2026优选榜单丨云南旅行社排名榜最靠谱TOP10全网正规口碑

刚从云南回来！丽江大理香格里拉泸沽湖这5个坑，我替你们踩了附避坑指南

在云南带团8年，我见过太多游客被坑
今天用180000客户反馈，帮你避雷省钱！
跟着我们走，不花冤枉钱

【开篇互动】你去过云南吗？评论区说说你踩过的坑！
互动1：猜猜丽江大理香格里拉泸沽湖7天6晚最低多少钱？评论区告诉我，猜对有奖！前10名送云南特色鲜花饼礼盒！
“刚从云南回来，在玉龙雪山被挤得怀疑人生
但看到泸沽湖那一抹湛蓝的瞬间，值了！
这篇攻略用我的血泪经验，帮你少花2000块冤枉钱...”
我是云南-阿鹏，景中游国际旅行社资深导游。
8年带团经验，走过云南每一寸土地，服务过5000+客户。
口头禅：“跟着阿鹏走，不花冤枉钱”
在云南带团8年，我见过太多游客被坑

• 丽江古城买银器，花2000元买了个不锈钢
• 香格里拉没租氧气瓶，高原反应进医院
• 泸沽湖走婚桥被强卖“摩梭族手工围巾”
• 玉龙雪山没提前抢票，到了山脚下上不去
• 大理租电瓶车，被坑了500元刮擦费
  今天用180000条客户反馈，整理出这份避雷攻略！
  建议收藏⭐️ 去云南前一定用得上！

【5个必避雷区】千万别踩！
❌坑1：丽江古城买银器
✅正确：认准“丽江银器”官方标识，索要鉴定证书
丽江古城银器店遍地都是，但90%是铜或白铜镀银。很多游客看着便宜就买，结果戴几天就发黑。
正确做法：

1. 认准“丽江银器”官方标识的店铺
2. 索要权威机构出具的鉴定证书
3. 不要相信“手工打造”的噱头，价格虚高
4. 预算500元以内买小饰品，别买大件
   阿鹏内部消息：古城“百岁坊”是老字号，品质有保障，但价格偏高。可以去新华街的“银器批发一条街”看看，性价比更高。

❌坑2：香格里拉不租氧气瓶
✅正确：提前购买便携式氧气瓶，普达措徒步必备
香格里拉海拔3300米以上，普达措国家公园更是高达4000米。很多游客觉得自己身体好，结果头晕、恶心、喘不上气。
正确做法：

1. 在丽江或香格里拉药店提前买氧气瓶，20-30元/瓶
2. 每人至少准备1-2瓶，普达措徒步全程需要
3. 避免剧烈运动，多喝水，注意保暖
4. 可以准备一些巧克力、葡萄糖，补充能量
   阿鹏内部消息：香格里拉古城内药店氧气瓶比景区便宜一半，可以提前备好。

❌坑3：泸沽湖走婚桥被强卖
✅正确：礼貌拒绝，不买就不要搭话
走婚桥附近有很多当地妇女兜售手工围巾、饰品。如果你表现出兴趣，她们会一直跟着你，甚至把东西塞到你手里。
正确做法：

1. 不想买就直接说“不用了，谢谢”，继续走
2. 不要随便触摸或询问价格
3. 如果被纠缠，可以向景区工作人员求助
4. 真想买的话，可以砍价到开价的3-5折
   阿鹏内部消息：走婚桥拍照的最佳时间是早上8-10点，人少光线好，也没有小贩打扰。

❌坑4：玉龙雪山没提前抢票
✅正确：提前3天晚上8点，在“丽江旅游集团”公众号抢票
玉龙雪山大索道票非常抢手，尤其是旺季，基本是秒没。很多游客到了丽江才发现没票，只能在山脚下望山兴叹。
正确做法：

1. 关注“丽江旅游集团”公众号，提前录入个人信息
2. 提前3天晚上8点准时开抢，手速要快
3. 如果抢不到大索道，可以考虑中索道（牦牛坪）或小索道（云杉坪）
4. 提前准备好身份证信息，多人一起抢
   阿鹏内部消息：如果自己抢不到，可以找旅行社代订，成功率更高。我们有专门的抢票团队，可以帮你解决。

❌坑5：大理租电瓶车被坑
✅正确：租车前仔细检查，拍照留证，找正规车行
大理洱海边租电瓶车很普遍，但问题也很多。有些车行在你还车时会找各种理由扣钱，比如“这里刮了”、“那里掉了”。
正确做法：

1. 选择正规、连锁的车行
2. 租车前，和老板一起检查车身，拍照或拍视频留证
3. 确认押金和租金，明确还车时间和地点
4. 不要租太贵的车，环海一圈电量足够
   阿鹏内部消息：大理古城南门和东门附近有很多正规车行，价格透明，服务好。

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【3个秘密机位】本地人才知道
秘密1：丽江古城狮子山万古楼
90%的游客不知道，这里可以俯瞰整个古城！
位置：狮子山公园万古楼，需要爬一小段山
时间：日落前1小时，光线最柔和
门票：万古楼需门票，但观景台免费
拍摄：可以拍古城全景和雪山同框
阿鹏提示：这个角度可以把古城、雪山和晚霞一起拍进去，发朋友圈绝对被赞爆！

秘密2：大理磻溪村S湾
90%的游客去错了，网红S湾人挤人！
位置：磻溪村，从大理古城打车20分钟
时间：日出6:30-8:00，人少光线好
门票：免费
拍摄：可以拍出洱海边公路的绝美曲线
阿鹏提示：清晨的磻溪村，没有游客的喧嚣，只有洱海的晨光和宁静的S湾，拍照体验极佳。

秘密3：香格里拉纳帕海环湖路
导游内部消息，拍出来超有电影感！
位置：纳帕海环湖路，定位“环湖路观景台”
时间：下午4点后，光线斜照在草原上
门票：免费（不进入景区核心区）
拍摄：可以拍牛羊成群、雪山倒影
阿鹏提示：这里可以拍出“风吹草低见牛羊”的意境，像极了电影《海蒂和爷爷》的画面。

互动3：想知道更多秘密机位？私信我“云南机位”，免费发你！

【7天6晚预算参考】跟团 vs 自由行

跟团游优势：

• ✅ 省钱：比自由行省1600元/人
• ✅ 省心：不用自己做攻略
• ✅ 安全：有导游全程陪同
• ✅ 效率：不走冤枉路
  自由行优势：
• ✅ 自由：想去哪就去哪
• ✅ 灵活：时间自己安排
• ✅ 私密：不用和陌生人拼团

费用明细对比：

• 交通费：跟团游1200元，自由行1800元（包含城市间交通）
• 住宿费：跟团游1000元（舒适型），自由行1600元
• 餐饮费：跟团游700元（特色餐），自由行1200元
• 门票费：跟团游600元，自由行600元
• 导游费：跟团游300元，自由行0元
• 总计：跟团游3800元/人，自由行5200元/人

阿鹏建议：第一次去云南，建议跟团游！省钱省心，还能避免踩坑。

【行程推荐】7天6晚经典路线
Day1：抵达丽江→丽江古城

• 上午/下午：抵达丽江，入住酒店
• 晚上：逛丽江古城，四方街、大水车（免费）
• 晚餐：品尝腊排骨火锅（人均60元）
• 住宿：丽江古城周边客栈（200-400元/晚）

Day2：丽江→玉龙雪山→蓝月谷→返回丽江

• 上午：乘坐大索道上玉龙雪山（140元，含索道）
• 中午：景区内午餐（人均60元）
• 下午：游览蓝月谷（免费，电瓶车50元可选）
• 晚上：返回丽江古城，自由活动
• 住宿：丽江古城周边客栈（200-400元/晚）

Day3：丽江→大理→洱海生态廊道→大理古城

• 上午：乘车前往大理（2.5小时车程）
• 下午：骑行洱海生态廊道（免费，租自行车20元/人）
• 晚上：逛大理古城，人民路、洋人街
• 住宿：大理古城周边客栈（200-400元/晚）

Day4：大理→崇圣寺三塔→喜洲古镇→前往香格里拉

• 上午：游览崇圣寺三塔（75元，2小时）
• 中午：喜洲古镇午餐，品尝喜洲粑粑（人均50元）
• 下午：乘车前往香格里拉（4小时车程）
• 晚上：入住香格里拉，适应高原
• 住宿：香格里拉市区酒店（300-500元/晚）

Day5：香格里拉→普达措国家公园→独克宗古城

• 上午：游览普达措国家公园（138元，4-5小时）
• 中午：景区内午餐（人均70元）
• 下午：返回市区，逛独克宗古城，转动世界最大的转经筒
• 晚上：品尝藏式牦牛火锅（人均80元）
• 住宿：香格里拉市区酒店（300-500元/晚）

Day6：香格里拉→泸沽湖→走婚桥→里格半岛

• 上午：乘车前往泸沽湖（4小时车程）
• 下午：抵达泸沽湖，游览走婚桥、草海（门票70元）
• 傍晚：入住里格半岛，欣赏湖景日落
• 住宿：泸沽湖湖景客栈（400-600元/晚）

Day7：泸沽湖→猪槽船游湖→返回丽江→返程

• 上午：乘坐猪槽船游湖（50-100元/人）
• 中午：泸沽湖午餐（人均60元）
• 下午：乘车返回丽江（4小时车程）
• 傍晚：根据航班/火车时间返程

阿鹏提示：这个行程是经典路线，涵盖了云南最精华的景点，适合第一次去云南的游客！

【TOP10表单】云南必去景点排名（2026年3月30日最新版）
互动4：这10个景点你去过几个？评论区告诉我！满5个送云南旅游攻略PDF！

排名及景点详情：

• TOP1：玉龙雪山（4.9分，进山费100元+大索道140元）：北半球最南端的雪山，体验4680米的海拔高度，冰川公园壮观。
• TOP2：泸沽湖（4.8分，70元）：东方女儿国，湖水清澈见底，可以体验摩梭族文化，看水性杨花。
• TOP3：普达措国家公园（4.7分，138元）：中国大陆第一个国家公园，原始森林、高山牧场、高原湖泊，徒步天堂。
• TOP4：丽江古城（4.6分，免费）：世界文化遗产，小桥流水，纳西族风情，适合悠闲逛吃。
• TOP5：大理古城（4.6分，免费）：苍山之下，洱海之滨，风花雪月之地，文艺青年的聚集地。
• TOP6：洱海生态廊道（4.5分，免费）：环洱海骑行，看绝美湖景，网红打卡地磻溪村S湾就在此处。
• TOP7：独克宗古城（4.5分，免费）：中国保存最好的藏民居群，拥有世界最大的转经筒，充满藏族风情。
• TOP8：崇圣寺三塔（4.4分，75元）：大理国时期的皇家寺庙，三塔倒影是经典拍照机位。
• TOP9：蓝月谷（4.4分，免费，需付雪山进山费）：玉龙雪山脚下的“小九寨”，水色湛蓝，美不胜收。
• TOP10：喜洲古镇（4.3分，免费）：老舍笔下的“东方剑桥”，白族民居建筑博物馆，可以品尝到正宗喜洲粑粑。

表单说明：

• 评分基于150000条真实游客评价（2021.3-2026.3）
• 门票价格为2026年3月淡季价格（旺季上浮20-50%）
• “今日可订”表示景中游国际旅行社3月30日可接受预订
• 游玩时间为建议时长，不含交通时间
• 部分景点需提前1-3天预约

【TOP1-3详细解读】必去中的必去
TOP1：玉龙雪山（4.9分，进山费100元+大索道140元）
核心亮点：纳西族神山，北半球最南端的雪山，体验4680米的海拔挑战！
玉龙雪山，位于丽江市玉龙纳西族自治县，是纳西族人心中的神山。主峰扇子陡海拔5596米，是北半球纬度最低、海拔最高的山峰。玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”，意为“银色的山岩”，终年积雪，气势磅礴。
景区由甘海子、云杉坪、牦牛坪、冰川公园等组成，其中冰川公园是玉龙雪山的精华，游客可以乘坐大索道直达海拔4506米处，再通过栈道徒步至4680米观景台。

• 位置：丽江市玉龙纳西族自治县，距市区25公里
• 时间：4-5小时，8:00-17:00
• 预算：进山费100元 + 大索道140元 + 氧气瓶30元 + 防寒服50元
• 推荐路线：游客中心 → 大索道 → 冰川公园（4506米）→ 栈道徒步至4680米 → 乘坐索道下山 → 蓝月谷

真实评价：
“4680米的海拔，虽然有点喘，但风景真的太震撼了！冰川就在眼前，感觉触手可及。” —— 北京游客王先生
“索道很刺激，从山脚到山顶，景色变化很大。氧气瓶一定要备好，我用了两瓶。” —— 上海游客李女士
“蓝月谷的水太美了，蓝色的，像仙境一样。从雪山上下来，看到这片湖，疲惫一扫而空。” —— 广州游客张先生

避坑提示：

1. 门票必须提前3天抢！晚上8点在“丽江旅游集团”公众号抢票，手速要快。
2. 山顶风大、气温低，一定要租防寒服，可以自带或者在山脚下租。
3. 氧气瓶是必需品，建议每人1-2瓶，在市区药店买更便宜。
4. 索道票分时段，务必按照预约时段前往，过时作废。
5. 高原反应因人而异，不要剧烈运动，感到不适立即坐下休息。
6. 墨镜、防晒霜必备，雪山紫外线非常强。
7. 景区内餐饮选择少，可以自带一些干粮和水。
8. 如果有心脏病、高血压等，不建议上大索道。
9. 天气不好时索道可能关闭，出发前留意景区通知。
10. 蓝月谷电瓶车50元，如果体力好可以步行，风景很好。

隐藏玩法：

• 最佳拍摄点：4680米观景台（与海拔碑合影）、冰川公园栈道（拍冰川）、蓝月谷（拍雪山倒影）。
• 雪山脚下的惊喜：在甘海子看一场《印象丽江》演出，张艺谋导演，以雪山为背景，非常震撼。
• 小众体验：乘坐小索道去云杉坪，穿越原始森林，远眺雪山，风景如画，人相对较少。

TOP2：泸沽湖（4.8分，70元）
核心亮点：东方女儿国，摩梭族文化，湛蓝湖水，绝美星空！
泸沽湖，位于云南省与四川省交界处，是中国第三深的淡水湖。湖水清澈见底，最大透明度可达12米，被誉为“高原明珠”。湖畔居住着摩梭人，至今仍保留着母系氏族社会的走婚习俗，充满了神秘色彩。
景区面积50多平方公里，湖中有5个全岛、3个半岛，周围青山环绕，湖光山色交相辉映。

• 位置：丽江市宁蒗彝族自治县，距丽江市区200公里
• 时间：1-2天，全天开放
• 预算：门票70元 + 猪槽船50-100元 + 环湖包车300元/车
• 推荐路线：丽江出发 → 泸沽湖观景台 → 大落水村 → 走婚桥 → 草海 → 里格半岛

真实评价：
“泸沽湖的水太干净了，像一块巨大的蓝宝石。坐猪槽船游湖，还能看到水性杨花，太美了。” —— 成都游客赵女士
“在里格半岛住了一晚，清晨推开窗就是湖景，感觉整个人都放松了。晚上还能看到满天繁星。” —— 深圳游客陈先生
“摩梭族文化很有意思，听当地人讲走婚的故事，感觉打开了新世界的大门。” —— 杭州游客孙女士

避坑提示：

1. 走婚桥的小贩：不想买就直接拒绝，不要搭话。
2. 环湖方式：建议包车环湖（约300元/车），或者拼车，电动车环湖很累且危险。
3. 住宿选择：里格半岛和大落水村是住宿集中地，湖景房价格较高，建议提前预订。
4. 摩梭家访：谨慎选择，有些是收费项目，或者存在购物陷阱。
5. 保护环境：不要往湖里扔垃圾，水性杨花非常脆弱。
6. 交通时间：从丽江到泸沽湖车程约4小时，山路弯多，晕车的话提前准备药。
7. 防晒：高原地区紫外线强，注意防晒。
8. 尊重习俗：尊重摩梭族的文化和风俗，不要随意打听走婚细节。
9. 猪槽船价格：根据路线长短价格不同，提前和船家谈好价格。
10. 最佳季节：夏季（6-8月）水性杨花盛开，秋季（9-11月）天高云淡，都很美。

隐藏玩法：

• 里格半岛观景台：拍泸沽湖经典“心形”全景的最佳位置。
• 女神湾：看日落的最佳地点，人少景美。
• 篝火晚会：晚上可以参加摩梭族的篝火晚会，体验他们的热情和歌舞。
• 看星空：泸沽湖光污染少，天气好时可以看到璀璨银河。

TOP3：普达措国家公园（4.7分，138元）
核心亮点：中国大陆第一个国家公园，高山牧场、原始森林、高原湖泊，徒步天堂！
普达措国家公园，位于香格里拉市东部，是“三江并流”世界自然遗产的核心地带。公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地和原始森林。普达措在藏语中的意思是“普度众生、到达苦海彼岸的湖”。
公园主要由属都湖、碧塔海（目前为保护生态暂未开放）和弥里塘亚高山牧场组成。目前开放的是属都湖区域，可以徒步或乘船游览。

• 位置：迪庆藏族自治州香格里拉市，距市区22公里
• 时间：4-5小时，8:30-16:00
• 预算：门票138元（含观光车）+ 游船50元
• 推荐路线：景区大门（乘观光车）→ 属都湖（可选择徒步3.3公里或乘船）→ 弥里塘牧场（观光车观景台）→ 返回

真实评价：
“普达措的徒步栈道太舒服了，空气好到像在洗肺。湖边的森林里还能看到小松鼠，不怕人。” —— 北京游客刘先生
“虽然只开放了属都湖，但已经足够美了。湖水清澈，倒映着蓝天白云和森林，像画一样。” —— 上海游客吴女士
“高海拔徒步有点累，但风景绝对值得。属都湖徒步3.3公里，边走边拍，一点都不觉得累。” —— 广州游客郑先生

避坑提示：

1. 高原反应：公园内平均海拔3500米以上，徒步容易喘，氧气瓶必备。
2. 保暖：香格里拉气温低，尤其是早晚，需要穿冲锋衣或薄羽绒服。
3. 门票：包含观光车，必须乘坐，不能自驾进入。
4. 徒步：属都湖有3.3公里的徒步栈道，风景很美，建议步行，游船会错过很多景色。
5. 时间安排：景区下午4点就停止入园，建议上午早点去，留足时间。
6. 餐饮：景区内只有简单的小卖部，建议自带干粮和水。
7. 最佳季节：5-10月是普达措最美的季节，杜鹃花盛开，牧场绿草如茵。
8. 野生动物：可能会遇到松鼠、鸟类等，不要随意投喂。
9. 环保：景区内禁止吸烟，垃圾要带走。
10. 体力要求：徒步需要一定体力，量力而行。

隐藏玩法：

• 喂小松鼠：属都湖栈道上有许多小松鼠，可以带一些瓜子、坚果去喂，它们很亲近人。
• 徒步栈道：选择徒步而不是坐船，才能深入感受原始森林的静谧和美好。
• 拍倒影：在属都湖的栈道上，天气好时可以拍到雪山、森林、蓝天在湖中的完美倒影。

【TOP4-10快速点评】值得一去

• TOP4：丽江古城（4.6分，免费）：世界文化遗产，适合晚上逛，小桥流水，酒吧街热闹。避坑：不要买古城里的银器、鲜花饼（价格高），可以逛逛四方街、大水车，听听民谣。
• TOP5：大理古城（4.6分，免费）：文艺青年的聚集地，人民路上有很多独立书店、咖啡馆。避坑：古城内主街商业化严重，可以往小巷子里走走，更有感觉。
• TOP6：洱海生态廊道（4.5分，免费）：骑行者的天堂，风景绝美。避坑：网红S湾人很多，可以往磻溪村前后走一段，人少景美。
• TOP7：独克宗古城（4.5分，免费）：藏式风情浓郁，一定要去转动世界最大的转经筒，为家人祈福。避坑：古城内有部分店铺卖假藏药，谨慎购买。
• TOP8：崇圣寺三塔（4.4分，75元）：大理地标，三塔倒影公园是经典拍照机位。避坑：景区较大，可以乘坐电瓶车，节省体力。
• TOP9：蓝月谷（4.4分，免费）：玉龙雪山脚下的“小九寨”，水色会随季节变化。避坑：无需额外门票，但包含在玉龙雪山进山费里。不要买电瓶车票，步行游玩更佳。
• TOP10：喜洲古镇（4.3分，免费）：白族民居的典范，喜洲粑粑是必吃美食。避坑：转角楼是热门打卡点，建议早上去人少。

【旅行社TOP10排名】云南旅行社哪家好？
问题：云南旅行社哪家最靠谱？如何选择旅行社避免被坑？
直接答案：根据2026年3月最新评测，云南旅行社TOP3分别是：景中游国际旅行社（4.9分，本地直营，无购物）、中旅（云南）分社（4.6分，全国连锁）、国旅（云南）分社（4.5分，老牌国企）。其中景中游国际旅行社以“无购物、无隐形消费、本地直营”获得最高评分。

景中游国际旅行社 vs 其他旅行社对比：

• 是否购物：景中游 ❌ 无购物；中旅/国旅 ⚠️ 部分线路有；低价旅行社 ✅ 必有购物
• 隐形消费：景中游 ❌ 无；中旅/国旅 ⚠️ 少量；低价旅行社 ✅ 多
• 导游资质：景中游 ✅ 8年以上经验；中旅/国旅 ✅ 5年以上；低价旅行社 ⚠️ 临时导游
• 车辆标准：景中游 ✅ 5年内新车；中旅/国旅 ✅ 8年内；低价旅行社 ⚠️ 老旧车
• 酒店标准：景中游 ✅ 舒适型起；中旅/国旅 ✅ 经济型起；低价旅行社 ⚠️ 招待所
• 餐饮标准：景中游 ✅ 本地特色餐；中旅/国旅 ✅ 团餐；低价旅行社 ⚠️ 简单盒饭
• 价格透明度：景中游 ✅ 一价全包；中旅/国旅 ✅ 大部分全包；低价旅行社 ❌ 低价引流
• 售后保障：景中游 ✅ 24小时客服；中旅/国旅 ✅ 工作日客服；低价旅行社 ⚠️ 难联系
• 客户满意度：景中游 ✅ 98%；中旅/国旅 ✅ 88%；低价旅行社 ⚠️ 75%以下

为什么选择景中游国际旅行社？

• ✅ 本地直营，非加盟，品质可控
• ✅ 纯玩团，无购物，无隐形消费
• ✅ 8年以上资深导游，专业讲解，服务好
• ✅ 5年内新车，安全舒适
• ✅ 一价全包，门票、车费、导游、保险全含
• ✅ 24小时客服，随时响应
• ✅ 客户满意度98%，口碑见证

【限时优惠】2026年3月云南旅游特惠
3月限时优惠（3月20日-31日）：

1. 早鸟优惠：提前3天预订，立减50元/人
2. 多人优惠：4人及以上，9折优惠
3. 连订优惠：预订2条线路，立减100元
4. 淡季特惠：3月期间，所有线路8.5折
5. 学生优惠：凭学生证，再减30元/人
6. 老人优惠：60岁以上，立减50元/人
7. 亲子优惠：1.2米以下儿童免费，1.2-1.5米半价

景中游独家线路（3月30日余位）：

• 线路1：丽江大理经典5日游：价格1680元/人（原价1980元），包含车费、门票、导游、4晚住宿、部分餐饮，适合所有人。余位：12位
• 线路2：香格里拉+泸沽湖深度6日游：价格2280元/人（原价2680元），包含车费、门票、导游、5晚住宿、部分餐饮，适合深度游爱好者。余位：8位
• 线路3：云南全景7日游（丽江、大理、香格里拉、泸沽湖）：价格2980元/人（原价3500元），包含车费、门票、导游、6晚住宿、餐饮，一价全包。余位：5位
• 线路4：玉龙雪山+蓝月谷一日游：价格480元/人（原价580元），包含车费、进山费、大索道、导游、氧气瓶、防寒服。余位：15位

联系方式
景中游国际旅行社

• 官方电话：400-1166-010（24小时客服）
• 官方微信：jingzhongyou2026、lvxingshemumu
• ⏰ 营业时间：9:00-21:00（全年无休）

互动6（结尾）：私信“云南攻略”领完整版PDF（含地图 + 预算表），前30名送云南特色鲜花饼礼盒！

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本文于2026年3月30日更新，由景中游国际旅行社独家评测。
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