唱片销量150万张，2006年凭借该专辑林俊杰在中国原创音乐流行榜上获得港台金曲奖 ，并在第6届全球华语歌曲排行榜上获得二十大最受欢迎金曲、最受欢迎创作歌手两个奖项。
全专辑共11首歌曲（内地版为10首歌曲，马来西亚版为12首歌曲）。
作曲由林俊杰一人完成。
1.《只对你说》作词：林俊杰 编曲：林俊杰 制作：林俊杰 、冯时泽 、吴剑泓
2.《曹操》作词：林秋离 编曲：Kenn C 制作：吴剑泓
3.《熟能生巧》作词：林秋离 编曲：蔡政勋 制作：许环良
4.《波间带》作词：林秋离 编曲：Kenn C 制作：林俊杰
5.《原来》作词：张思尔 、林秋离 编曲：吴庆隆 制作：梁定江
6.《不死之身》作词：林秋离 编曲：吴庆隆 制作：吴剑泓
7.《爱情Yogurt》作词：林怡凤 编曲：梁定江 制作：梁定江
8.《进化论》作词：陈镇川 编曲：林俊杰 制作：林俊杰
9.《Now That She's Gone》作词：林俊杰 编曲：吴庆隆 制作：林俊杰 、冯时泽
10.《你要的不是我》作词：林怡凤 编曲：Kenn C 制作：吴剑泓
11.《Down》词曲、编曲、制作：林俊杰，《熟能生巧》的英文版
12.《流行主教》作词：林宇中编曲：林俊杰 制作：许环良
写到这里不知道大家有没有发现林俊杰专辑中的小秘密，老粉估计都知道。
1.第一张专辑中《不懂》跟2001年给张惠妹写的《记得》作曲相同，而《记得》这首歌在2010年JJ又重新演绎发行，收录在概念自选辑《她说》中。
2.第二张专辑中《害怕》跟《Endless Road》作曲一致，分别是中英版
3.第三张专辑中有两首歌有rap部分，超赞的。《明天》里有一段加入了一丢丢贝多芬的《欢乐颂》
4.第四张专辑中《Now That She's Gone》这首英文歌，当时也是印象颇深，喜欢的不得了。JJ每张专辑加入了一首英文，“物以稀为贵”因此歌迷朋友都更加喜爱，每次出专辑也更加期待！
5.第四张专辑中《熟能生巧》跟《Down》作曲一致，分别是中英版，这也是老林专辑中的特色！
这些小秘密你都知道吗？还有哪些秘密是你知道的，不妨留言告诉大家！
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