为什么现在的年轻人越来越不想上班了？

“假期结束最后一天晚上是最难熬的，即将上班的那种烦躁，一想到我就会失眠……”

“每个月总有那么30几天不想上班。”

“上班就是在浪费时间与消耗青春。”

这说出了多少年轻人的心声？

大家好像都得了一种叫“不想上班”的病。

甚至很多人在起床前的半个小时都在挖空心思，想尽今天不去上班请假的借口。

然后又在激烈的思想斗争中，挣扎着爬起来，机械地洗漱、换衣服。

然后投进滚滚的上班人潮；

又或者在踏进公司的那一刻，突然从心底冒出无数的烦躁和疲倦。

暗暗抱怨这样的日子到底什么时候是个头……

1

为什么一上班就很累？

《圆桌派》中谈起不想上班的缘由，梁文道说：

“很多时候，大家只知道工作是赚人民币，却不知道自己在干什么。”

我想这是很多人面临的现状。

在很多人的定义中，上班=不情愿地找个地方待着，至少这样证明自己并不是一个无业游民。

说得再直白一点，就是“找个地方混日子”，显得合群。

可是，再仔细想想，大部分人都不是一开始就讨厌上班的。

你去看那些刚毕业的应届生，他们的工作热情往往很高涨。

甚至迫切想要通过工作来实现自己的价值和梦想，享受努力过后收获所带来的快感。

问题就出现在上了几年班之后，大家就会从好奇懵懂中逐渐“清醒”过来：

哦，原来工作就是那么回事儿啊！

为什么会这样呢？上班的这几年到底发生了什么？

01

上班变成了一种机械性完成的任务

根据心理学家马斯洛的理论，人们有一种追求自我实现的需要，这是我们行为的最根本动力。

然而，许多年轻人在步入职场后发现，这工作根本就没办法满足自己对于“自我实现”的需要。

梦想和现实压根儿就是两回事。

以前觉得工作可以尽情发挥自己的光和热，上班后意识到工作本质上就是把自己的时间卖给了公司而已。

而且还要按照公司的规章制度走，在规定的时间做规定的事情；

以前觉得钱不钱的不重要，重要的是一步步攀登的快感。

上班后发现，本质上就是赚点“窝囊费”罢了！

幸运的话，它也许还能给你带来金钱以外的成就感；

不幸的话，你就单纯是在做一笔拿时间换金钱的交易。

其实不想上班的人并不是不想努力，我身边很多喊着“不干了”的同事，加班比谁都狠。

所以真正让年轻人不想上班的原因，并不是“懒”和不想努力的摆烂态度。

而是那些单调而又重复的工作、是毫无个人时间的烂项目、是没有方向感的职业目标……

这一代年轻人非常看重个人价值的实现。

个人价值并不只是每个月打到卡上的那点钱，而是：

• 这份工作干得开不开心；
• 老板是否与自己三观相符；
• 工作是不是有效劳动；
• 个人是否被公司和团队尊重

等等。

这些无法被量化的东西，恰恰就是我们能不能爱上一份工作的软性指标。

而软性指标才让我们感受到自己不是流水作业的机器。

而是一个有血有肉，有热情有目标有感情的人。

02

强烈对比之下的挫败感

快节奏的互联网时代让我们多了工作机会，也同时让我们看到了自己工作以外的世界。

你随便刷几个视频就能看到别人在环游世界；

再刷几条朋友圈又发现人家一场直播比你一年挣的还多……

只要你想，任何阶层的生活状态你都能看到。

这种强烈的对比让很多人心生不甘，又只能暂且认命地得过且过。

除了跟外界的对比之外，还有公司内部的对比。

同样的岗位，别人每次业绩都是第一，而自己总是垫底，心里难免不舒服。

而当我们遭受工作上的挫折时，很容易就会产生应激性的受伤情绪，低落并怀疑自己的能力。

很多人不喜欢工作，对工作感到恐慌和迷茫，其实就是对这份工作没有掌控感。

越是想要做好，越是事与愿违，久而久之就本能地想要逃避。

03

焦虑的是工作中的人际关系

有人的地方就会有江湖。

公司就是一个复杂的江湖，职场的规则就是江湖规矩。

很多职场新人以为我只要干好自己手里的活就够了，但实际工作后发现“人际关系”才是最难处理的。

• 原来领导给你穿小鞋可以眼睛都不眨；
• 原来上一秒跟你分享零食的亲切同事下一秒就可以甩锅给你；
• 原来甲方爸爸的要求可以这么不可理喻……

所以也有很多人认为 “工作没问题，人是大问题”。

比如我有一个朋友，他以前在银行工作，他说那时候每天上班的心情比上坟还要更加沉重。

明明是一个外人看来很好的工作，福利多。

而且他还是个中层管理者，收入相当不错。

身边好多人都羡慕他的工作，甚至在他提出辞职的时候，很多银行内部员工都说：

“你这么好的岗位为啥要走啊？”

是工作很辛苦吗？会经常加班吗？

并没有，后来有一次聊天，我就问他到底是为什么。

他说身体是不累，就是心累。

比如自己每天六点前都是可以下班的，可是部门里的每个人都在磨洋工。

他也不好意思直接走，所以每天都得磨磨蹭蹭到七点半才能下班。

而且还要配合大家一起演戏，比如：

• 要假装很忙，
• 假装自己工作很多，
• 假装要认同领导的观点，
• 假装要给部门争取利益，
• 假装很开心的参加部门的团建活动......

除此之外还有部门内部的勾心斗角。

尤其是在利益的争夺上面，成年人的世界不讲对错，只有利益之争。

自己心里告诉自己：

哎呀，做好自己就行了！

可是到了职场很多人都在身不由己。

不去拍马屁好事永远轮不到自己；

不好好跟下属搞好关系，工作很难展开，人家也不配合。

所以，即使这份工作很好，他还是在每天的消耗中毅然决然选择了辞职。

很多年轻人也是一样，工作真的有那么累吗？

可能未必，心累才是真的累。

2

上班如何不失眠？

01

丢掉“螺丝钉”心态

很多人觉得不想工作，没有拼劲，找不到成就感，丧失自我价值。

其实就是因为抱着一种“螺丝钉”心态。

每天上着没有任何感情的班，做着没有感情的机器。

这样的“班”，任是谁都上着没劲。

工作当然是为了赚钱，但在拿着薪水的同时，你依然可以找到很多工作的意义：

提升了认知，开阔了眼界，掌握了技能；

又或是结识了更优秀更有趣的人等等。

当你开始发现薪水以外的收获时，就不会觉得工作是酷刑，反而是愉快的体验。

心理学家弗雷德里克有个著名的“双因素理论”。

他认为，薪资、环境是激励一个人工作的基础因素。

而真正激励一个人的是挑战、认可以及个人成长等“动力因素”。

所以，找到你的“动力因素”，才是你享受工作的开始。

02

合理规划工作和生活，做到真正休息

工作中有一种很糟糕的状态就是：

上班的时候摸鱼，下班之后又有很多待处理的工作。

导致每天工作的时候效率不高，下班之后又很难做到真正的休息。

所以我们可以在工作中养成一种制定计划的习惯。

每天上班第一件事就是先列好今天的to do list，一项项按照主次顺序完成。

这样的话，一来是做事有条理，不慌乱；

二来每当你完成一项工作的时候就划掉一项，这也会让你有一种完成工作的满足感。

03

找到你工作的意义

我们上班到底有啥用？

来看看这本打工日记《想到上班就失眠》。

作者李有林给我们展示了社畜工蚁般生活的碎碎念，也记录着自己由工作引发的焦虑和折磨。

还有这一路上的救赎和治愈，以及自己和这种生活的和解。

她的故事告诉我们：

工作难，做不好，人际关系处理不好，这些其实也不是什么坏事。

你可以重新打量一份工作，绕开自己确实不能够接受的坑；

寻找自己最有兴趣的点，找到相对合适的工作；

也可以在相对安逸的单位专注于自己的学习成长，不把耗费时间变成日常。

我知道大部分人口中的“不想上班”，其实不过是因为我们无法掌控自我生活的一句呐喊。

但我相信，我们终将会和生活和解，和自己和解。

已经厌倦了抱怨现实的人呐，我们一起来读读这本书，这里还有办法和希望。

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