幕后3巨头，造"体能王"恒大

揭秘惹不起的恒大下半场

体能康复医疗顶级团队 打造下半场惹不起的恒大  

“下半场的恒大你惹不起！”2013赛季恒大始终肆虐着中超列强，你顶得住上半场，下半场就只有缴枪的命。双线作战，三线作战，疲惫的恒大理应放慢前进的脚步，但他们的体能却好得让人震惊。当恒大15天时间踢6场比赛，然后面对以逸待劳，一周一赛的鲁能时，首先出现抽筋情况的是鲁能队。恒大似乎有用不完的体能，里皮的背后有一个世界顶级的体能，康复和医疗三合一的团队为恒大保驾护航，为银狐诡异的技战术提供最有力的支持。网易体育独家专访里皮背后的豪华团队，为你揭开恒大“惹不起”之谜。

高迪诺：

高迪诺（Gaudino Claudio）

出生日期：1948/12/11

国籍：意大利

担任职务：体能教练

执教经历

1983/1999 担任意大利尤文图斯俱乐部体能教练

1999/2009 担任意大利国际米兰俱乐部体能教练

2004/2006&2008/2010 担任意大利国家队体能教练

2009/2012 担任意大利尤文图斯俱乐部体能教练

专访高迪诺:体能训练须与技战术训练无缝结合

网易体育成金朝独家专访高迪诺：

克劳迪奥?高迪诺，65岁的意大利人，他是里皮恒大教练团队中重要的一员，负责球队的体能训练。在足球经理（FM）游戏中高迪诺是体能训练数值最强的教练，没有之一，所以外界给高迪诺起了个外号就是体能教练界的里皮。他和里皮已经共事10年，与银狐的配合相当默契，恒大面对三线、甚至四线作战体能始终保持着很好的状态，高迪诺居功至伟。

大家都知道里皮是尤文的功勋教练，银狐两次执教尤文图斯长达10年时间。高迪诺在尤文的时间却整整是里皮的一倍。1983年高迪诺就已经出任尤文图斯的体能教练一职，一做就是17年。2009年至2012年在高迪诺随里皮来恒大之前，他一直都是尤文的体能教练。除此之外，他和里皮一样还效力过另外一家意甲豪门国际米兰，但和里皮仅仅执教一年不同的是，高迪诺是从1999年到2009年足足在国米任职体能教练10年。而里皮在04年-06年，08年-10年执教意大利期间，高迪诺同样是意大利国家队的体能训练师，所以他同样是意大利夺取世界杯冠军的教练团队中重要一员。高迪诺的履历足以看出他在意大利足坛的地位，他可以说是意大利体能届的权威。

里皮团队去年半途匆忙接手，2013赛季才属于他们自己的赛季，完整的冬训让高迪诺有了施展才华的时间。恒大4月份-6月份60天时间进行了16场比赛，而且还包括远赴澳大利亚征战，恒大仅仅是输掉了一场无关重要的亚冠比赛，平了全北和鲁能外，其余13场比赛全胜。更多时候恒大是在下半场发力，进球几乎都集中在下半场，那正是对手体能下降严重，而恒大依然游刃有余的时间。6月1日恒大主场面对鲁能的挑战，恒大是5月15日远赴澳大利亚征战亚冠，18日主场面对辽足，22日主场上演亚冠次回合淘汰赛，25日客战杭州，29日主场出击贵州，6月1日与鲁能的比赛是恒大15天时间里的第6场比赛，平均不足3天一场比赛，而且还需要远赴澳大利亚。当恒大与鲁能的比赛不但恒大场面以绝对优势压倒对手，下半场频繁出现抽筋的却是以逸待劳的鲁能球员，体能已到樯橹之末的恒大尽管疲态尽显，但他们依然能够保证90分钟时间狂攻对手。这是以往任何中国球队不能做到的，也是恒大本赛季最让人佩服的硬实力。

恒大去年下半赛季被人诟病体能之差，是里皮来后实行走训制的后果。但里皮的意大利团队仅仅用半年时间就证明了体能应该怎样练，更用事实说明中国足球面对三线作战时无需放弃任何比赛，中国球队也能像欧洲球队一样胜任高强度的密集赛程。恒大的转变最大的功劳当然是里皮，但在体能方面高迪诺居功至伟。网易体育也因此对高迪诺教练进行了一次深度的独家专访，让这位体能教练界的里皮详细讲解恒大的体能训练。

“我只希望做好自己的本分工作，把应该做的做好，我和其他体能教练一样，只不过是做好自己最基本的工作而已。”对于外界的一片赞誉之声，高迪诺微笑着回应。他工作细致、专业，为人低调，少言。在采访前他还张罗着让俱乐部工作人员购买体能训练仪器，他还特意告诉记者在采访中途会暂停3分钟，因为他要就购买仪器的事情再确定。

高迪诺向记者强调，要说一支球队体能训练好，不能仅仅说他的体能训练得好，这不是由单一元素去决定的。“我想强调的是球队的体能和平时的日常训练和技战术训练是有很大的关系的。我和主教练共事了很多年，两人之间的配合非常默契。球队的体能情况是由球队的体能训练和平时的技战术训练两者很好的结合起来所起到的作用，而不是单单体能训练起到的。主教练平时带队的训练的情况和训练的量对于体能的帮助也起到很大的作用和帮助。”采访中可以明显感觉到高迪诺对于里皮的敬佩之情，或许这就是他追随银狐来到遥远的东方接受新挑战的原因吧。

高迪诺说冬训只是球队体能训练的开始，在整个赛季当中体能训练是一直在进行的，只不过是训练方式进行了调整。比如平时的训练就加入了体能方面的训练，而且再根据球员每个个体的不同进行训练调整。高迪诺介绍称，恒大的冬训体能训练分为三个主线，第一个就是“体能强度”，这是以跑步为主。第二个是“力量训练”，这是练爆发力的，主要是器械练习。第三个是“核心力量”，主要是增强球员的整体协调性，预防伤病。这三个主线之外，他会安排各种测试，通过测试之后把球员分组，然后为每一个球员按自身测试情况做不同的训练安排。即使跑步，也绝不是所有人都跑同一距离。

正如刚才说到，体能训练必须配合技战术训练安排。但冬训时的技战术演练和赛季中的技战术演练又是不一样的，所以体能训练也必须随之改变。在赛季当中无论是技战术还是体能训练都必须更多的以比赛考虑为主。一周一赛时就会穿插一些体能训练、力量训练和核心力量训练，赛程密集时就非常复杂，都以保证比赛的持续性和球员的状态持续性为主。

在采访中高迪诺提到了球队中另一个小组——医疗部门。同样是世界知名的意大利医疗康复师科蒂负责恒大的医疗保障部门。“我和里皮主教练以及医疗康复师科蒂他们在一起共事很多年，非常了解对方的工作方式，我们交流起来非常方便，对于大家的工作也起到很好的促进作用。科蒂的医疗团队为体能训练提供了保障，我们的体能训练也配合主教练的技战术训练，几个部分很好的合作起来达到了一个很好的效果。”高迪诺始终认为一支球队的体能好，并不单单靠体能训练就可以的。

恒大面对魔鬼赛程还能从容不迫，里皮的合理轮换也是主要原因之一。里皮的轮换依据是什么？高迪诺透露到6月1日之前恒大还没有引进对于球员机能的的监测仪器，但间歇期之后恒大就会用上一款名为“star sports”的gps系统的监测仪器。GPS可以客观反映训练强度。通过这个仪器可以了解球员在训练中到底消耗了多少体力，他跑了多少的距离，做加速、变向还有跑动的过程中身体整个机能的情况。“这是一个非常完整的系统，通过这些数据就能够了解球员整体的情况。”高迪诺表示在仪器引进之前，里皮的轮换都是根据自己的执教经验和战术安排作出轮换，但在仪器使用后，球员的各种数据将会成为主教练在球员轮换上的一种数据参考。6月18日恒大的公开训练课上，可以清楚的看到球员都已经带上了这套gps设备投入训练当中。高迪诺介绍说这套gps系统设备是非常先进的仪器，据他所知现在英格兰国家队，英超和意甲很多球队都在使用这套设备。

恒大在里皮执教之后，实行了全走训制制度。不少球迷甚至业内人士对此都抱着谨慎态度，因为他们认为中国球员的职业性还不足以让他们自由安排时间。但里皮却不这样认为，他只要球员训练和比赛中全神贯注，他不愿意过多的干涉球员的私隐和私生活，应该让球员有足够的自由，而球员也需要在私生活中保持自律。“走训制对于球员起到了一个积极的作用。”显然高迪诺认为这对于体能的恢复是很有帮助的。以往的中国足球，每当碰到赛场密集时，总是喜欢把比赛分为重要和不重要，选择放弃其中之一。但里皮却从来没有向球员说过这样的话，更没有做过放弃比赛的事情，里皮多次向球员强调的是，作为一支强队就必须面对多线作战，作为一支强队3天一场比赛是完全没有问题的，作为一支强队就必须争取把每一场比赛赢下，而恒大在里皮心目中一直就是中国最强的球队。主教练的言行往往能影响一支球队，里皮把自己的信念传递到每一名球员心中，或许这也激发出球员们的体能潜能。当然，正如队长郑智所说，“不断的赢球喜悦减轻了我们的疲惫感。”高迪诺也承认这点。

采访中高迪诺不愿去对比中国球员和欧洲球员的身体素质，因为这非常难回答。“在欧洲北欧和南欧的球员就有很大的不同。更不要说中国这个遥远的东方国家，这和欧洲的球员差别就更大了。在中国南方和北方球员就不一样，也有不少的差别。”高迪诺甚至很难明确说出谁是恒大身体素质最好的球员，“对于球员来说可能每个球员的特点不一样，有些球员速度快，有些球员爆发力强，有些球员柔韧性好，每个球员的类型不一样。假如球员能够在各个方面都达到比较好的水平，那才能说这个球员身体素质非常好。”

8月份恒大将会迎来更魔鬼的赛程，足协杯、亚冠、中超三线作战，高迪诺希望能够把球队的体能始终保持在一个高水平状态。“让球员能够顶住8月份和9月份的魔鬼赛程，让球队的状态一直保持到年底是我们的目标。但这个只是目标，现在不能做任何的保证，当然我希望可以让球员一直保持状态。球队的良好状态不仅仅建立在体能训练上，是技战术和体能训练共同作用的结果。”高迪诺采访中始终保持着低调。