别只骂男人臭女人也有异味，姨妈臭 + 脏臭，双标可不行

打开闺蜜群、刷到短视频，十有八九能看到姐妹吐槽 “臭男人”！

“我家那位三天不洗头，头发油得能炒菜，凑近一股酸臭味！”“老公脚臭堪比生化武器，脱鞋瞬间能把人熏出三室一厅！”“同事抽烟喝酒一身味，哈气都带着烟酒混合的酸腐味，太上头了！”“我爸睡觉流口水还打鼾，偶尔放个屁，卧室里味道绝了！”

哈哈，这些吐槽我都懂！男人身上的小毛病确实不少：不洗头臭、不洗澡臭，抽烟喝酒有异味；哈气臭、脚臭、口臭，睡觉流口水、磨牙打鼾还放屁，确实让人忍不住想吐槽！

但今天，我要替男同志们说句公道话！别光盯着男人骂，女人身上也有这些毛病，甚至还多了一条专属 “异味”—— 姨妈臭！双标可不行啊家人们！卫生这事儿，从来不是某一方的问题！

1. 男人的 “臭” 五花八门，女人的 “味” 也没少多少！

先别急着反驳，咱们摸着良心说！女人难道就没有让人上头的味道吗？

有的姐妹几天不洗头，头发同样油光锃亮，一甩头就能闻到一股油脂混合灰尘的酸臭味；有的姐妹夏天穿运动鞋不透气，脚汗多了，脱鞋后味道也丝毫不输男人；还有的姐妹爱吃重口味食物，大蒜、洋葱、螺蛳粉不离嘴，哈气时也会带着食物残留的异味；更别说有些姐妹懒得洗澡，身上汗味混合着衣服的霉味，凑近了真的让人想后退！

这些毛病，男人有，女人也有，只不过很多时候我们自己忽略了，或者觉得 “女人的味不算臭”！可事实上，异味不分男女，不卫生带来的味道，谁闻了都得皱眉头！

就像我之前合租的女室友，平时看着挺精致，出门必化妆、穿搭也讲究！可她私下里特别懒，冬天能一周不洗澡，衣服堆在洗衣机里半个月不洗！每次她从房间出来，客厅里都会飘着一股淡淡的霉味 + 汗味，我只能默默开窗通风！有次忍不住提醒她，她还一脸委屈：“冬天又不出汗，洗那么勤干嘛？”家人们，这理由能成立吗？冬天不出汗就不用洗澡了？卫生是底线，不管男女，邋遢起来都一样让人难以接受！

2. 女人专属 “姨妈臭”，处理不好真的很尴尬！

如果说上面这些异味男女都有，那 “姨妈臭” 绝对是女人专属！每个月那几天，只要处理不当，就容易出现尴尬的味道，自己都能闻到，更别说身边人了！

我有个闺蜜就跟我吐槽过，有次来大姨妈，因为工作太忙忘了换卫生巾，中午开会时总觉得身上有股淡淡的血腥味 + 闷热的异味！她坐立难安，生怕同事闻到，开会全程都低着头，不敢靠近别人，别提多尴尬了！散会后赶紧跑到卫生间换了，还喷了好多香水掩盖，可心里还是膈应了一整天！

还有的姐妹，来大姨妈时不爱换卫生巾，觉得 “没满就不用换”，或者晚上用超长夜用就懒得起来换！殊不知，经血在卫生巾里闷久了，会滋生细菌，产生难闻的异味，不仅尴尬，还容易引发妇科问题！

更有甚者，来大姨妈时不注意清洁，觉得 “不能洗澡”，结果身上又黏又臭，自己都难受！其实老祖宗早就说过 “经期清洁要得当”，温水洗澡、勤换卫生巾，才能避免异味，保护身体健康！姨妈臭不可怕，可怕的是明明知道有味道，却不注意清洁，让自己陷入尴尬境地！

3. 浓妆掩盖不了脏臭！个别女人的卫生状况，真的让人震惊！

如果说姨妈臭是生理原因，只要注意清洁就能避免，那有些女人的 “脏臭”，真的是自己不讲究卫生造成的！

我之前在服装店上班时，遇到过一个让我终身难忘的顾客！那天店里来了个女人，看着三十多岁，脸上化着精致的浓妆，眼妆画得又浓又翘，口红涂得明艳动人；穿着超短裤 + 高筒靴，搭配小吊带，穿搭时髦又性感，刚进门时我还觉得 “姐姐好会穿”！

可她一靠近我，我瞬间就僵住了！一股难以形容的难闻味道扑面而来，不是狐臭味，也不是姨妈臭，就是那种长期不洗澡、衣服不换洗的脏臭味，还混合着化妆品的香味，形成一种诡异又刺鼻的味道，简直要把人熏晕！

我强忍着不适，帮她拿衣服试穿，她还一边试一边问我：“这件好看吗？显白吗？”我只能点点头，实在不敢凑近说话！旁边的同事也察觉到了，偷偷给我使眼色，那表情简直跟我一样崩溃！

她试了好几件衣服，每件都贴身穿了，可那股味道越来越浓，整个试衣间都被污染了！最后她一件没买，扭着腰走了，留下我们几个店员赶紧开窗通风，还得把她试穿过的衣服拿去深度清洗消毒！

我当时就想：她自己闻不到吗？脸上化得再精致，穿搭再时髦，身上带着这么重的脏臭味，谁能受得了啊？浓妆能掩盖脸上的瑕疵，却掩盖不了骨子里的邋遢；时髦的衣服能修饰身材，却遮不住不卫生的异味！这种只注重表面功夫，不讲究内在卫生的女人，真的让人喜欢不起来！

4. 卫生不分男女，干净才是真魅力！双标要不得！

家人们，说了这么多，不是要贬低女人，也不是要为男人辩解！而是想告诉大家：卫生这事儿，不分性别，不管男女，都应该讲究！

男人不洗头、不洗澡、脚臭口臭，确实该吐槽，该改正；女人不注意清洁、有姨妈臭、身上有脏臭味，同样也该被提醒，该重视！

不能因为是女人，就觉得 “有点味道没关系”；也不能因为是男人，就被贴上 “天生就臭” 的标签！双标要不得啊！

真正的魅力，从来不是靠浓妆艳抹，也不是靠帅气外表，而是靠干净清爽的形象，靠让人舒服的相处感！

一个男人，哪怕长得普通，但他勤洗头洗澡、身上清清爽爽，说话没有异味，就会让人觉得靠谱；一个女人，哪怕颜值不高，但她注重卫生、身上干干净净，没有难闻的味道，就会让人觉得亲切！

老祖宗早就说过 “仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”，现在生活条件好了，讲究卫生更是最基本的礼节和尊重！尊重自己，也尊重别人，这才是为人处世的基本道理！

5. 这些卫生小细节，男女都该注意！

最后，给大家分享几个男女通用的卫生小细节，简单好操作，坚持下来就能远离异味，提升魅力！

✅ 勤洗头洗澡：夏天每天洗，冬天至少 2-3 天洗一次，出汗多了及时冲澡，避免汗味堆积；✅ 注意口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙，少吃重口味食物，避免口臭；✅ 勤换衣物：内衣裤每天换，外套、袜子定期洗，鞋子多通风晾晒，避免脚臭、衣服霉味；✅ 经期特殊护理：女人经期勤换卫生巾，每天用温水清洗私处，避免姨妈臭和妇科问题；✅ 定期清洁个人物品：毛巾、浴巾、枕套、被套定期换洗消毒，避免细菌滋生；✅ 少吃重口味食物：大蒜、洋葱、螺蛳粉等食物吃多了容易产生异味，吃完后可以嚼点口香糖或茶叶清新口气。

这些小细节看似简单，但很多人就是懒得做！其实只要稍微用点心，就能远离异味，让自己变得更干净、更有魅力！

家人们，你们身边有没有不讲究卫生的人？不管男女，都可以在评论区吐槽！也欢迎大家分享自己的卫生小妙招，一起做干净清爽的人！

记住：卫生不分男女，干净才是真时髦！别再双标了，一起做让人舒服的人吧！