运动穿衣有讲究！这类颜色慎选→

你知道吗？

游泳时

千万不要穿白色和蓝色的泳衣！

泳衣的选择不仅仅有舒适和好看，

安全性也是非常重要的一个方面。

泳衣等运动服装

到底应该怎么挑颜色呢？

一起来看

01.

穿什么颜色的泳衣更安全？

夏天来了，很多人喜欢通过游泳来消暑健身。在享受水中清凉的同时，安全是最不容忽视的。很多人可能没注意到，泳衣的颜色其实能在一定程度上发挥安全防范的作用。

实验表明，无论是在室内泳池还是在湖泊水域，那些对比度强烈的荧光色系泳衣，都是所有颜色中表现最好的，最容易被人一眼看到。

图片由AI生成

荧光色泳衣，例如荧光黄色、荧光绿色、荧光粉色、荧光红色等，可以提高儿童在水中的可见度，有助于家长或者安全人员看护在水中的儿童。游泳时，建议尽量避开白色、浅蓝色和黑色的泳衣，实验中这些颜色的可见度欠佳或者会与环境混为一体，而不易察觉。这个实验结论同样可以适用于成人选择泳衣的场景。

02.

防晒到底选深色还是浅色？

炎热的夏季到了，户外运动一定要注意防晒。面对火辣的太阳，很多人觉得浅色衣服更凉快，所以倾向于选浅色服装。但这样其实会让较多紫外线透过面料，直接照射到皮肤上。而深色服装虽然会吸收热量、感觉闷热，但大部分紫外线被面料吸收，能透过到皮肤表面的紫外线大大减少。

图片由AI生成

以常见的运动服面料涤纶为例，研究显示，不同颜色涤纶的防紫外线性能从高到低依次为：黑色、藏青色、红色、深绿色、紫色。其中黑色、藏青色、红色防晒效果较好。不过深色服装的缺点也很明显——吸收大量紫外线后衣服本身温度升高，穿起来闷热。

现在一些专业运动服装采用了符合国家标准的防紫外线面料（GB/T 18830-2009，要求UPF＞40、UVA透过率＜5%）。这类面料经过专门工艺处理，能提供有效的防紫外线功能。在这种情况下，颜色不再是关键因素，可以选择浅色系的运动服装，既防晒又不闷热。

03.

穿什么颜色不容易被蚊子叮？

夏季蚊子大量增多，尤其是夜晚在外遛弯或运动时，蚊子常常成为最大的困扰。蚊子有趋暗的习性，穿着黑色、暗红色等深暗色服装的人更容易吸引蚊子叮咬，而白色、浅黄色等浅色系服装则可以降低被蚊子叮咬的概率。

此外，户外防蚊还可以借助便携式防蚊喷雾、驱蚊水等产品。选择合适的运动服装，再搭配使用这些专业防蚊产品，能够有效提升防蚊效果。

04.

跑步与骑行

选这些颜色的衣服

夏季进行户外跑步和自行车运动的人越来越多。在城市道路上运动，服装颜色应尽量鲜艳醒目。

图片由AI生成

有研究表明，白天光线充足时，荧光黄绿色是最佳选择，因为人眼对这一颜色的波长最为敏感。而到了夜晚光线昏暗时，橙红色和红色的可见性更优。此外，夜间运动最好选择带有反光材料的服装，或在身体合适位置佩戴专业户外反光带，以增强自身可见性，防止碰撞事故，提高运动安全。

05.

徒步探险

这些颜色更安全

户外探险越来越受欢迎，但不同的探险场景对服装颜色的需求也各不相同。

图片由AI生成

以丛林探险为例。从安全角度考虑，应穿着与环境颜色反差较大的服装（避免绿色、浅黄色等），以提高自身可见性，便于同伴关注。但从生态保护角度出发，最好采用与环境色相近的迷彩色，以免惊扰丛林中的动物。因此，丛林探险的着装需要根据具体情况，在外层和内层服装之间做好合理安排。

洞穴探险的环境通常比较黑暗，适合选择与夜跑场景类似的高亮度颜色服装，并配备反光材料。而沙漠探险则应避免选择与沙漠相同的色系，优先考虑红色、橙色等亮色服装。

06.

冰雪运动衣服颜色有讲究

冬季冰上和雪上运动越来越火热，滑冰和滑雪时的服装选择也很有讲究。从颜色角度来看，宜选择红色、橙色、蓝色、荧光黄等颜色鲜艳的户外滑雪服，或者采用高纯度的对比色搭配设计。

图片由AI生成

这样选择有几个好处：首先，鲜艳的颜色能给穿着者带来温暖的视觉感受；其次，可以提高自身在雪地中的可见性，在高速滑行时便于他人及时发现并避让，防止碰撞事故；更重要的是，一旦发生危险，醒目的滑雪服有助于救援人员迅速找到伤者，及时施救。

总结一下：户外运动选衣服颜色，不能只看好看。安全第一，颜色也是保护自己的一种方式。

编辑：查艺宁

资料：新华社

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