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很多家长都会为孩子反复鼻炎、腺样体肥大的问题烦恼,孩子常常出现睡觉打呼、鼻塞、张嘴呼吸的情况,让人揪心又焦虑。
其实这些问题,大多和孩子肺脾功能失调有关。中医认为,肺负责呼吸,脾负责消化吸收,要是肺里有痰湿,脾胃功能又比较弱,就容易让鼻炎、腺样体的问题反复出现。
今天,邀请儿科专家陈治珍主任给大家分享两种日常能买到的水果,罗汉果和无花果,它们都有健脾润肺的作用,还能帮助化痰消肿,对减少孩子鼻炎和腺样体肥大的复发有好处。
用这两种水果煮水给孩子喝,坚持一段时间,能帮孩子调理脾胃、清洁肺部,体质慢慢变好,自然也就少生病了。
罗汉果
罗汉果的性味甘、凉,主要作用于肺和大肠经,常被叫做 “神仙果”。
它有润肺止咳、通便降火、化痰利咽的功效,适合孩子肺热引起的干咳、喉咙痒、鼻干,对痰多、咽喉肿痛、腺样体肥大也有辅助调理的作用。
1、罗汉果陈皮水
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【适用情况】:孩子痰多、睡觉鼾声重、舌苔白腻,或者容易反复感冒时适用。
【做法】:用半个罗汉果、陈皮,加水煮 15 分钟,让孩子当日常饮水喝就行。
【作用】:陈皮能理气化痰,罗汉果能润肺,适合体内痰湿重的孩子调理。
2、罗汉果菊花饮
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【适用情况】:孩子出现鼻塞、鼻涕黄稠、咽喉红肿,或者睡觉打呼噜比较明显时可以喝。
【做法】:准备半个罗汉果(掰碎)、菊花,加水煮 10 分钟,煮好后代替白开水给孩子喝。
【作用】:菊花能清热解毒,罗汉果能润肺,搭配起来适合肺热导致鼻塞的孩子。
无花果
无花果在中医里被叫做 “脾之果”,它的性味甘、平,主要作用于脾、肺和大肠经。
它能健脾养胃、生津润肺,还能消肿散结,不仅能帮助孩子消化,改善积食、胃口差的情况,还能缓解肺燥引起的干咳、鼻干、咽喉不舒服的问题,对腺样体肥大、扁桃体肿大也有一定的辅助调理效果。
1、无花果山药粥
【适用情况】:孩子脾胃虚弱、容易积食,舌苔看起来厚腻,大便偏软或者不成形时适用。
【做法】:取 3 个无花果切碎,30 克山药(新鲜的或者干的都可以)、50 克大米,一起煮成粥给孩子吃,每周吃 2-3 次就可以。
【作用】:山药本身就有健脾的作用,加上无花果能帮助消化,适合长期脾胃虚弱的孩子调理。
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2、无花果雪梨汤
【适用情况】:孩子出现鼻干、鼻塞、睡觉打呼,或者经常干咳时可以喝。
【做法】:准备无花果 3-4 个(干的、新鲜的都可以)、雪梨 1 个(去掉内核切块)、百合,一起放进锅里加水煮 30 分钟,煮好后让孩子喝汤,也可以吃里面的果肉。
【作用】:雪梨能润肺,百合能养阴,搭配无花果的健脾功效,很适合肺燥导致鼻干的孩子。
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