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春天来了，夏天还会远吗？再过不久就要到秀身材的季节了，赶紧跟随国家“体重管理年”3年行动，养成健康的生活方式。趁着春季美好时光，让自己变瘦、变美、拥有健康、充满活力！
游泳健身的好处
游泳减肥效果好主要是因为游泳属于全身运动，水中机体热量散发较快，能够快速消耗体内多余的热量和脂肪成分，达到良好的健身效果。
1.游泳属于一种全身运动：机体在游泳过程中，全身的肌肉的骨骼都参与其中；同时，游泳还属于有氧运动，坚持游泳锻炼能够帮助消耗体内脂肪成分，达到健康减肥的目的。
2.水中机体热量散发较快：机体游泳过程中，体内产生的热量会逐渐向体外散发，而水具有良好的热传导性，散热速度相对较快，能够有效的消耗体内热量，起到有效的减肥目的。
3.养成重视体重、科学饮食与锻炼的好习惯，科学减重，健康生活。
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地址：东莞市塘厦镇润塘东街1号
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力豪您身边的健身管家
力豪五个无法拒绝锻炼的理由！
①身体更耐用——少生病、少疼痛，老了还能蹦跶
②心情会变好——专治emo，暴汗比暴食管用
③穿衣更好看——同样的衣服，穿出更贵的效果
④吃得更放肆——运动就是为了理直气壮干饭
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为什么选择我们？
力豪健身品牌连锁公司成立于2011年，目前有10家连锁店，分布在塘厦、凤岗、常平、寮步、桥头、万江。
把专业健身房带进五星级酒店是力豪健身独创的经营理念。力豪健身，让每个人都爱上运动！
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器械区分有氧，单功能，组合力量三个区域！坐拥众多一线品牌器械的有氧健身区，无论是十分适合健身新手入门的跑步机、椭圆机，或是健身进阶者的增肌撸铁区，统统一应俱全，一键满足不同人群的健身需求。
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又称＂脂肪杀手＂、3D环爆音响、科技炫酷跑灯、释放压力、全真太空感觉模拟场景。单车可以自由调节，上课音乐动感，可以让你在轻松愉快状态下减脂。一堂课消耗600～800卡路里、来到这，仿佛看到自己身上多余的脂肪已经吓破胆了！
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坐拥超大空间VIP私教区，高度贴合不同健身人士的“健身私人定制”。
力豪每个教练都有2年以上，500节以上授课经验，私人教练一对一指导，制定训练计划，饮食营养计划，私教课程包含常规课(减脂、增肌、塑性、心肺功能训练课程等)、拳击课、拉伸课、康复课(运动损伤康复、产后恢复、体态纠正等等)。
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