文|南辰
1
生活从来都不是你想要什么，就会得到什么。
没有人不渴望得到一个幸福的生活，也没有人不渴望得到一个好的心情。
但幸福的生活，越好的心情并不会像四季交替那样，自然而然就到来。
想要有美好的生活，首先要做的是拥有一个好心情。
而这些基本的就来自于我们自己，必须要学会放松自己的内心。
只有让自己人放松下来，这些美好的事物才会不期而至地找上门来。
放松能让自己得到久违的宁静，幸福感。
每天都在为工作而忙碌，总是在吵吵闹闹中度过。
在为生活中的各种琐事烦躁，苦恼时，每天的神经都绷得很紧，一刻也不敢放松下来。
就导致了自己的身体越来越差，脾气也越来越爆炸。
2
因为生活中的各种琐事都压在你身上，
就像一个气球里面的空气越来越多，这样是很容易爆炸的。
人就会很容易崩溃。
那么这时候你就应该仔细地计划一下，是不是应该抽一下空余的时间，给自己单独找个时间放松一下。
就如周末去钓鱼，散散步，打打游戏什么的都行，只要能让你放松下来就好。
在你遇见烦恼的时候，一定要学会控制自己，不要让自己的头脑一时发热，总是在对各种事情烦恼。
要让自己头脑清醒一点，学会慢慢地放松下来，让自己拥有一个轻松的心情。
只有这样，紧张的情绪才会逐渐得到释放，
自己的身心才能不至于那么紧绷，能够得到应有的休息。
3
现在大多数人总是处在一个紧张的状态之中，不给自己一点自由。
虽然人们常说有时候在自己忙起来的时候，生活中的一些烦恼事就会被忘记掉。
但是，其实在忙碌的时候也没有让自己放松下来。
这样只是在压抑自己的负面情绪。
这样的生活，会因为压力过大而逐渐失去他本身的意义。
一定要对待任何的事情，尽量做到拿得起，放得下。
不要连续很久，总是对一件事念念不忘。
这样也许只会让自己的生活变得更加地糟糕。
其实不管做什么，一定要有一个好的心态，好的心情。
你要知道，生活中比自己更惨的人有很多，你一定不会是最惨的那个。
所以不要觉得自己很苦恼，很悲惨。
很多人都知道，一个长期心情压抑的人，一定会生病；一个情绪经常想很多的人，最容易失眠。
记住：人只有学会放松，幸福才会找上门来。
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