许多父母为孩子长得慢、睡不香、脾气急而焦虑,却不知根源可能在"心"上。夏季本该养心,但不少日常行为却在悄悄损伤孩子的心。
中医里,心是"君主之官",心被伤了,就会睡不安稳、内火丛生、脾胃虚弱,最终拖垮发育!
今天,邀请到董秀兰主任,给大家分享哪些常见的事正在悄悄“伤害孩子的心”。
孩子的心,伤不起!
有的孩子舌尖凹陷,是心气不足的信号。反复口疮、舌尖长满红点,提示心火亢盛;入睡困难、烦躁易怒,或精神萎靡,常常是心神被扰、心能量亏虚的表现。
心受伤了,气血生化不足,内火难消,生长自然受阻。
下面这5件"伤心"事,很多父母天天在做,要改正!
01、大汗后狂喝冷饮
孩子剧烈活动后大汗淋漓,立刻喝冷饮如同给心脏泼冷水,寒邪直伤心阳。易致心慌气短、反复感冒咳嗽。大汗本就耗气,冷饮伤上加伤。
02、午间不静养
午时(11点-13点)是心经气血最旺、最需休养的时段。不午休、赶作业、练琴或此时批评孩子,会致下午疲劳、晚上睡不踏实。午休时间不宜过长,避免影响夜间睡眠。
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03、放任"信息过载"
孩子若不停刷短视频、接触过多信息,心神会被严重扰乱。持续的信息过载让孩子心神涣散、坐立不安、脾气暴躁,破坏深度睡眠,最终拖垮状态。
04、忽视脾胃瘀堵
孩子反复口疮、舌尖红、睡觉磨牙,别只盯着“清火”!根源常是脾胃被积食痰湿堵住了,导致心火无法下降,形成“上热下寒”——上火睡不稳,下面脚凉大便乱,营养难滋养骨骼,长高受阻。
05、家长焦虑传递给孩子
孩子的心非常敏感。家长长期焦虑烦躁,会让孩子安全感缺失、心神不宁,直接影响脾胃功能、睡眠质量和生长发育活力。
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门诊案例分享
14岁男孩,身高严重落后。家长曾耗巨资用助长手段,效果不佳且骨龄增长快。孩子自己焦躁易怒,入睡困难,满嘴溃疡,大便干结。
诊见舌红苔黄厚腻,手足心发热,夜间盗汗,食欲极差。辨证为心火亢盛合并脾胃积滞。
开方:淡竹叶、莲子心、酸枣仁、茯神、焦山楂、炒麦芽、鸡内金、茯苓、白术、生地、玄参、怀牛膝。
1周后孩子睡眠转稳,口疮消退;1个月大便转畅,食欲渐增,情绪明显平复。半年内身高增长4.6厘米,体质改善,感冒次数锐减,骨龄控制见效。
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最后提醒:中医强调辨证论治,个体差异大,具体用药及治疗方案需经专业医师辨证后制定,切勿自行盲目用药。
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