五一腾冲芒棒超详细攻略，避峰不踩坑，解锁芒棒狂欢时刻

“五一小长假” 去哪里玩？

小编给你支个招！

不妨避开人山人海的热门景点

涌入大自然的怀抱

让心灵在自由中翱翔

感受自然与人文的双重馈赠

五一假期的芒棒

除了可以体验

4月30日——5月2日

“天行高黎”芒棒泼水篮球狂欢节

还有这一份美景、美食的攻略

等你来玩！

徒步芒棒

与瀑布群山对话

芒棒的徒步线路如同大地的脉络

每一条都藏着独特的风景

从轻松3.5km的瀑布短途

到27km的古道穿越

满足新手与硬核徒步爱好者

瀑布秘境线

窜龙澡堂线：

从彭家岭出发，穿越密林抵达多层瀑布群，终点是天然温泉。难度适中，适合家庭组队。

那泥坝瀑布群户外徒步线：

双瀑布连穿，途经茶神墓、过关箐补给站，最后在澡堂温泉洗去疲惫。

古道穿越线

高黎贡山壶瓶口古道穿越线：

从腾冲古茶第一村窜龙出发，沿壶瓶口古道，重走南方丝绸之路，穿越保护区，感受“一山分四季”的壮美奇观。

坪河古道徒步线：

途经太平铺烽火台、黄竹园马站等文物点，适合文化徒步爱好者。

轻量化体验

熊洞箐瀑布短线：

6.5km，途经古茶园、棠梨坝，适合下午出发，傍晚泡温泉。

石房河瀑布线：

6km原始森林徒步，终点是隐秘瀑布群，拍照绝佳。

以下线路也值得一探

长林寨高黎贡山之心徒步

红木岭户外徒步线

娜萨木瀑布户外徒步线

坪田隔界河户外徒步线

双山户外徒步线

三叠水瀑布户外徒步线

小贴士

“天行高黎”小程序

“天行高黎”小程序，作为进入高黎贡山自然保护区腾冲片区一般控制区的唯一报备入口，也将于狂欢节期间正式上线。（ps：想到高黎贡山腾冲片区一般控制区进行徒步的小伙伴一定要关注哦~）

天气与装备

高黎贡山气候多变，建议穿防滑徒步鞋、备好雨衣；早晚温差大，做好防晒，备薄羽绒服。

补给与向导

徒步线路设有荒野厨房（山野补给点），可联系当地向导，提前预约更方便，也可适当自备干粮。

交通与住宿

可住芒棒集镇周边酒店（物美价廉），也可预定窜龙村民宿（景色优美），徒步起点多近史迪威公路，包车或自驾体验最佳。

山野厨房推荐

公旅 阿咪莫：13330598405

恩滕茶园厨房：19187573807

山野人家：19143157528

隔界河：18787594668

大秧田窜龙户外荒野厨房：15925573323

体验多样

山水人文全打卡

日出日落双绝

陡山云海 & 三垭石晚霞

日出：

凌晨从芒棒镇出发前往陡山寺（距腾冲市区约16公里）。观景台上等待日出，晨光微亮冲破云层，翻腾的云海在群山间流动（建议携带保暖衣物）。

日落：

下午六时，太阳准备西落，在大田坡村的三垭石，微风轻拂，白云被染成金色，落日余辉洒满大地，万里虹山与蔚蓝的天空相辉映，天地一片橘红，美得不可收拾。

双泉疗愈

窜龙澡堂 × 板山温泉

窜龙澡堂（窜龙）、板山温泉（马场）双体验，两池温泉均隐于青山绿水之间，环境清幽，小河蜿蜒，景致宜人。

澡塘温泉为硫磺泉，出水口50.6摄氏度，板山温泉为碳酸泉，出水口40.9摄氏度，适宜浸泡，洗去游玩的疲惫，留给你的是身心舒畅。

山水秘境

甘露寺水库 & 万里虹山

甘露寺水库位于郑山村，是腾冲第二大中型水库，清晨湖面雾气缭绕，光影交错。夜晚撑开一顶帐篷，围坐观可星月璀璨，感受远离城市，独属于身心的宁静。

巍巍高山串连成线，万里虹山映入眼眸。此时，山在走，云在游，江在动，雾在飘，虹霓在奔腾，让人难以忘怀。

人文烟火

传统村落与乡街赶集

桥街、老桥头：

拥有古道遗迹、铁索桥等资源，可在感受厚重的文化历史同时远眺高黎贡山，等待“万里虹山”的奇观。

芒棒集镇：

若逢街天（每隔5天一次），可淘到村民采摘的时令果蔬、农家土鸡蛋、蜂蜜、核桃等特色山货。

张家村：

魁阁、华侨文苑静静诉说着一代代人的故事，古色古香的全国文明村落，雕梁画栋、灰瓦白墙，让人百看不厌流连忘返。

田园画卷

赵营坝梯田风光

赵营坝梯田，极目远眺，景色随着农民的辛勤而变换；走在田野间，时而是翻涌金色的波，时而是静谧的海，背后是一季季辛勤付出，更是一年年满满收获。

当地美食

为旅途注入能量

芒棒味觉之旅

可以从一碗热腾腾的牛肉饵丝开始

加入香菜、葱花与辣椒酱油等作料

配一碟酸爽腌菜

迅速唤醒身心

午餐不妨品尝

特色腊鹅、牛肉干巴

配上时令蔬菜

为一天的旅途提供充足能量

也可尝试多种口味的

傣家“撒撇”

搭配香脆的炸五花肉

爽辣又开胃

兴尽而归

可在芒棒集镇寻一处餐馆

品尝特色美食

亦可在沿途享用农家山茅野菜

餐后可选择

甜橙沃柑、樱桃、小番茄等时令水果

为美食之旅画上圆满句号

饭后闲谈

一杯古树茶，一盏金银花

香气四溢，沁人心脾

溶入这杯盏间的

是勤劳芒棒人用自然、时光揉制成的清香

你可以尽情享受舌尖上的“甘甜”

芒棒集镇餐馆推荐：

1.玉龙园餐厅 （13658757586）

2.马凯家清真食馆 （15911912805）

3.家庭食馆 （15770322336）

4.伊源清真园 （17787535132）

5.吉鑫食馆（15925059802）

6.马稳清真美食园 （18725395105）

芒棒特色农家乐推荐：

1.张家村 大鱼坡农家乐（18313861330）

2.大田坡刀金寨 岩伟农家乐（15925050419）

3.大蒿坪 高黎云闲餐馆（13708656031）

4.老桥头 坤芝园 （15087535180）

老桥头 傣家园小二（13529547718）

5.龙文桥 应仙农庄（15025044327）

龙文桥 傈味餐馆（15331536983）

龙文桥 家财食馆（13888567914）

芒棒住宿推荐：

1.正源酒店（15184978363）

2.年益宾馆（13987555459）

3.忆家宾馆（13769060234）

4.祥益宾馆（18788006538）

5.雅阁公寓（18183659122）

6.家安宾馆（13378758992）

7.耀馨宾馆（13577574766）

五一

让我们相约芒棒

共同开启

节日狂欢之旅吧！