河北
脊髓是我们身体当中十分重要的神经系统，一旦脊髓部位出现损伤，则会造成下肢肌肉运动受阻，严重的还会出现瘫痪情况。患者需要进行合适的肌肉训练来锻炼肌力，避免疾病的恶化。那脊髓损伤的肌力训练有哪些基本的方法呢?下面对此稍做了一定的介绍。
1、肌力训练：
进行肌力训练的过程当中，需要根据患者的临床表现不同，而选择合适的训练方式。一些完全性脊髓受损的患者，需要重点锻炼上肢的肌肉，而不完全脊髓受损的患者，则需要对残留肌肉要一并训练。同时，根据肌力不同，可以采取不同的训练方式。
3级的肌肉可以通过主动运动的方式来进行训练，而2级的肌力则可以通过助力的方式来进行训练。肌力较低的患者，如1级或0级的患者，则只能够通过功能性的电刺激来训练肌肉，让肌肉更好地恢复健康。
脊髓损伤患者为了应用轮椅、拐或助行器，在卧床、坐位时均要重视锻炼肩带肌力，包括上肢支撑力训练、肱三头肌和肱二头肌训练和握力训练。
2、坐位训练：
这种训练在垫上或床上进行均可。坐位可分为长坐位(膝关节伸直)和端坐位，膝关节屈曲90°。进行坐位训练前患者的躯干需有一定的控制能力或肌力，双侧下肢各关节活动范围，特别是双侧髋关节活动范围需接近正常。坐位训练可分别在长坐位和端坐位两种姿势下进行。坐位训练还包括坐位静态平衡训练，及躯干向前、后、左、右侧以及旋转活动时的动态平衡训练。
3、转移训练：
转移是脊髓损伤患者必须具备的技能，包括帮助转移和独立转移。转移训练包括床与轮椅之间的转移、轮椅与坐便器之间的转移、轮椅与汽车之间的转移以及轮椅与地之间的转移等。在转移训练时可以借助一些辅助器具。
4、行走训练：
一些症状比较轻的患者可以进行行走性的锻炼来恢复下肢的力量。对于不完全脊髓受损的患者来说，不需要着急给他们佩戴好支具，要对他们潜在的运动能力进行挖掘，提高患者的肌力级别。通过恢复肌力得到上升的患者，则可以进行下一个阶段的肌肉训练。
注意：脊髓损伤锻炼需要一定的时间希望患者的家属和朋友明白患者的痛苦给患者鼓气，让患者更加有信心做康复训练
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