生娃后，每天都被各种问题纠结着。宝宝睡着后要不要叫醒喂奶？宝宝睡觉需不需要用枕头？宝宝吃奶后还需要再喂水吗？……
每次有点自己的小主意，都会被持反对意见的家人打击。还各种举例说明，你们就是这么过来的，不也挺好么……
简直叫人无言以对，但叨叨G想说，经验不等于正确，挺好也不等于最好。现在家庭条件好了，获取信息的渠道也更多元，在人人都坚持科学育儿的大时代，可不要拖后腿哦~
01
6个月内的宝宝到底需不需要喝水？
美国儿科学会，给出明确的指示：6个月内，无论是母乳还是配方奶的宝宝，通常情况都不需要额外补充水。
02
给6个月内的宝宝喝水有什么坏处？
6月龄内的宝宝肠胃很小，装了水，就没地方装奶了。而且喝水后宝宝的饥饿感就会减少，导致奶量摄入过少，长此以往宝宝很容易出现营养不良。
乱给宝宝喂水，宝宝吃奶量减少，打乱宝宝的进食规律，还会影响母乳妈妈的奶水正常分泌，造成分泌量下降，出现回奶现象。
如果6个月内的宝宝生病了，医嘱多喝水，实际是多补充液体的意思。宝宝肾脏发育不成熟，喝多水还会加重肾脏负担。
03
6个月都不喝水宝宝不渴吗？
很多家长都以宝宝不喝水会渴为理由，给宝宝喝水。其实，母乳里80%~90%都是水，配方奶的含水量也超过85%，无论是母乳还是配方奶，都完全可以满足宝宝对水分的需求。
准确判断宝宝是否需要额外喝水的指征，是看小便是否偏黄。任何家长觉得应该喝水的时刻，都应该给宝宝喝奶。
04
配方奶大便干不是喝水少造成的吗？
有些宝宝可能喝配方奶后，出现大便次数少的情况，家长就认为宝宝是吃配方奶“上火”了，从而给宝宝喂水。
宝宝之所以喝完配方奶大便干，很可能是家长在冲调配方奶的时候无意多放了奶粉，把奶冲浓了。正确的冲调奶粉应该是先加水，再加粉，按照说明书比例冲调。
给宝宝喝水除会减少喝奶量，增加排尿量外，对便秘“上火”等神马的并没有任何作用。喂奶以后拿小勺给小婴儿喂一两勺水，目的是稀释口腔残留的奶液，清洁口腔而不是为了补水哦。如果是大宝宝可以引导他把漱口水吐出来。
05
6个月后宝宝为啥还不能喝果汁？
美国儿科学会最新发布了，关于1岁以内的宝宝不能饮用果汁的的指南。
果肉榨汁后，果汁中的主要营养成分是水，次要营养成分是碳水化合物，起到关键作用的膳食纤维几乎为0。
而宝宝一旦养成了喝果汁的习惯，可能导致他们在未来只喜欢喝甜味饮料而拒绝喝白水，这为超重和肥胖症埋下隐患。
部分果汁中的糖分在不能被宝宝吸收的情况下，会被结肠中的细菌发酵，但当碳水化合物过多是，会造成胃肠负担，引起宝宝渗透性腹泻的风险。长期喝果汁对宝宝的牙齿也不好，可能形成龋齿。
06
6个月以上的宝宝要怎么补水呢？
6个月后已经添加辅食，可以将少量水倒在杯中喂给宝宝，但不要强迫他喝。即使宝宝拒绝喝水也是正常的，因为可能更喜欢通过频繁地喝奶(母乳或配方奶)来摄取水分。喝水太多会影响喝奶量。
12个月以后的宝宝，辅食逐渐取代奶成为“主食”，宝宝需要摄取一定的水，这时就可以给宝宝多喝水啦。
07
市场上的各种概念水真的有用吗？
宝宝肠胃、肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，排出废物时需要更多的水分。
“弱碱水、婴儿水、母婴水”这类概念水中的过多微量元素，会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，只有白开水是最适合宝宝的。
08
重复烧开的千滚水还可以喝吗？
有谣言说“千滚水会致癌”，其实是不可信的。就算凉白开重新煮沸20次，亚硝酸盐的含量也仅仅为每升0.038毫克，远远低于国家的标准限量，并不会致癌。
09
宝宝冲奶粉的水有什么特殊要求？
有些家长喜欢用米汤冲调配方奶，这种做法是错误的。米汤冲调后会增加配方奶中碳水化合物的比例，增加宝宝胃肠和代谢的负担，影响配方奶的消化和吸收。
如果当地水质比较放心，直接选择自来水烧开就可以了。如果对自来水质有担忧的话，优先选择有保证的纯净水。
10
宝宝需要用什么喂水？
美国儿科学会建议，6个月后的宝宝，需要学习使用杯子，这时可以选择学饮杯（鸭嘴杯、吸管杯等）训练宝宝。1周岁的宝宝要开始停止使用奶瓶 ，最晚不超过18个月大时要完全戒除奶瓶。
使用杯子喝水，可以提高宝宝的协调能力，避免龋齿的产生、促进宝宝语言能力，降低中耳炎风险等，好处多多！
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