羊肉吃太多，“性”福竟打折！华西医院：长期食用ED率超常人30%

随着天气日渐转凉，许多人在结束一天的忙碌后，最享受的莫过于坐下来，点上一碗热气腾腾的羊肉汤。汤入腹中，不仅暖身驱寒，更仿佛将一整日的疲惫一扫而空。然而，令人意想不到的是，那碗看似滋补的羊肉汤，或许正在悄悄“透支”男士健康。

近期，一项由四川大学华西医院发表在国际权威学术期刊《The Journal of Urology》上的研究引发广泛关注：长期食用羊肉等发物，可能会使男性遭受ED的风险增加约30%。

鲜香美味的羊肉，怎么就成了“功能杀手”？

01、ED风险增加30%，羊肉竟成隐形凶手？

在大众的认知中，羊肉一直被视为“大补之物”。古人有言：“冬令进补，来年打虎”，羊肉性温味甘，富含蛋白质和微量元素，被认为能驱寒暖身、强腰固本。

然而，新研究却给这份“补身信仰”泼了一盆冷水。

此次四川大学华西医院的研究团队，从美国国家健康和营养调查数据库中挑选了4151名男性志愿者，并根据饮食习惯将他们分为抗炎、普通及促炎三组。其中，促炎组食用羊肉等发物，抗炎组食用蔬菜、杂粮等，普通组正常饮食，参与者每日填写24小时饮食问卷。

研究结果显示，经常食用羊肉等发物的男性，体内激素水平平均为410.42ng/dL，明显低于抗炎饮食组的422.71ng/dL。在控制体重、吸烟等干扰因素后，科研人员发现：饮食炎症指数每增加1个单位，雄激素缺乏风险增加约4%；以羊肉为主的饮食组，ED风险比普通人群竟高出约30%。

这一发现颠覆了人们对“食补”的传统认知。对此，网友炸开了锅：“羊肉这么伤身体，还能不能吃？”“冬天不喝羊肉汤，感觉都不完整了！”一时间，关于“羊肉到底还能不能吃”的讨论在社交平台上持续发酵。

02、“补”错了方向，反而添乱

许多男性在出现ED问题后，第一反应往往是通过食补“找回状态”，其中羊肉等食物被视为“进补首选”。

然而，《中华男科杂志》2024年8月刊登的一项研究指出：在500例男性ED人士中，近4成曾长期依赖羊肉等食补方式进行调理，但实际有效率却不足15%。这意味着，每10位靠羊肉“补身”的男性中，只有1-2人真正受益，其余人不仅无效，甚至可能延误了科学干预的时机。

这不禁让人反思：如果食补不能解决问题，男士问题该如何化解？是否只能依赖药物？

其实不然。一项行业调查显示，现代男士健康管理早已进入多元化时代，除了传统一次性药物，越来越多非药物路径正在被验证并应用。而检索京/东等平台发现，在所有宣称“提振动力”的男士康健制品中，一类依托诺奖iPSC技术研发的新型细胞能量泵“金/倍/来”，稳居TOP 1，甚至被国内男士奉为“天然加油站”。

京/东统计数据显示，其85%的搜索与成交来自30-65岁的中年男，超8成系已婚，多反馈“不再软弱”，在关键时刻能“挺身而出”。

进一步调查发现，上述“金/倍/来”源自日本头部生物企业Cellerator，宣称富含巴西榥榥木、黑山姜在内的10余种天然珍稀植物提取物，临床研究显示，连续受其核心因子干预后，65%反馈关键功能有所优化，甚至形容为“枯木逢春”、“重新挺了起来”。

然而，专家同时指出，面对关键性问题，合理饮食、规律作息、心理疏导等也不可忽视。

03、过犹不及，科学干预

羊肉本身并非“有害之物”，其营养价值毋庸置疑。真正影响健康的，是食用的频率、搭配的方式以及个体的体质差异。只有在适量食用、科学搭配的前提下，羊肉才能发挥其应有的滋补作用，否则“补”得不当，反而可能变成“耗”。

美食虽好，进补需谨慎。食补并非解决所有问题的万能钥匙，尤其在面对关键问题时，更应依靠专业诊断与规范干预。唯有理性认知、系统干预，才能真正实现稳态维持。