情感心理咨询：为何他总是不主动联系你?原因很扎心——《伴侣》

媒体：《伴侣》杂志2024年2月总第537期P24《婚恋诊室》

本期专家：徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。

露露咨询：

我今年25岁，过年时，父母锤问我有没有对象。我很纠结，其实我有一个喜欢的人，他对我也有好感。

我们聊了半年多，他很内向，不喜欢说话，一般都是我主动找他聊天，他很少联系我。

我曾问过他是否喜欢我，他说跟我在一起挺开心的，可他从来都没有主动约我出去，都是我约他。

见面的时候他也挺开心的，也很会照顾我，可一旦分开后,他却连一条信息都不给我发。

如果我不联系他，他可以几天都不联系我。我很生气地问他是不是不喜欢我，他却说没有。

现在，我很困惑，有时在想，他是不是回避型依恋人格？我也不知道还要不要继续和他在一起？如果在一起，他一直这么被动，我该怎么办呢？

徐文娇老师解答：

在任何关系里，只是一方主动，而对方没有同等温度的回应，关系就容易失衡。且主动的一方会感到沮丧、孤独、疲惫、不公平，甚至会有羞耻、被剥削的感觉。

他为何不主动？这个问题想必你已经思考了千百遍，甚至在思考他是不是回避型依恋风格。

他身上可能有回避型的一部分反应，但也可能是你自己的感觉，你喜欢他，也希望他喜欢你。你认为，“他对我是有好感的，也是喜欢我的，他的不主动是因为不擅于与人相处，不会表达爱，习惯压抑自己的感受，习惯回避。

但你的内心却是矛盾的，你的感觉和你的信念是有冲突的。信念上“他是喜欢我的"，感觉上“他没那么喜欢我"，所以会去求证他是不是不喜欢你。可若去求证“他真的喜欢我吗”，得到的也可能不是肯定的回答。

可你很喜欢他，即使是这样，你也不愿放弃，还是想努力握紧这段关系。

一个男人，面对一个女人，为什么不主动？

1.情感上的犹豫

男人在情感上也会犹豫，可能对你有好感或觉得你是适合他的人选之一但并不确定彼此就很适合。

可能是你还未达到他的要求，也可能是你的确很好却不是他喜欢的类型，又或是他由于原生家庭导致恐婚、曾经经历了一段失败的感情、具有一些不可说的疾病等，让他还未真正准备好进人一段亲密关系。

他们认为你人不错，对你也有些好感，相处起来也比较融洽，但并未上升到喜欢你的程度。

喜欢，仅仅是想多跟你接触、多跟你交流，想了解你的全部，觉得你符合他选择伴侣标准，在这一段时间里，他心里只有你，不会喜欢其他异性；而爱，是一种更深层次的融合，你了解他的所有优点和缺点，包容、理解他，坚定地选择他。

2.匹配性不够，缺乏激情和动力

心理学家斯滕伯格提出过一个著名的爱情理论，他认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

恋爱中的人会很有激情，也会变得主动，随时随地想接触、了解对方，想知道对方在哪里、在做什么、跟谁在一起，是开心还是难过，有没有在想自已......

若你们确定了男女朋友关系，但谈了半年的时间，男友仍是有事情联系你，无事各过各的，那么，他的这种不主动、不亲密的原因，则是缺乏恋爱的动力。因此，你们在一起的时候很开心，可一旦分开又陷入安静模式。

3.他可能不那么爱你

喜欢一个人是藏不住的，即使捂住嘴巴，也会从眼睛里看出来。

电影《他只是没那么爱你》中有一句台词：在这个世界上，被动的男人压根不存在，再木讷的男人面对自己喜欢的女人时都会主动。爱情的力量是伟大的，一个真正爱你的人，会忍不住联系你、不由自主地为你付出、全心全意地替你考虑。

如果一个男人不给你打电话，那么他是真的不想给你打电话；如果一个男人对你好像毫不在乎，那他就是真的对你毫不在乎，没有例外。

最后，若你不想在感情中太辛苦，不愿忍受男友若有若无的态度和不清晰不确定的态度，可提议双方平静地、冷静地谈一谈各自想要的相处模式，提出一些清晰明确的问题，确定彼此是否真的合适、关系是否需要继续深入。

一个自敬自爱、有底线有原则、头脑清晰的女人，不仅不会吓跑男人，反而会让他觉得你是个有底气的人，也更容易获得他的偏爱。

徐文娇

·听说吧心理咨询中心-高级心理咨询师

·国家二级心理咨询师

·沙盘游戏咨询师

·广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员

·广东省心理学学会会员

·精神分析专业委员会会员

·广东省妇联“维权服务站”心理顾问

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