没有任何人脉的准大一学生，该如何扩大自己的人脉呢？

对于没有任何背景、没有任何人脉的准大一学生，该如何扩大自己的人脉呢？

核心就是要用价值思维去替代讨好思维。校内方面，要靠高频信任的积累；校外则要靠精准价值的匹配。同时，要用认知逻辑去化解社交中的自我内耗。

首先来讲校内人脉。校内人脉，就是要用最小成本的利他来建立信任网络。校内人脉的底层逻辑是，大家首先要有共同场景，再加上持续互动。不需要刻意讨好，因为大家都是同龄人。重点是要让身边的人觉得你有用且让人舒服。

在班级或宿舍里，要从信息节点变成链接中心。具体可以这么做：开学第一周，主动整理“某某大学新生生存包”，里面包含课程表、教学楼分布图、食堂窗口推荐、快递点营业时间等。然后发到新生群或班级群，顺带说一句“为大家整理了一点东西，有需要补充的随时说”。这时，就会有很多人来链接你。

其次，在宿舍里多做举手之劳。帮舍友带饭时，顺手问一句“要不要帮你带杯奶茶”；室友熬夜赶作业时，递一包咖啡说“我这还有，拿去用吧”。

就是用这种最小成本的利他，建立自己的信任网络。别觉得这些事微小，校内社交本质就是用低成本付出，换取别人高信任的回报。不需要解决大问题，只要别人想起你时，第一反应是“这人挺靠谱”“这人挺热心”，就已经胜过90%只索取不付出的人。

其次，在校内面对学长、学姐或老师时，要用态度代替盲目的讨好。对于学长学姐，不要问“我怎么才能变优秀”这种宽泛的问题，而是带着具体方案求助。比如“我想参加某某竞赛，查了去年的获奖作品，发现他们都用了什么什么样的模型，你觉得我从哪本书入门比较快呢？”

先展示自己做过功课，再求指点，对方会觉得帮你不是浪费时间。而且收到建议后，三天内尽量给反馈，比如“按你说的，我去看了这本书，第三章的某一个案例对我启发特别大，真的谢谢你”，让对方感受到他的时间对你有价值。这样，在学长学姐的人脉圈就能吃得开。

对于老师，课上不要只记笔记，多问延伸类问题。下课可以说“您刚才说的某某理论，我在某某纪录片里见过类似应用，您觉得两者本质区别是什么呢？”

要体现主动思考，而非被动接收。课后帮老师做些轻量化的事，比如老师让课代表收作业，你主动说“我帮你分一下班级吧”；老师开讲座，提前十分钟去帮忙摆桌椅，用行动证明你能做事，而不是只会刷存在感。这时，老师身边的资源就能为你所用。

第四，讲讲校内社交的心理问题。

第一，不要怕被讨厌，大学价值观多元，总有人喜欢你，有人不喜欢你，这很正常。要做的是筛选同频的人，而非讨好所有人。

第二，要接受人脉是动态的。刚开学合不来的室友，下学期一起做项目后可能成为朋友；现在没交集的学长，某天帮你个忙可能就熟络了。不必急于求成，重点是保持内心开放，做个开放的人。

接下来讲校外人脉的拓展。这对喜欢向上链接、向上社交的人非常重要。要直接用差异化价值打破没有背景的壁垒。校外人脉的核心是，你能提供什么独特价值？普通人的优势恰恰是学生身份，以及年轻人视角，利用好这一点，就能和比自己厉害得多的人平等对话。

第一个方法是从弱链接场景切入，降低对方社交成本。线上，精准蹭圈子。比如想了解新媒体行业，关注3 - 5个高校领域的博主，看他们文章或视频时，可能会在主页发现他们的个人联系方式或社群、粉丝群。

加入后，不要天天问候，偶尔分享垂直信息，例如“看到您最近发的职场内容，我们班同学都在聊实习要不要倒贴钱，这可能是个好选题”。持续提供对方需要的用户视角，慢慢从粉丝变成有价值的信息员。当然，可能有人听不懂这部分，但如果能理解，这会是个非常好用的方法。

接下来讲线下。可以参加学校合作企业的宣讲会，结束后找到负责人说“我是某某专业的学生，刚刚听说您公司缺一些校园推广的点子。我们宿舍最近做了个小调研，发现同学们更喜欢学长学姐实册这种形式。您需要的话，我可以整理成文档发给您”，用校内资源帮他解决问题，对方会觉得你能落地、有执行力。

其次，一定要用好学校的校友资源圈，靠校友资源破圈，这比跟陌生人社交更高效。可以找到“某某大学上海校友群”，进群后先做信息贡献者。比如有大佬在群里问“学校附近有没有正宗的川菜馆啊？”

这时就该你展现了，整理一个详细清单发过去，不要含糊其辞，发完且不要求回报，对方自然会找上你。等校友对你有印象后，找机会说“我之后想往某某方向发展，您在这个领域经验丰富，能不能推荐一本入门书呢？”

要用小请求开启链接，不要一上来就说“大佬，能不能给我介绍一份工作啊”，先让对方同意小请求，大概率不会被拒绝，之后再慢慢深化关系。

其次，很多人可能会疑惑，大佬怎么会跟没背景、没资源的学生打交道呢？一定要解决这个心理问题。不要怕对方段位比你高，厉害的人其实更愿意帮有潜力的年轻人，因为这本质是低成本投资。

只要展现出学习能力强、懂感恩，就值得被帮。其次，要接受大部分人脉都是阶段性的。不必强求和校外前辈成为深交，哪怕获得一个关键信息，比如一个推荐机会，就已经很有价值，因为这些信息差在外面不流通。

校内人脉是和你一起走的人，靠做事靠谱、愿意分享就能积累；校外人脉是给你指路的人，靠提供独特价值、不添乱就能链接。而你最大的底气，从来不是背景、资源或人脉，而是在变好的过程中，自然会吸引同频的人。