四川
春生夏长，秋收冬藏，5月20日，我们进入夏天的第二个节气——小满。刚刚，红星新闻记者从成都市气象台获悉，成都已于5月13日入夏。
五月中旬，太阳的直射能力大幅增强，冷空气有气无力，全市最高气温都在30+。红星新闻记者了解到，按照气象学的标准，当滑动平均气温序列连续5天大于或者等于22℃，则以其所对应的常年气温字列中第一个大于等于22℃的日期作为夏季起始日，若判断的第一个起始日较气候值提前15天或以上，则要进行二次判断。
相比往年，今年夏天提前来到。以温江国家站为代表，最新气候基准值成都常年的入夏时间是5月26日。红星新闻记者了解到，成都地区近十年入夏时间最早在2019年的4月23日，最晚则在2016年和2022年的5月29日。巧合的是，2023年的入夏时间正好也是5月13日。
从全国来看，截至5月15日，入夏脚步已经踏入华南大部和江南、西南部分地区，并且向北经过河南延伸到了京津冀部分地区，新疆、内蒙古部分地区也已进入夏季。春末夏初，只要有点阳光，气温就会像坐上了小火箭噌噌上升。预计未来三天成都市为多云到晴的天气，最高气温依次为33℃、33℃、34℃；20日晚到22日白天西部山区或西部有分散阵雨。
蓉城步入夏季，就不得不提阳光了，阳光送来温暖和热感的同时，也送来了强烈的紫外线，该如何自我防护？气象部门提醒，紫外线带来的伤害主要表现为对皮肤的伤害，但适当的紫外线辐射暴露对人体将会产生有益的作用，主要在产生维生素D方面。充足的维生素可预防形成骨骼疾病，例如佝偻病、骨软化和骨质疏松。
科学预防紫外线要注意：不要长时间的暴露在阳光底下，尤其是在紫外线辐射最强烈的每天上午10点至下午2点之间(晴天)。尽量在室内，数据显示，在室内工作的人平均一年受到的辐射量是室外工作的人的10%至20%。外出时，利用建筑物的阴影及穿戴防晒衣帽、使用防晒霜等也能够减弱50%的辐射量。
红星新闻记者 戴佳佳
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