发际线上移就是脱发？这些“科学”流言你中招了吗？

日前，北京市委网信办等部门联合发布2024年10月“科学”流言榜。

鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗？

喝弱碱性水能改变身体酸碱度？

发际线上移就是脱发了？

脱脂奶比全脂奶更健康吗？

一起还原事实，洞悉真相↓↓↓

网传“发际线上移就是脱发”？不完全对

现在人们的工作压力大，不少人有“脱发烦恼”，特别是发现自己发际线上移了，就觉得进入了脱发行列。这是真的吗？

医学专家表示，发际线上移不一定意味着脱发，可能是发际线成熟的标志，是一种正常的生理变化，并不代表秃头，不是真的脱发。发际线成熟和身体内部正常的激素作用有关系，主要发生在成年早期阶段。

北京协和医院皮肤科副主任 主任医师 王涛：发际线可能只是某一部分脱发，我们称为雄激素源性脱发的一个表现，但也可以从头顶部，也有从枕部开始脱发，或者是发际线有不同形状的，可能中间还留着，“M型”的脱发也是有的。

每天脱落头发100根以内为正常情况

发际线上移的原因有多种，如雄性激素分泌过多、内分泌功能失调、营养不良、精神压力过大、睡眠不足等。而且一旦真的发生了脱发，也不一定是从发际线开始的。

专家介绍，发际线的高度因人而异，没有统一标准。每个健康的成年人约有10万根头发，正常情况下每天脱落的头发在100根以内，且为均匀脱发。如果每天头发脱落超过100根，或呈斑片状脱发，可能就是病理性脱发。

医学上定义的脱发为：由遗传、免疫、应激、服用某些药物、内分泌失调等因素导致头发的非正常脱落，造成头发稀疏或形成秃发斑。因此，脱发的位置也并非一定从发际线开始。

医生提醒患者遇脱发困扰应及时就医

专家介绍，脱发是皮肤科常见病，其中雄激素源性脱发是临床上最常见的脱发性疾病。有研究表明，每5位中国男性就会有1位在遭受着脱发的困扰。专家提醒，脱发虽对患者身体健康影响较小，但是可能会严重影响患者心理健康和生活质量，应当及时到正规医疗机构评估、就诊。也可以通过药物、手术、改善生活习惯、多摄入含有丰富铁质的食品、头皮护理、中医调理等方法，改善头皮环境。

“鸡蛋过敏不能接种流感疫苗”是真的吗？

网传“鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗”，据称“流感疫苗常用鸡蛋培育制成，含有鸡蛋成分残留。因此鸡蛋过敏的人不能接种流感疫苗。”

这是谣言！

真相是，《中华人民共和国药典》(2015版和2020版)，均未将鸡蛋过敏作为接种禁忌。同时，国外学者对于鸡蛋过敏者接种灭活疫苗或减毒活疫苗的研究表明未见发生严重过敏反应。此外，我国常用的流感疫苗中的卵清蛋白含量极低。因此，只是鸡蛋过敏的话，是可以接种流感疫苗的。

“手机电量必须用完再充电”是真的吗？

“科学”流言榜每个月会由北京市科学技术协会、北京市委网信办等部门联合发布，上个月这份榜单中还有哪些“伪科学”？一起了解一下↓↓↓

1

流言：手机电量必须用完再充电，这样能延长电池寿命。

真相：手机不用等到电量全部用完再充电，过度放电不仅不能延长电池寿命，相反还会损伤电池容量。

“必须用完再充电”的说法来源于过去人们对于镍铬电池的认识。镍铬电池的部分充电，指电没用完就充电会产生记忆效应。电池的使用过程中内容物结晶，减小有效电极面积，使得电池的容量暂时性减小。现在，手机所使用的是锂电池，锂电池的寿命，与充电周期的完成次数相关。对锂电池来说，过度放电，电量用完再充，和过度充电，时间长达12小时以上，对电池的容量都有损害。

正确使用锂电池的方法，就是电量不满即可充，避免电量用完再充，避免过充。不过，目前手机的锂电池充满电后，电池内部的保护电路便会自动停止充电。

2

流言：喝弱碱性水可以改变身体的酸碱度。

真相：《中国居民膳食指南》倡导食物多样化和平衡膳食，无需过分关注食物的“酸性”或“碱性”属性，因为它们并不直接影响人体的酸碱平衡。

根据燃烧后残留灰分的化学性质，食物被划分为成酸食物和成碱食物。成酸食物灰分中富含磷、硫、氯等元素，而成碱食物则富含钾、钠、钙、镁等元素。这种分类主要反映了食物的化学组成，而非其直接对人体酸碱度的影响。人体具备强大的酸碱平衡调节机制，能自动维持血液酸碱度稳定。同样，喝弱碱性水并不能直接调节人体酸碱度。

3

流言：苏打水是碱性的，喝苏打水可以降低体内尿酸水平。

真相：喝苏打水降血尿酸作用有限。

苏打水降尿酸的有效物质为碳酸或碳酸氢钠。碳酸氢钠是治疗痛风的“辅助”用药，有碱化尿液，减少尿酸盐沉积或结晶，促进尿酸排泄的作用，喝苏打水可以起到类似的效果。

无论是喝苏打水还是口服碳酸氢钠，都需要通过消化道。通常情况下，胃液的pH值为1.5左右，经过胃液中和后，苏打水或碳酸氢钠降低血尿酸作用就非常有限了。长期喝苏打水会改变胃肠道的酸碱环境，容易引起胃肠胀气、食欲减退等不适。医生会定期监测痛风患者的尿液酸碱度来决定碳酸氢钠的使用时间和剂量。减少嘌呤摄入和多饮水促进尿酸排泄，才是减少并发症的重要手段。