河南
高尿酸是一种代谢疾病，又被称为“第四高”。提到高尿酸，人们首先想到的就是痛风。然而实际上，只有约10%的高尿酸患者才会出现痛风症状。
生活中，大部分高尿酸并不会导致痛风，但是会引发其他并发症，危害更大。
找到了高尿酸“解药”，每天吃几口，尿酸慢慢下降，痛风不再困扰。
冬瓜
冬瓜含有丰富的粗纤维，进入肠胃后能够促进肠胃蠕动，促进尿酸排出，减轻肾脏负担，冬瓜中含有的葫芦巴碱能够促进人体新陈代谢，对降脂排毒，改善心血管健康。
猫须草
顾名思义，长得跟猫胡子很像，研究表明，猫须草含有丰富的钾元素，经常泡水喝，可以起到降酸的作用，尿酸高的人经常泡水喝，尿液会慢慢下降。
补充营养素
日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。
黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素和钾离子，能够平衡人体内的水盐成分，促进体内毒素的排出，同时还能降解体内尿酸值，避免痛风发作。
一朵蒲公英。
它不仅具有抗菌、消炎、清热解毒的作用，还具有良好的消肿、降脂、降酸的作用，可降低体内尿酸含量，预防痛风、痛风等症状。
丝瓜络
味甘平，归胃、肺、肝三经。丝瓜络具有吸水、利尿的功效，可用于痛风患者降尿酸。
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