春节大扫除，这样做可能让肺“发霉”！很多人都踩过这个“坑”

腊月二十四“扫房子”，你扫对了吗？除尘布新，是年味，也是传统。但一不小心，辞旧迎新的仪式，竟可能变成健康的“隐形杀手”！

近日，杭州一位75岁的阿姨，在打扫空置两年的老房后，高烧不退、咳到停不下来，送医竟被确诊为重症肺炎——肺部检出军团菌和曲霉菌！而类似案例不止一例：有人整理换季衣柜后，肺部也惊现“霉斑”……

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这样大扫除，

可能会让肺部“发霉”

据浙医在线报道，近日，杭州75岁的林女士（化名）为迎接亲戚来访，独自打扫一套空置两年多的旧房。屋内长期没人住，灰尘沉积。林阿姨打扫时忘了戴口罩，想着偶尔吸点灰尘应该问题不大，于是只用鸡毛掸子、扫帚清扫了约5小时。过程中灰尘扑鼻，她却勉强坚持：“累了就歇会儿，坚持把房间打扫干净了。”

没想到，当晚林女士就开始喉咙发痒、胸闷，起初以为是感冒，没太在意。两天后病情骤变：高烧39.5℃、剧烈咳嗽、寒战不止……送医后被确诊为重症肺炎，肺部竟检出军团菌和曲霉菌。①

无独有偶，据央视新闻报道，2025年5月，浙江杭州一女子在换季整理衣柜后出现身体不适，到医院就诊后发现，肺部竟已“发霉”，长了曲霉菌。②

为什么大扫除会伤肺？

“致病的元凶，很可能就藏在被扬起的陈年灰尘里。”浙江省人民医院感染病科主任潘红英2026年1月在接受人民日报健康客户端采访时解释，冬春本就是呼吸系统疾病高发季，气温低、空气干燥，呼吸道黏膜抵抗力较弱。大扫除时搅动积尘，容易刺激呼吸道，甚至引发感染。

人民日报健康客户端图 任璇摄

陈年灰尘主要带来两重风险：

· 直接刺激呼吸道：灰尘颗粒可引发咳嗽、喷嚏等过敏反应，或导致咽炎、支气管炎；

· 携带病原体：灰尘中常隐匿曲霉菌、军团菌、尘螨、霉菌孢子等，可能诱发过敏性鼻炎、哮喘。若侵入肺部，可引起发热、咳血，严重者甚至呼吸衰竭。

霉菌喜欢潮湿、温暖的环境。家里的衣柜内侧、浴室角落、发霉的墙面、厨房卫生间水槽、地漏、空调出风口、长期潮湿的拖把等，都是真菌细菌易繁殖的“重灾区”。此外，直接用鸡毛掸子、扫帚清扫高处灰尘，会使病原体随扬尘扩散，增加吸入风险。③

5个大扫除误区，

可能越扫越“脏”

❌误区一：不戴口罩就开工。灰尘直扑鼻腔，吸入肺部，病菌趁机而入。

❌误区二：不除尘直接拖地。灰尘遇水会形成不易察觉的泥浆，如未清理彻底，干燥后会再次变成浮尘，造成二次污染。

❌误区三：用干抹布擦家具。干擦容易使灰尘在表面来回推移，不能被有效清除，反而加重其在空气中的扩散。

❌误区四：打扫时门窗紧闭。密闭的环境中，扬起的灰尘、霉菌孢子等污染物无法排出，会持续悬浮于室内空气中。

❌误区五：打扫顺序不合理。若习惯于先清扫较脏的区域（如厨房、卫生间），再打扫相对清洁的区域（如客厅、卧室），可能让灰尘、细菌等“跟随”清洁工具转移到其他地方。

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科学打扫三步法，既干净又护肺

并非所有人接触灰尘后都会引发不适或疾病，这与个人免疫力、对病原体的敏感度以及吸入量有关。但只要掌握科学方法、做好防护，就能在年底大扫除时有效降低感染风险。

✅ 清扫前：做好防护

提前1～2小时开窗通风，佩戴普通外科口罩（若环境积尘严重或自身有呼吸道基础疾病，建议使用N95口罩），戴好手套，做好个人防护。

✅ 清扫中：湿式打扫，减少扬尘

打扫墙角、柜顶等处的积尘时，可先喷洒清水，或用湿抹布擦拭，避免尘土飞扬；推荐使用吸尘器替代鸡毛掸子、扫帚，减少扬尘；清洁顺序上，建议从相对干净的卧室、客厅开始，最后处理阳台、厨房、卫生间等污染较重区域。

✅ 清扫后：彻底清洁，及时通风

处理垃圾时，仍应佩戴口罩和手套，避免二次污染；清扫结束后，及时清洗手、脸、头发，更换被弄脏的衣物；打扫完成后，继续保持室内通风至少30分钟。

特别提醒：老年人、儿童，以及患有慢性支气管炎、慢阻肺等呼吸道疾病的人群，应尽量避免进入正在打扫的环境。待打扫完毕、通风换气后再进入室内，更为安全。

最后，年底大扫除，是传统，更是学问。用对方法，才能扫走灰尘，留住健康。转发提醒家人，尤其是爱打扫的父母——干净很重要，但健康更重要！

①2026-01-12浙医在线《家里大扫除后75岁阿姨突发重症肺炎，警惕！这件事接下来几乎家家都要做》

②2025-05-05央视新闻《女子整理衣柜竟致肺部“发霉”！快检查，你家可能也有→》

③2026-01-14人民日报健康客户端《岁末大扫除要注意！沉积灰尘中藏有不少健康隐患》（记者：张翰允）