高考前一晚我睡不着怎么办？

高考前一晚我睡不着怎么办？

刷题呗！

是不是很多家长都真的关心这个问题啊？是这样的，如果我们的家长朋友们，你们担心孩子由于睡觉不好而影响发挥，你们的这种担心是多余的。为啥呢？我说一句话，你们就平衡了。

因为我就没见过哪个孩子在高考之前能睡好的。别说他一个晚上睡不好，头一个礼拜都睡不好觉的都比比皆是。而且，别说孩子睡不好，你们当家长的也没几个能睡好的。但是为什么我觉得这个睡眠，其实对高考真正影响也不是特别大。

因为很简单。

第一，孩子年轻能熬夜；

第二点，就是在高考那一天，尤其第一场考试的时候，你们的肾上腺素都达到什么样的状态。别说你家小孩儿了，就是那些家长都有的四五十岁了，年龄稍大一点，都快 50 了。放心，你们孩子走进考场的时候，一个个连哈欠都不打。站在外面大太阳底下，6 月份那么热，一站就是一上午，一丁点儿都不会发困。为啥？因为兴奋啊！所以，其实这个时候根本不会影响你孩子的高考发挥的。

但是，如果真的你考试不好，你觉得发挥不好，你把这个事情归结到睡觉上。我告诉你，那你就想多了，和你的睡眠没有半毛钱的关系。其实还是你基本功不扎实。

我给大家讲一讲，其实抗压因素也是高考的一个重要考核标准。什么叫做优秀？我给你举个例子，比如打篮球，为什么有的人被称为篮球之神？像迈克尔·乔丹，发烧烧到三十七八度照样拿总冠军。但有些球星也很知名，比如说詹姆斯，你说你拿不了总冠军，打不赢。然后你就怪队友，说你队友不给力，然后你就乱跑。

这就是顶级球星、球神和一流球星的区别。为啥别人睡不好觉，人家照样考 680 分？结果你睡不好觉从 680 掉到 650，这和睡觉有关系吗？没有半毛钱的关系，所以这不是借口。

不过睡觉这个事儿你可以不管，但是吃饭、穿衣、文具、踩点，也就是考试时间路线这些东西，你是真的要考虑的。为啥呢？因为感冒发烧，不要学乔丹。有些人的耐病能力确实会差一些。就是感冒发烧拉肚子这种情况在高考当中一定不要发生。你说你早不拉晚不拉，非得等到上考场的时候拉肚子，你考不好，那不活该吗？对不对。吃东西是真的要注意。

另外文具一定要准备好，提前去踩踩点。考场不要进错，不要走错路，不要把准考证忘在家里，这些事情真的会影响你的发挥，那就是“活该”两个字了。所以说，睡不着觉就起来刷题，这是我真实的建议。

看看书，为第二天再做做准备，没关系。不睡就不睡了，第二天不会影响你的发挥。