健身、劳动、学科实践...... 首都师生多彩活动过暑假

暑假已过半

你好好放松了吗？

在这个烈日炎炎的暑假里

一些同学每天坚持锻炼身体

一些同学在学校学习玩耍两不误

一些同学积极参与学科实践活动

还有的同学在进行社会调研

丰富多彩的活动

让同学们拓展眼界 增长知识

增强体质 放松身心

以最好的状态迎接新学期！

1

北京市第三十五中学国际部

新高一学生用运动迎接新学期

北京市第三十五中学国际部学生利用暑期时间，锻炼体能、挑战厨艺、预习新知，整装待发，开启高一新生活！

奔跑向未来

同学们连续五天的跑步打卡，让他们向着跑步达人迈进。郑皓文同学说：“在这5天中，我一共跑了15公里的距离，并参加了一次由同学组织的足球比赛。在运动中，不免会有疲惫和不堪，但当你下定决心不轻言放弃的时候，自己的意志品质也会随之成长，为接下来的学习带来强大的精神力量。”

厨王争霸赛

同学们纷纷化身大厨，开启一轮厨艺大比拼。谢佳茗说：“做任何一件事讲究的是精益求精的态度和方法，从做面点中我学到了不管任何事情我都应仔细行动小心制作，认真负责的完成每一件事。”

高中课程走起

英语单词打卡、以思维导图的形式了解自己的梦校、专业词汇打卡......这个暑假，他们也没有放松，时刻提醒自己为即将到来的高中生活做好准备。

2

朝阳区芳草地国际学校

多彩学科主题实践活动助力成长

为丰富同学们的暑期生活，北京市朝阳区芳草地国际学校为同学们安排了一系列的学科主题实践活动：

参与“跟岗一种职业，体悟一份辛劳”活动——选择一种职业，进行一天的职业体验，感受劳动的艰辛与不易；

参加“走进社区，争做宣传小使者”活动——积极参与社区活动，引领更多的人参与到社区建设中；

参加“打卡红色地标，传承红色基因”活动——选择市区开放的爱国教育基地或博物馆进行深度游览、参观，重温红色印记，抒发爱国情怀。

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3

清华大学附属小学

成志少年在哪里，运动就发生在哪里

暑假期间，清华附小的成志少年继续和身心健康交朋友，坚持每天至少锻炼一小时。跳绳、仰卧起坐、跑步、游泳、攀岩、体能、球类项目……项目丰富，形式多样。成志少年正以良好的运动习惯、健康的身心，努力践行“为祖国健康工作五十年”的誓言！

成志少年良好的运动习惯、把运动当做一种生活方式，都源自于学校为学生精心打造的全天候一日学校体育生活，将学校系统体育育人落小到一日学校生活的微观基础，让儿童真正站立在运动场正中央。

4

海淀区五一小学

不负“暑托” 快乐“一夏”

2022年的暑假非同寻常，五一小学为有效落实“双减”工作，解决学生暑假“看护难”问题，充分发挥学校管理、人员、场地等资源优势，承办了海淀区第二期暑期托管服务工作，让万寿路学区周边学校的孩子们在温馨的校园中、在有趣的活动中快乐地度过假期。

暑托活动

暑期托管班的活动非常丰富，除了自主学习之外，学校为同学们安排了体育锻炼、阅读时间、益智游戏等多种多样的课程。

做实做优暑期“减负”工作，创造良好的暑期学习氛围是五一小学此次工作的宗旨，愿每一个参加托管的学生都能在轻松愉快的氛围中学有所得、自主成长，让同学们的暑假生活别有新意。

5

通州区通运小学

喜迎二十大 健体我先行

为了丰富学生暑期生活，增强学生体质，通州区通运小学精心设计了以“喜迎二十大 健体我先行”为主题的暑期居家锻炼活动，比赛分为“喜笑颜开”“迎刃而解”“二人开合”“十全十美”“大显身手”五期。

喜笑颜开

——吹塑料袋

迎刃而解

——编花跳绳

二人开合——

亲子二人开合跳

十全十美——

十字交叉跳

大显身手

学校为每一个环节的动作都设计了相应的规则与标准，并提供了动作指导。同学们在学校的精心组织和动员下，兴趣盎然，纷纷邀请家人与朋友共同参与到活动中来，为了呈现“锻炼小达人”的最佳效果，更是反复练习，并完成视频录制，参加学校的线上评比，目前该项活动已经开展到第四期。让我们一起来看看孩子们的精彩表现吧！

期待接下来的活动！

6

昌平第二实验小学

设计暑假实践手册

带孩子们游历北京中轴线

当前，北京市委市政府正在积极推进北京中轴线的申遗工作。为了让孩子们更好地了解北京文化遗产，度过一个有趣而充实的暑假，昌平第二实验小学基于2022年版义务教育课程方案，结合北京中轴线原创设计《古城意蕴 童心轴 暑假实践活动手册》，体现了分层、弹性、个性化的作业指导，一起来看看吧！

昌平第二实验小学于2022年3月成立了暑假实践活动手册的编写小组，融合了学校各学科骨干教师的力量，确定了手册编写的要点、基本模式、工作分工和时间计划。3个多月的时间，50多位教师参与，10余次的修改与调整，6次校对，在学校师生的通力合作下，低、中、高三个学段的3本暑假实践活动手册终于完成了！

编写小组老师还精心地将学生100多幅书法与绘画作品收集汇总到一起，制成精美的画册。内容设计原创、底纹插画原创、标题卷首语原创，手册与画册凝聚了实验二小师生的智慧与创造。

精心设计的暑假实践活动手册，将引领孩子们进行多样的实践活动，让孩子们在实践中感受北京中轴线的文化美、艺术美、人情美，期待假期归来，孩子们的收获与感悟！

7

大兴区礼贤民族中学

暑期勤实践 五育促成长

为引导学生以劳树德、以劳增智、以劳强体、以劳育美，养成良好的劳动习惯，礼贤民族中学德育处利用暑期实践开展了系列德育实践活动。

劳动大扫除

劳动既能让学生们在实践中体会美好生活，又培育和塑造学生们的健全人格。

“一屋不扫，何以扫天下？”出自己的力，住干净的屋。刘雨阳同学在劳动体会中写到：“这次擦电风扇我体验到了父母做家务时的辛苦，我要多做一些力所能及的家务，替父母多分担一点。”

厨艺大比拼

暑期生活丰富多彩，许多学生在家制作美食，解锁厨艺性技能，化身为一名烹饪达人，让我们一起领略他们的厨艺风采。

8

延庆区教委

教师冰雪队开展暑期滑冰实践培训

近日，延庆区教委“启迪未来”教师冰雪队开展了暑期滑冰实践培训课，来自全区24所学校的近30名教师免费体验在真冰上“飞舞”的爽酷快乐。10天的时间里，从基础滑冰动作到分层次实操提升技能，队员们都能积极主动参与训练，从不喊累，精益求精。训练过程中，教练因材施教，及时帮助部分队员纠正动作，准确解答相关问题，每个人都收获颇丰。

“我们根据队员滑冰技能的实际情况，聘请相应教练对他们进行专业指导。训练过程中，队里的3名高级水平队员还可以指导中级水平和初级水平队员，帮助他们提高竞技水平。队员们跟着教练认真学习，掌握技能的同时，更体验到了冰雪运动的快乐。”区教育工会副主席赵立新说。

‍除此次培训外，延庆区教委2022年1月至2月中旬，还组织冰雪队员及热爱冰雪运动的教职工，到北京万科石京龙滑雪场、八达岭滑雪场、延庆区妫河东湖户外滑冰场、世界葡萄博览园滑冰场、世园公园滑冰场开展冰雪技能培训和冰雪体验活动，共计滑雪47场512人次，滑冰39场415人次。

据了解，延庆区教委“启迪未来”滑雪队和滑冰队成立于2021年5月，涵盖了高级、中级、初级三个水平。冰雪队的培训主要采取集中训练和个人练习相结合的方式，延庆区教委聘请专业滑冰、滑雪教练，利用寒暑假时间进行集中培训，同时对冰雪队进行动态管理。2019至2021年，区教育工会共投入经费近50万元，对喜爱冰雪运动的教师培训近千人次。

文字：郝彬 郑祖伟 南丽 张娜 冉阳 王小艾

图片：各学校微信公众号

编辑：郝彬

美编：郁美静

编审：郝彬

终审：王宇 苏金柱 鲍丹禾

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