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“天时人事日相催,冬至阳生春近。”每年公历12月21-23日,太阳到达黄经270°时即为冬至。它是北半球昼最短、夜最长的一天,也是“数九寒天”的开端,更是古人眼中“阴极之至,阳气始生”的阴阳转换节点,承载着“冬至大如年”的深厚底蕴。
天文气候
天文层面,冬至是太阳直射南回归线的极致时刻,北半球正午太阳高度角达全年最低。过了冬至,太阳直射点北返,白昼渐长、黑夜渐短,这便是“冬至一阳生”的自然智慧。
气候上,冬至是严寒的“启动键”。北方进入“千里冰封”的深冬,气温多低于-10℃;南方湿冷加剧,冻雨、凝霜频发。民间“冬至不过不冷”的谚语,精准概括了这一规律。
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冬至三候
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一候:蚯蚓结
蚯蚓的活动温度在5-30°C,0-5°C进入休眠状态,此时阳气虽已生长,但阴气仍然强盛,土中的蚯蚓蜷缩着身体。
二候:麋角解
古人认为麋的角朝后生,所以为阴,鹿的角朝前长属阳。继而认为,冬至时阴极阳生,麋感到阳气,头角会自动脱落。
三候:水泉动
虽然地表严寒,但阳气初生,山中的泉水已经暗暗开始流动了。
冬至
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北饺南圆:北方冬至吃饺子,寓意祛寒保暖;南方多食汤圆,象征团圆圆满,部分地区还吃年糕、赤豆糯米饭祈福。
祭祖祈福:冬至是古人祭祀祖先的重要节日,人们通过祭祀表达对祖先的感恩,祈求来年家人平安、五谷丰登。
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画九消寒:冬至后人们绘“画九消寒图”(涂梅花或填字),以仪式感期盼寒冬过去、春回大地。
雷神消毒机
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冬至过后,气温骤降、空气干燥加剧,叠加雾霾天气多发与室内通风减少的影响,呼吸道黏膜因寒冷收缩、水分流失而屏障功能减弱,病菌更易附着繁殖且存活时间延长,室内密闭环境又进一步提升交叉感染风险,多重因素共同导致呼吸道疾病进入高发期。
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