辽宁
48岁被裁员，房贷还剩17年，孩子刚上国际学校——这就是今天凌晨3点还在群里吐槽的“中产噩梦”。10月16日，北京望京某互联网公司一夜裁掉整条40+产品线，导火索只是一句“组织要年轻化”。
镜头里，被保安盯着收工牌的大哥，手里攥着刚拿半年的“卓越贡献奖”证书。
别再骗自己“中年危机还远”，它现在就蹲在门口抽烟，等着掐灭你最后一点现金流。
有人把裁员通知截图发进脉脉，评论区高赞只有四个字：内外归零。
头衔、股票、工牌色，瞬间作废。
可真正扎心的是，有人第二天就能靠副业接单，有人连简历都凑不出一页。
差距早就埋下——去年北大那份蓝皮书说得很白：会正念呼吸的中年人，抑郁风险直接砍半。
翻译成人话，就是提前给脑子装了减震器，摔下来不容易碎。
再看日本那帮50岁大叔，人家早不卷晋升，周末跑去“终活教室”学怎么删十年前的推特黑历史，把数字垃圾清完，睡觉都香。
国内也跟着卷新赛道，一个叫「心所」的中年心灵健身房刚拿到A轮，课表排到明年，单价不输私教。
别笑他们交智商税，人家买的不是课，是“万一被裁我还能喘口气”的保险。
最讽刺的是，公司楼下新贴的海报写着“拥抱变化”，旁边被裁员工在跳蚤群卖跑步机。
变化根本不用拥抱，它直接扇你耳光。
真想扛住，得先把脑子里“我=职位+年薪”这条公式删掉。
哈佛那帮医生跟踪了1.2万人，发现把目标改成“我今天有没有比昨天更自洽”，老年痴呆都能少三成。
数字很冰冷，意思很简单：把方向盘从KPI挪到心跳，才不会一头撞上限速杆。
所以，别再问“被裁了怎么办”。
裁员不是黑天鹅，是灰犀牛，远看像石头，近看是高铁。
能救命的从来不是下一份工资，而是下班路上那十分钟关掉导航、听自己喘气的能力。
头衔会过期，心跳不会。
中年以后，真正的绩效只有一条：今晚能不能不失眠。
——“48岁，刚被裁，本来天都塌了。
结果回家路上把公司微信退了，耳机里放段冥想，突然想到闺女说周末想吃爸爸做的可乐鸡翅，一下就不慌了。
职位算个屁，老子还会做饭，饿不死。
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