上海
随着城市老龄化程度不断加深，“银发族”正成为申城一道特别的风景线，而运动健身，正成为老年群体生活中，越发重要的组成部分。不论在市民运动会、城市业余联赛还是其他赛场上，都能看到“银发族”一展身手，乐在其中。今天起，我们推出“老来赛”系列报道，共同走近老年健身达人，听他们讲述与体育的故事。
时隔许久再次见到应美凤，她仍是与上一次类似的风格，一身明亮的运动服，热情开朗又中气十足的声音，摆满奖杯和荣誉的办公室，桌上摆满了与木兰拳有关的资料和笔记。“和木兰拳打了这么长时间的交道，早就成为生活的一部分了。”她说，趁着还有精力，总想为这项运动的发展再做一点事。
随着年龄的增长，应美凤对于木兰拳的理解和定位，也有了一定的改变，在城市业余联赛、市民运动会等赛场边，她多数是看得多，下场打得少了。“项目要发展，总需要传承，让年轻一点的朋友多一点表现的机会，总归是有好处的。”坐在那张熟悉的工作台前，这位木兰拳创始人笑着透露，现在项目的发展比之前好不少，有越来越多人参与，身边也多了年轻人帮忙，“看到团队为木兰拳的发展助力，我很感恩，因为大家都是热爱这项运动，都向着同一个目标迈进，这样工作起来，劲头也就更足了。”
和上次见面相比，木兰拳协会的荣誉室里，多了不少奖状和奖杯，那是协会全体工作人员努力得来的回报。应美凤总是说，一个人的力量终究是有限的，木兰拳运动能发展到如今这个地步，少不了多方面的帮助。“体育局、场馆、设施、服装、道具、各方赞助商等等，缺一不可。“办一次木兰拳活动，有很多细节要不停商讨敲定，虽然最后呈现出来的时间可能比较有限，但背后付出的努力，可能是超乎想象的。”说到这里，她再度向所有参与者表达了谢意，“希望在以后的我日子里，我们能继续发扬木兰拳的精神，让越来越多人从中感受到快乐。”
拿出手机看着近几年木兰拳活动在全市各地越发受到欢迎，参与人数不断增多，应美凤露出欣慰的笑容。谈起让项目发展的秘诀，这位木兰拳创始人想了想，说出了简单的四个字——不忘初心。“我一直记得自己当初开始打木兰拳时候的初衷，就是强身健体，这是最重要的，这么多年过去，这样的想法还是没有改变，参与木兰拳的朋友，都是抱着锻炼和感受快乐的目的来的，这是我们能坚持到现在的原因。”读书时，应美凤参加过体操队，有一定的形体基础，这成为她能将木兰拳招式不断发展的重要原因。“花木兰不仅勇敢，也是个爱漂亮的姑娘，木兰拳除了要继承这样的精神，更要像她一样兼具体育锻炼和形体美感。”这位木兰拳创始人说：正是这样的目标，让她在项目已经挺受欢迎的情况下，继续改良精进，编排出更多更具有力量感和美感的招式，以及合适的配乐。“我最希望看到的画面，就是在参与者打完一套木兰拳后，可以笑着告诉我：‘应老师，今天打得很开心很尽兴，身体的感觉也舒服，下次我们继续’。”
去年10月，上海市第四届市民运动会木兰拳总决赛在静安体育中心举行，全市50多支队伍，600余名选手为观众奉上一场视觉享受。那一天，应美凤站在场地边，静静注视着场内发生的一幕幕，看到参与者丝滑地切换招式，她会露出笑容，还会忍不住鼓掌。“那应该是去年我最美好的回忆之一，那场总决赛参与的人数不少，场面很热闹，最重要的是，大家都因为木兰拳锻炼了身体，感受到了快乐，这就足够了。”应美凤说，那场比赛后，很多参与者对她说，希望以后每年都能有这样的比赛，让木兰拳爱好者聚一聚，切磋一下，“我答应他们了，所以今年也要继续为办好各类木兰拳比赛和活动努力呀。”
虽然目前参与木兰拳运动的群体以老年人为主，但在去年的总决赛后，有不少新鲜血液，尤其是年轻的面孔加入到这项运动的队伍中。更让应美凤惊喜的是，随着参与群体的变化，木兰拳协会对这项运动的传播方式也变得比之前更“潮流”。几年前，应美凤和伙伴开始将过往的套路和表演片段搬到线上，让更多人能够居家锻炼。在应美凤的朋友圈里，发布了不少相关视频，将木兰拳的精神和参与健身的热情展示出来，吸引更多人加入并传承下去。
文：陆玮鑫
部分图：张龙、静安体育
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