当你脚上出现这3种明显表现，或是糖尿病足的前兆，别视而不见

相信大家对糖尿病这种慢性疾病已经非常熟悉了，特别是身边的人患糖尿病的越来越多。据最新的调查结果显示，全世界患病的人群在2017年的时候已经高达4.25亿。并且，预计在2045年的时候，糖尿病人群发病人数还能够达到6个多亿。

让我们的生活受此打扰，特别是越来越多的糖尿病并发症找上我们，其中就有糖尿病足，轻则会影响到我们日常的走路，严重的还会有致残的可能。

糖尿病足的危险因素有哪些？

1、糖尿病周围神经病变

运动神经发生病变后，可降低足部肌肉牵张力，促使足部肌肉萎缩，改变足底受力部位，从而造成足畸形。感觉神经受到损害后，就会丧失保护性感觉，无法正确感知外界压力、疼痛和冷热，防御能力减弱，从而生成溃疡。

自主神经发生病变后，可降低皮肤发汗功能，造成足部皮肤干燥和皲裂，诱发细菌性感染。无论是哪种神经病变都会诱发糖尿病足，影响其预后。

2、糖尿病周围动脉病变

糖尿病患者易发生周围动脉硬化、动脉钙化以及狭窄，同时也易出现微血管病变，造成微循环障碍，阻碍下肢血液循环，使得组织缺血和缺氧，从而导致下肢温度降低、间歇性跛行，严重时可导致溃疡和坏疽。

3、截肢

以前出现过足溃疡，那么再次出现足溃疡的风险极高。凡是有过截肢史的糖尿病患者，那么5年内可能面临着二次截肢。

4、下肢静脉功能不全

跟普通人相比，糖尿病患者发生下肢静脉性溃疡感染的风险高，从而增加治疗难度，延长伤口愈合时间。

5、足底压力异常

足底持续承受着较高的压力，易造成足底缺血缺氧，导致组织分解，从而产生大量炎症，诱发糖尿病足溃疡。穿的鞋子或袜子不合适、胼胝、畸形脚等都会造成足底压力异常，导致足溃疡。另外，真菌感染、脚出血或长有水泡、嵌甲等也会促进糖尿病足发生发展。

因此，这就是要告诫糖尿病人群要注意自己的血糖水平，以及平时的运动和饮食，避免因为血糖水平越来越高，等到糟糕的情况就会诱发糖尿病足的发生，看看你有没有以下这几个症状？

当你脚上出现这3种明显表现，或是糖尿病足的前兆

1、当下肢经常出现麻木，是糖尿病足的前兆：

糖尿病足主要是因为糖尿病人群血糖高，以及血糖一直是处于波动的范围，就容易引发血管的病变或者是神经病变，这时候就容易让你的下肢出现麻木感。

与此同时，如果情况比较严重的，在出现麻木感的同时，还会伴随着一些疼痛感，过一段时间才会消失。当然了，糖尿病人群如果长时间的久坐，也可能会因为下肢的活动度小，血液循环变慢出现麻木感。

大家可以根据自身的情况进行判别，如果发现异常就要及时去医院检查下为好。

2、当脚上出现伤口非常难愈合，是糖尿病足的前兆：

因为外界的因素，难免会在不注意的时候，让脚上出现一些伤口。如果情况不是很严重的话，身体还是健康的，在一段时间之后就容易愈合恢复到原来的状态。

但如果你本身的血糖水平又高，脚上出现伤口后，经过很长的时间还没有愈合，并且还出现了感染、组织坏死等情况，就真的要警惕了，很可能是糖尿病足的前兆之一，赶紧去医院检查。

3、当肌肉出现萎缩，是糖尿病足的前兆：

当肌肉出现萎缩的情况，一方面在我们走一段路之后，就感紧肌肉有酸胀感就要注意了。另一方面，因糖尿病并发症引起的神经病变也会导致这种现象的发生。

特别是对于患糖尿病时间比较长的人群，肌肉出现萎缩或者是脚部上出现了明显的畸形情况，就不是一般的症状了，很可能是身体给你发出的信号，要警惕糖尿病足的发生了，赶紧去医院做下检查吧。

如何预防糖尿病足？

1.控制血糖水平

糖尿病患者首先需要控制饮食，配合降糖药物使血糖控制在正常水平，由于夏季气温高，人们食欲普遍欠佳，进食量少。同时户外活动量增加，能量消耗大。因此，糖尿病患者的血糖往往比其他季节偏低。

尽管如此，糖尿病患者在夏天仍应坚持规律用药，同时加强血糖监测，降糖药不可盲目减量或者停用，以免造成血糖波动，加重病情。如果需要调整降糖药剂量或者种类，请务必在内分泌专业医师的指导下进行。

由于夏日气温高，湿度大，降糖药物容易变质，请放在阴凉处（遮光且25℃以下）保存。未开始使用的胰岛素要放冰箱保存，以免温度过高造成失效。再者平时应注重足部的保健，来延缓糖尿病足的发生。

2.患者应穿着质地柔软、吸水性、透气性良好的棉、麻质地的袜子，不宜穿过紧或过硬的鞋，另外注意防扎伤，穿鞋前应仔细检查鞋内有无异物，并且鞋袜应经常更换。

3.每晚用温水洗脚，注意趾间皮肤清洁、干燥，经常检查有无外伤、鸡眼、水泡等，并及时处理。由于糖尿病患者神经末梢不同程度的病变，对热、痛等感觉不敏感，因此洗脚时尤其要注意水温，避免过烫。可适当按摩下肢、保暖，以促进血液循环。

4.修剪趾甲时切勿用力过猛，要注意修平，不要修剪过短，以免伤及甲沟。

5.适当运动，可促进血液循环同时，改善神经营养供给。

总结：如今糖尿病的发病率越来越高，且仍有很多糖尿病患者对糖尿病足的危害及严重性认知不足。因此我们要积极开展针对糖尿病足的预防性健康教育，做到早识别，早干预，以减少并发症的发生，提高糖尿病患者的生活质量。