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  高洁主任：每天煮一杯安神水，重新拥有高质量睡眠

  2026-01-25 15:42
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  董秀兰：避免孩子性早熟，影响长高发育，这9大“黑榜”食物少吃

  2026-01-25 15:30
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  方志辉主任：中医四季调糖食疗法，助力稳血糖与增强体质

  2026-01-25 15:08
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  杨小红主任：身体发出这4个“预警”，警惕糖尿病心脑血管并发症

  2026-01-25 14:59
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  刘建博主任：这3种食物竟能战胜肺结节，快来看看你吃了吗？

  2026-01-24 13:37
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  林晓洁主任：分享一个食疗方，帮助孩子疏通脾胃、清除内热

  2026-01-24 11:37
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  李盛青主任：黄芪搭一物泡水喝，脾强胃也强！气血足了人长寿

  2026-01-24 11:30
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  张秋林主任：尿肌酐高，就是肾不好吗？

  2026-01-24 11:25
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  刘建博：3个简单动作，打开身体的“散结阀”，从根源调理体质

  2026-01-23 13:54
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  黎同明主任：一个简单到被忽视的散结习惯，绝对不能错过！

  2026-01-23 13:44
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  想减肥？范琳燕主任告诉你：不是节食、不是运动，代谢才是关键！

  2026-01-23 11:51
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  只需3分钟！杨小红教你用耳穴按压法调糖，居家也能轻松搞定！

  2026-01-23 11:39
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  戈焰：一个方子，通调肝脾肾，挖掉生痰的“根”，化解一身之痰！

  2026-01-22 14:37
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  王清海教授：一个方子打通全身，痰瘀没了，血管越来越年轻！

  2026-01-22 14:27
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  高洁主任：一个简单动作，让阳气“乖乖回家”，沾床就睡

  2026-01-22 14:15
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  董秀兰：出现3个迹象，说明孩子生长激素缺乏，家长要重点关注

  2026-01-22 13:58
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  杨小红：控糖饮食“伪健康”陷阱！这5种吃法，看似养生实则升糖

  2026-01-22 11:47
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  高洁：气不足容易醒，血不足睡不着，一个方子，把气和血都补上

  2026-01-21 13:44
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  刘建博：3个散结天花板逐步化解痰湿、疏通瘀堵，让结节慢慢消退

  2026-01-21 11:50
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  黎同明主任：比陈皮强的“化痰猛将”，煮水连喝15天，辅助散结！

  2026-01-21 11:38

• 施旭光主任：早上空腹吃花生米，竟有这些惊人好处！

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• 杨小红主任：厨房隐藏“升糖调料”！这4种天天用，血糖越控越乱

  2026-01-21 11:15

• 李盛青：一个方子，清上温下，打通中焦，让气血能够顺畅地跑起来

  2026-01-20 15:30

• 陈治珍：无花果3种巧搭配，清肺又健脾，发挥“1+1>2”的调理作用

  2026-01-20 15:17

• 杨小红主任：这3个小技巧，无需改变饮食结构，轻松降低餐后血糖

  2026-01-20 15:08

• 大寒遇寒潮，一个方子，堪称“暖身宝”，脾胃暖了，血糖稳了

  2026-01-20 14:55

• 施旭光主任：大寒来了！每天一碗“黄金粥”，轻松补气增强免疫力

  2026-01-20 14:43

• 章文平：早起喝1碗茶，温肺散寒、抗敏止嚏，告别鼻痒鼻塞流涕

  2026-01-19 15:54

• 黎同明主任：舌胖有齿痕，九成可能有结节，陈皮配3物助健康！

  2026-01-19 15:42

• 杨小红主任：零成本控糖！4个日常小习惯，不用花钱，血糖稳步降

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• 半夜失眠？高洁主任教你桂圆巧搭配，让你一觉到天亮！

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• 李恩庆主任：孩子鼻炎、腺样体肥，这6种食物比牛奶更需注意！

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• 范林燕主任：厨房里一种常见食材，把它晒成干，消脂祛湿还甩肉

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• 黎同明：肺结节术后调理最重要的是什么？这3个要点最不能忽视！

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• 杨小红主任：4款对症茶饮，日常代饮稳血糖

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• 刘建博主任：肺结节有奇招，这组活血化瘀黄金搭档，结节慢慢缩

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• 黄钢花主任：3 种最伤娃脾胃的水果，很多家长还天天给孩子吃

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• 王清海教授：3条“黄金法则”，坚持照着做，稳血压效果看得见

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• 方志辉主任：3个调糖技巧，轻松稳住血糖，无需节食！

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• 杨小红主任：一个方子，从根源调理燥热体质，补足津液之本

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• 王清海主任：高血压患者必看！这三种食物让你血压稳如老狗！

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• 王清海：山楂的3种“黄金搭配”，辅助化血栓、降血脂、稳血压！

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• 许丽绵主任：分享4款助孕汤，助你健康备孕迎接好孕气！

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• 林凯玲：冬燥=内热+津液不足！立春前常喝一碗水，滋阴润肺降火气

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• 郭亚雄主任：化痰“高手”原来是它，轻松解决肺结节问题！

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• 方志辉主任：中医食疗调糖，3款经典药膳，温和稳糖不伤身

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• 杨小红主任：两味奇妙的中药，既能补气养阴，又能生津止渴！

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• 李俊：健脾第一名，不是白术，不是茯苓！用它泡水喝，赶走老胃病

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• 陈治珍主任：一个食疗方，补足津液，抵抗力强了，感冒发烧少了

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• 两碗小甜汤，让身体补足津液！咽不干了，心不烦了，气血也足了

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• 黎同明主任：茯苓加一物，每天煮水喝一喝，在家轻松解决肺结节！

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• 不想糖尿病找上孩子？杨小红主任教你7个秘诀！

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• 李常青主任：一碗汤，打通气血，修复胃黏膜，胃不胀不痛了

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• 李迎春主任：金桔加一物，秒变“润喉果”，止咳润肺又健脾！

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• 林晓洁：山药的3种搭配，脾肺肾同补，孩子体质好，过年多长5厘米

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• 高洁主任：失眠？肝血少是元凶！试试这款鸡蛋汤，轻松入睡！

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• 杨小红主任：不用秤也能控量！6个饮食分量可视化技巧，新手秒会

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• 黎同明主任：两味药物助力肺部健康，畅享自由呼吸。

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• 杨小红主任：被誉为“平民燕窝”的树上琥珀，益气养血又护肤！

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• 唐永祥主任：冬季手脚冰凉？试试这杯“升阳水”！

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• 赖东兰主任：警惕！这三种青菜竟是孩子脾胃的“隐形杀手”！

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• 范林燕主任：3个“收腹水”代茶饮，日常喝出平坦小腹

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• 方志辉主任：不想糖分飙升？这5款早餐你一定要试！

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• 杨小红主任：3款自制控糖零食，无添加、稳血糖，在家就能做

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• 杨小红主任：冬季取暖的5大注意事项，糖尿病患者必看！

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• 杨小红：一个中药方，既能清热泻火，又能滋阴益气、兼顾化瘀祛湿

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• 李恩庆主任：这4种食物，鼻炎儿童需尽量避免！

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• 手麻失眠？戈焰主任教你一招，补足肝血，一举解决多种不适！

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• 李兰铮主任：孩子常生病？李兰铮主任教你用保元汤提高免疫力！

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• 张秋林主任：冬季必吃的3种食物，让你肾气暴涨，精力充沛！

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• 董秀兰主任：会煮黑豆水，一清热、二健脾、三补肾，孩子猛蹿个儿

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• 黎同明：5种可以调理肺结节的水果，坚持吃，对结节缩小有好处！

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• 李常青主任：这个“天然润肺果”，健脾开胃，润燥，清肺清肠

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• 杨小红主任：足不出户！掌握这5招，糖友轻松控糖！

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• 郭亚雄主任：这个“菜中灵芝”，三种搭配，帮助温肺散结！

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• 王清海主任：陈皮的4种搭配，助清理血管、降血压血脂！

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• 黎同明教授：当睡觉时出现这3种异常时，就得注意了！

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• 杨小红主任：加餐不升糖！4类科学加餐搭配，饿了就吃，血糖稳

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• 杨小红主任：这两种很常见的食材，平稳血糖、养阴止渴！

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• 李盛青主任：3个阳性食疗方疏通全身，手脚暖了，气血也足了

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• 戈焰主任：一个中药方，健脾和胃，补肾填精，还你活力四射！

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• 喉咙有异物感，咳不出又咽不下？李迎春主任分享几个简单有用方法

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• 陈治珍主任：如何区分孩子的鼻炎与腺样体肥大问题？

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• 施旭光主任：坚持3种早餐轮着吃，养出一个“铁打胃”

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• 方志辉主任：白米饭升糖快？6种控糖主食替换方案，好吃不升糖

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• 李恩庆教授：陈皮和它是“天生一对”，越吃肺越干净，鼻炎没了！

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• 戈焰主任：一个中药方，补脾阳，升脾清，降胃浊，还你一身舒畅！

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• 董秀兰主任：孩子常吃这三种菜，跟矮小落后说拜拜！

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• 郭亚雄主任：听医生一句劝，这5种食物应避免，有助肺结节消散！

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• 杨小红主任提醒：手上这3种异常表现，要警惕糖尿病的可能！

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• 陈治珍：一味常见的食材搭配4样煮水喝，调理鼻塞黄涕效果不错

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• 王清海教授：分享3款茶，清理血管垃圾，软化血管，保护心脑健康

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• 方志辉主任：血糖高入冬，皮肤瘙痒越抓越糟？做好这4种事！

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• 杨小红：这些隐藏在日常食物中的糖，悄悄推高血糖却不易被发现！

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• 范琳燕主任：牢记山楂配一物，轻松减肚子，真的不错！

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• 方志辉主任：糖友应重视眼病保护，4个要点不可忽视！

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• 董秀兰主任：冬天这2样食物，孩子悄悄长高的秘密！

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