NBA球星“卧推力量”排名一览，詹姆斯190公斤，杜兰特才85公斤

NBA球星“卧推力量”排名

1，杜兰特 85公斤

2，詹姆斯 190公斤

3，乔丹 200公斤

4，本华莱士 200公斤

5，奥尼尔 210公斤

6，罗德曼 215公斤

7，马龙 230公斤

这里讨论的是NBA球星的极限卧推力量，意思就是说你最大能卧推多大的重量。而NBA还有另外一种评价卧推力量的方式，叫做85公斤卧推次数，在新秀时期会有这样的测试。一般力量残暴的都能连续推出20多次，哈登能推出17次左右，这在后卫中算是非常不错的。

尴尬的是瘦弱的杜兰特在新秀体测卧推85公斤，一次都推不起来。所以我们可以认为杜兰特在新秀期最大也没超过85公斤。但是毫无疑问，经过NBA十几年的力量训练，杜兰特现在的卧推绝对大于85公斤，没有具体是多少。但是也毫无疑问，杜兰特的卧推力量也不会大到哪去，因为大体重和粗手臂会影响杜兰特的运球速度和柔和的手感。

詹姆斯在小前锋里面算是非常壮的，卧推力量也非常出色，达到了190公斤。即使打大前锋或者内线，詹姆斯的力量也绝对在一流水平。以前的中锋，卧推力量都很好。但论现在的中锋，估计卧推力量能赶得上詹姆斯的已经很少了，都飘在外线投篮了，哪还需要多大的卧推力量。

乔丹的卧推力量是不是被高估了？看起来不是特别壮，但乔丹也许是精瘦，肌肉没那么大，但肌肉爆发力强。所以可以说乔丹的天赋，在后卫里面是一流的。这样的卧推力量，任何球员都挡不住，一步就过你或者顶开你，这就是为什么乔丹不需要眼花缭乱的运球，因为脚底下比你灵活，手上还比你更有力量。

本华莱士的身高可不算高，两米出头。没有点肌肉，压根挡不住奥尼尔。当年活塞队在零四年能够夺冠的主要原因就是奥尼尔被本华莱士和拉希德华莱士限制住了。当然不是说奥尼尔打得差，奥尼尔的数据也不错，但奥尼尔在内线频繁肉搏，体力跟不上了。

奥尼尔有210公斤的卧推，这个数据我相信是非常靠谱的。最有统治力的大中锋，能把篮板给扣碎。新秀时期的奥尼尔还很灵活，很多内线脚步都做得出来，巅峰期的奥尼尔力量大涨，很多动作都不需要做了，一个转身就能把你撂倒然后一个力大无穷的

爆扣

结束进攻，稳准狠。

在早期迷你型内线里面，巴克利和罗德曼绝对是力量最大的两位，2.01米的罗德曼拿了七次篮板王，除了顶级的弹跳和预判能力之外，罗德曼的卧推力量也非常好，不然怎么在一群长人和肌肉棒子里面生存。在公牛时期与卡尔马龙的对决也非常引人注目，那真的就像摔跤一样。

“飞天神猪”巴克利，最引人注目地就是他的大嘴和硕大的臀部，这个臀部帮助他在进攻背打对手时能够轻而易举地挤到内线。其实巴克利的卧推力量也非常大，帮助巴克利在防守时能够顶住对方。1.98米的巴克利作为大前锋拿到了MVP，堪称迷你大前的最杰出代表。

卡尔马龙是越老越出色的球员，成为了NBA最年长的MVP，也是铁人一个，历史总得分排名NBA第二。日复一日自律的高强度训练，帮助卡尔马龙塑造了一身异常强壮的身躯，和顶级的力量。身体壮了，力量大了，自然扛打，整个职业生涯基本没有大伤病。马龙最让人忌惮的就是他的铁肘子，一肘子下去，基本对方就起不来。而马龙也被WWE邀请去参加了美式摔跤比赛。