致敬50马——企业家跑者毛大庆

完成50场马拉松难吗？说难也难，说不难也简单。如果只是时间与距离的累计，可以完成挑战的大有人在，但如果跑者是位繁忙的企业家，这份成绩单就显得格外耀眼。这位卓越的人就是优客工场、共享际的创始人毛大庆。

2016年12月11日，刚刚过了第四个本命年的毛大庆完成了他的第50场马拉松——生态大圩国际马拉松，人生马拉松次数超过了年纪，奔跑的路上进入了新的里程碑。

毛大庆是我认识多年的知名企业家，训练时间不多，参加比赛超热情，传播跑步理念不遗余力，是位智慧跑者，也是位博爱的创业者。

（2016年12月11日，毛大庆完成第50场马拉松——大圩国际马拉松）

与毛大庆的跑步缘：

认识庆庆哥要从2012年说起，当时他还是北京万科总经理，一身艺术家气质的装扮，没有跑步，也非常讨厌跑步。恰巧我在给《时尚健康》写一篇关于跑步的报道，其中有一个版块是采访万科，记得当时还给北京万科做了几次跑步分享，就这样，我偶然而混乱地闯进了庆庆哥的视野。

那些年万科在大力推进企业跑步，总裁郁亮到在任何一个城市公司，都要与当地的一把手一块儿跑，还要求一个本地员工陪跑，这就造成两个必要指标：一把手必须能跟着跑上几公里，哪怕是意思意思；本地员工必须有人能跟上郁亮的速度。据说有一次长春分公司没有人能跟得上郁亮，就找了警车开路，被郁亮好一通批。北京万科没有走捷径，有速度的跑者和当时的一把手毛大庆都认真地进行了练习。

记得第一次遇到毛大庆在奥森跑步训练时，他穿了件纯棉的T恤，跑完浑身湿透，我还给他拍了张照片，这怕是毛大庆运动生涯中第一张跑步照片了。其后，装备专业了，训练也跟上了。毛大庆带着北京万科，似乎比任何其他公司更加积极起来。

（2012年7月28日奥森，刚开始跑步的毛大庆）

（2012年12月，毛大庆冬天依然在训练）

毛大庆于2013年参加了人生第一场全马布拉格马拉松，完赛成绩5小时10分。后来，去全世界不同城市跑马，成为毛大庆的一大乐事。“现在没太多时间去练习马拉松，就以赛代练。每去一座城市跑马前，我都尽可能了解清楚历史文化、风土人情，跑完一圈后，这座城市就印在你脑子了，感觉特别好。”

2014年，湛庐文化推出一系列跑步丛书，在那次新书发布会上，毛大庆作为分享嘉宾，谈了他跑步的心路历程。那一次，“毛大庆曾经是一位抑郁症患者”第一次被公之于众。我们看到了光鲜外表下的企业家，不曾展露的艰辛。在那次分享会上，毛大庆已经可以很平静地回忆当年的苦楚，作为一位压力巨大的职业经理人，毛大庆度过了很长时间难以平复的无助期，是跑步帮助自己走出困境。他说自己最难受的时候，一天只能睡2个小时，还有段时间下班后就把手机关掉，打车，让司机在北京城随处开，漫无目的，只为消磨掉时光，和消解自己无法抑制的压抑。他打电话给崔永元，交流心得，纯病友间的交流抚慰灰暗的时光。

跑步让毛大庆变得积极乐观明媚，他说起一次跑完步5公里之后，踏踏实实睡了3个小时，让他激动不已。对于受到严重失眠困扰的他，无异于一线曙光。万科赞助了2012年烟台马拉松，北京万科很多员工参与，那也是毛大庆的第一场正式比赛，时间是2012年9月9日，虽然只有短短的5公里，却也让他无比兴奋和幸福。毛大庆开始理解比赛的价值，是一种敦促，是一种检验，也是一个“拥有相似价值观人群的聚合”。跑步对他来说，成了心爱的事物、消解掉抑郁的工具与魔法。

（2012年9月9日，毛大庆带领北京万科同事参加烟台马拉松，也是自己的赛场上首秀）

“通过42公里的刺激，你会想通很多事情。对于人与人之间的争斗、攀比，你会觉得真没意思。马拉松是改造头脑的运动，不是竞技性运动，这是你和自己较量的过程，变化更多的是内心，你会变得更重视过程而不是结果。”

（2013年圣彼得堡马拉松）

毛线团的诞生：

为了缓解压力踏上跑步之路，奔跑的好处在毛大庆一城又一城马拉松之后渐渐清晰起来。然而，他自己的时间太忙，马拉松这种非常耗费时间的运动，需要持续的动力来支持。毛大庆和他的好朋友邓辉，组建了“毛线团公益跑团”，大家一起跑步，一起锻炼，一起学习。跑步不孤单，也渐渐有了更多来自伙伴的动力。最早的毛线团只有四个人，星星之火在孕育。

如何赋予毛线团的奔跑有更多意义，是毛大庆首先想到的问题。最终，毛线团宗旨定义为以公益为导向。让更多人跑起来，并未社会输出更多公益能量。跑步捐赠，初心有爱。

当下比较流行的跑步的公益捐赠方法，无非三条途径：我跑他捐，他跑我捐，我跑我捐。毛线团选择了最为艰苦的“我跑我捐”——即毛线团成员，每次比赛，都会根据完成量捐赠相应款项给比赛当地的贫困小学。毛大庆还订了一个更高的标准——不跑重复的马拉松，让公益捐赠覆盖到更多的城市。

就这样，在这样的思路指引，毛大庆带着毛线团成员完成了一站又一站马拉松，也把公益带到了一个又一个地方。毛线团成员来自五湖四海，一个共同的价值观：奔跑除了让自己受益，也能对别人好。能够理解到这层含义的跑步组织不多，毛线团就是其中的佼佼者。

让善意在奔跑中传播：

毛大庆在2015年北京马拉松上，结识了公益组织北京尙善公益，成为“奔跑吧抑郁”跑团的代言人，还亲自带着一个抑郁症患者完成了自己的马拉松挑战，现在那个小伙子已经完全好起来，并已完成很多个马拉松，也接过了毛大庆的旗帜，去帮助更多抑郁症患者跑出困境。尙善公益主要用来传播抑郁互助知识，通过奔跑的参与方式，让抑郁得到一个缓解的抓手。美国抑郁人口3000万，有3000个抑郁互助组织。中国抑郁患者9000万，却只有一个抑郁症互助组织。在中国十几个人就有一人抑郁倾向，这种压力过大的当今社会尤为严重。

我和毛大庆一同跑过一些赛事，其中南昌马拉松我们还一起做了论坛，深入探讨跑步文化。当时南昌马是毛大庆的第49场全程马拉松。毛大庆一路拍了很多风土人情的照片，他说跑步那种氛围令他感动。评价一场赛事优劣，只要看城市的参与度就行了，好的赛事一定与城市各个层面高度相关。

毛线团成员众多，已经形成了日常训练、参赛、公益、文化交流等多方面的活动模式，团友们相互支持，互相鼓励，一次次活跃在马拉松赛场上。有人因为工作忙碌，训练并不足够，比赛很艰苦，但是想到还有公益伙伴的目标支持、想到为贫困孩子的捐款，都会增加一份动力，助人者也是自助。

毛大庆谈起了一次在比赛中的“捡人”经历，他说在哈尔滨马拉松上，一位女跑者跑不动了，后来看庆庆哥的配速很稳，就跟着跑起来，在毛大庆的鼓励下，一路竟然跟到了终点。到终点那个女跑者激动万分，称毛大庆为恩人，因为毛大庆，她坚持了下来，完赛了，喜不自禁。其实，完成一场比赛的意义对每个人来说都是不同的，那个女跑者为什么跑，跑下来只有又对生活有什么影响不得而知。但至少这件事儿让毛大庆坚定了跑步可以做公益这件事儿。赛场上可以影响别人，训练中可以影响队友，更多的交流中通过文化可以影响到方方面面的人，所以庆庆哥即使再忙，仍在不停奔跑，即使训练不系统，比赛艰苦不堪，他依旧奔跑。这背后有自己的成就感，也有助人的幸福所在。

里程和新起点：

就在2016年12月11日，庆庆哥完成了他的第50场全程马拉松，这意味着毛线团已经为几十个城市（不是50因为公益行动不是从第一场开始的）的贫困地区进行了捐助。对繁忙人士来说，不断提升时间的使用效率，赋予更多价值总是值得的，庆庆哥因为跑步受益，也看到跑步影响力价值，所以一直再用身体例行来影响更多人。这是企业家的情怀，是厚德。

50场马拉松难吗？对时间充裕的人来说，有马拉松能力的人来说，可能并不难。但对于优客工场及共享际的创始人来说，这里面的时间成本是无比巨大的，每场比赛都需要昂贵的整块儿时间来准备和训练，毛大庆是我见过的赛事活动效率最高的人。往往一场比赛，毛大庆都会成为论坛嘉宾，做毛线团内部分享，与当地地产企业交流，也会顺道在当地旅游。当我们在赛后舒畅地休息等待恢复的时候，庆庆哥已经飞回北京，开始第二天紧张的工作了。

也正因为如此，毛大庆的膝盖也部分出现了伤病，从专业角度看主要是赛后休息不够，拉伸不充分造成的，“休息也是战斗”对这些繁忙人士来说尤为突出。公益之路是毛大庆长期奔跑的多重动力所在，马拉松本身也带给他愉悦和深深地哲学思考。但这些都建立在可持续的基础上，为此，庆庆哥也请了最有实战经验的团队来帮他保障。我们也希望庆庆哥跑的更远更久更睿智。

更令毛大庆欣慰的是，宝贝女儿也受他影响开始运动。此前，毛大庆还带女儿一起去北极跑马。2016年和女儿一起完成了北京马拉松。“她比我有天赋多了，简直十项全能。除了跑步，她还玩高台跳水、攀岩，滑雪几乎是准专业水准”。毛大庆说这话的时候，一脸炫女儿的得意表情。作为一个企业管理者，拥有众多资源，能影响到各类人群，但其实，对家人的影响才是最难的。看到女儿的成长，庆庆哥真心地感受到体育（对身体的教育）的伟大。

快意奔跑，文化交流，实践公益，毛线团已经带着力与爱走过了2个年头。毛大庆的第50场马拉松，成为这个组织非常重要的里程碑。

致敬毛大庆的50马，致敬坚持有爱的情怀！一个马拉松需要坚持，50个马拉松，则需要源自内心真正喜爱的持久动力。对于时间成本如此之高的毛大庆来说，这50个马拉松，有千万级别的成本和无法预估的社会价值。我们看到了这些行动背后的付出，也看到了在这些努力下，毛线团的壮大成长，从最开始的4个人，成长为数千人的规模，毛线有爱，抱团强大。

50场马拉松的践行感悟，与创业者的艰难困苦不无联系，迈过50场艰辛，收获的别样的感悟。干一件大事儿不难，难的是干很多大事儿。累计成一方大业，凝练并传递一种精神，持续在各领域发酵、传承，如马拉松这个千年品牌一样，渐行渐远，有力有爱。

关于毛线团：

毛线团公益跑团成立于2014年10月，初创人员是以房地产界和金融界的职业经理人为主，同时又是马拉松运动爱好者共同组成的一个社会公益团体。

宗旨是“快乐、健康、关爱”，口号是“小毛线，大作为！”细细的毛线伸出一条线，示意我们会越跑越远，最后的毛线拧成一团，我们紧紧拥抱！通过我们一步步的积累，带动爱运动的人士跑起来，并通过跑步将“爱”传递下去。

黑跑黑话

“公益是许许多多有能量的跑者的最终选择。”

跑步是一种修行，跑步是生活的辅助线，像催化剂一样能带来许许多多层面的进步，毛大庆和毛线团，用切身的行动诠释着小毛线大作为。

微信名：黑跑团

微信ID：heipaotuan

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