳的调教下慢慢补好了。现在的全红婵，心态越来越稳，技术越来越成熟，抗压能力真的肉眼可见变强了。

这次陈若琳评上国家级教练，对全红婵来说，意义真的不一样。最直接的变化就是陈若琳的官方地位提了，话语权彻底稳了。之前陈若琳是外派教练，在队里话语权有限，很容易受各种因素制约。现在拿到了国家级教练职称，又是国家队正式编制，队里的地位和说话的分量都涨了一大截。

以后不管是做训练规划，还是选赛事、争出场名额，她都能给全红婵争取到更多合理的资源。不用再怕外界无端干预，也不用顾虑那些不合理的调整安排，踏踏实实训练就好。国家级教练能调配的训练资源、医疗保障还有科研支持，本来就比普通教练好太多。不管是专业的体能康复团队，还是技术数据分析设备，甚至是针对性的营养方案，都会往师徒俩这边倾斜。

全红婵现在正好处在发育的关键期，这些支持对她来说真的是最珍贵的助力。科学管控身体，精准打磨动作，能最大程度降低发育期给竞技状态带来的负面影响。一直以来，全红婵都动不动被卷入队内对比、恶意抹黑这些无端争议里。那些带节奏的抹黑言论，没少给这个小姑娘造成心理压力。

现在陈若琳身份升级，有官方权威背书，能更好帮全红婵挡掉这些乱七八糟的干扰。全红婵就能安安心心专注训练，好好成长，不用被无关的舆论消耗精力。不少体育迷都说，全红婵这辈子最幸运的事，就是碰上了陈若琳。放眼整个跳水圈，真的很难找到比陈若琳更适合她的教练了。

俩人都是十米跳台出身，陈若琳自己亲身走过发育难关，懂技术懂心理还懂行业规则。既有奥运冠军的专业眼界，又有温柔细腻的执教温度。从最开始临时接手磨合试探，到现在官方认证强强绑定，师徒俩早就分不开了。有人说陈若琳升职是实至名归，全红婵受益是水到渠成，这话真的没说错。

翻一翻陈若琳的执教履历就知道，这个职称她完全担得起。执教这么多年，她带出了全红婵、练俊杰好多位国家队主力选手。巴黎奥运会上，她的弟子拿了好多枚金牌，交出的成绩单相当亮眼。年轻一辈教练里，能同时把控训练细节、统筹大赛节奏的，她绝对是排在前头的拔尖选手。

对中国跳水队来说，留住优秀的年轻教练，培养新生代运动员，本来就是长久发展的关键布局。周继红带队这么多年，眼光一向毒辣，当初力排众议重用陈若琳，现在已经看到回报了。接下来的日子里，国家队肯定会继续给这对金牌师徒倾斜资源。全红婵的备战之路，也会比之前更平稳顺畅。

现在全红婵还处在关键的身体发育期，还有很大的提升空间。只要稳住心态，科学训练慢慢成长，未来肯定还是世界十米跳台的顶尖强者。现在教练地位稳了，资源足了，保障也到位了，全红婵再也不用孤军奋战了。身后有国家队扶持，身边有陈若琳保驾护航，不少粉丝悬了好久的心，这次终于能彻底放下了。

体育总局这次官宣，看着只是一次普通的职称公示，其实藏着很深的布局。既是对陈若琳执教能力的官方肯定，也是给全红婵的未来发展铺好了路。一个是五冠封神沉稳靠谱的金牌教练，一个是天赋异禀纯粹热爱的跳水新星。师徒同心双向奔赴，未来肯定能带给我们更多惊喜。

参考资料：人民日报 国家体育总局公示国家级正高级教练评审结果