幕后3巨头，造"体能王"恒大

揭秘惹不起的恒大下半场

体能康复医疗顶级团队 打造下半场惹不起的恒大  

“下半场的恒大你惹不起！”2013赛季恒大始终肆虐着中超列强，你顶得住上半场，下半场就只有缴枪的命。双线作战，三线作战，疲惫的恒大理应放慢前进的脚步，但他们的体能却好得让人震惊。当恒大15天时间踢6场比赛，然后面对以逸待劳，一周一赛的鲁能时，首先出现抽筋情况的是鲁能队。恒大似乎有用不完的体能，里皮的背后有一个世界顶级的体能，康复和医疗三合一的团队为恒大保驾护航，为银狐诡异的技战术提供最有力的支持。网易体育独家专访里皮背后的豪华团队，为你揭开恒大“惹不起”之谜。

高迪诺：

高迪诺（Gaudino Claudio）

出生日期：1948/12/11

国籍：意大利

担任职务：体能教练

执教经历

1983/1999 担任意大利尤文图斯俱乐部体能教练

1999/2009 担任意大利国际米兰俱乐部体能教练

2004/2006&2008/2010 担任意大利国家队体能教练

2009/2012 担任意大利尤文图斯俱乐部体能教练

专访高迪诺:体能训练须与技战术训练无缝结合

网易体育成金朝独家专访高迪诺：

克劳迪奥?高迪诺，65岁的意大利人，他是里皮恒大教练团队中重要的一员，负责球队的体能训练。在足球经理（FM）游戏中高迪诺是体能训练数值最强的教练，没有之一，所以外界给高迪诺起了个外号就是体能教练界的里皮。他和里皮已经共事10年，与银狐的配合相当默契，恒大面对三线、甚至四线作战体能始终保持着很好的状态，高迪诺居功至伟。

大家都知道里皮是尤文的功勋教练，银狐两次执教尤文图斯长达10年时间。高迪诺在尤文的时间却整整是里皮的一倍。1983年高迪诺就已经出任尤文图斯的体能教练一职，一做就是17年。2009年至2012年在高迪诺随里皮来恒大之前，他一直都是尤文的体能教练。除此之外，他和里皮一样还效力过另外一家意甲豪门国际米兰，但和里皮仅仅执教一年不同的是，高迪诺是从1999年到2009年足足在国米任职体能教练10年。而里皮在04年-06年，08年-10年执教意大利期间，高迪诺同样是意大利国家队的体能训练师，所以他同样是意大利夺取世界杯冠军的教练团队中重要一员。高迪诺的履历足以看出他在意大利足坛的地位，他可以说是意大利体能届的权威。

里皮团队去年半途匆忙接手，2013赛季才属于他们自己的赛季，完整的冬训让高迪诺有了施展才华的时间。恒大4月份-6月份60天时间进行了16场比赛，而且还包括远赴澳大利亚征战，恒大仅仅是输掉了一场无关重要的亚冠比赛，平了全北和鲁能外，其余13场比赛全胜。更多时候恒大是在下半场发力，进球几乎都集中在下半场，那正是对手体能下降严重，而恒大依然游刃有余的时间。6月1日恒大主场面对鲁能的挑战，恒大是5月15日远赴澳大利亚征战亚冠，18日主场面对辽足，22日主场上演亚冠次回合淘汰赛，25日客战杭州，29日主场出击贵州，6月1日与鲁能的比赛是恒大15天时间里的第6场比赛，平均不足3天一场比赛，而且还需要远赴澳大利亚。当恒大与鲁能的比赛不但恒大场面以绝对优势压倒对手，下半场频繁出现抽筋的却是以逸待劳的鲁能球员，体能已到樯橹之末的恒大尽管疲态尽显，但他们依然能够保证90分钟时间狂攻对手。这是以往任何中国球队不能做到的，也是恒大本赛季最让人佩服的硬实力。

恒大去年下半赛季被人诟病体能之差，是里皮来后实行走训制的后果。但里皮的意大利团队仅仅用半年时间就证明了体能应该怎样练，更用事实说明中国足球面对三线作战时无需放弃任何比赛，中国球队也能像欧洲球队一样胜任高强度的密集赛程。恒大的转变最大的功劳当然是里皮，但在体能方面高迪诺居功至伟。网易体育也因此对高迪诺教练进行了一次深度的独家专访，让这位体能教练界的里皮详细讲解恒大的体能训练。

“我只希望做好自己的本分工作，把应该做的做好，我和其他体能教练一样，只不过是做好自己最基本的工作而已。”对于外界的一片赞誉之声，高迪诺微笑着回应。他工作细致、专业，为人低调，少言。在采访前他还张罗着让俱乐部工作人员购买体能训练仪器，他还特意告诉记者在采访中途会暂停3分钟，因为他要就购买仪器的事情再确定。

高迪诺向记者强调，要说一支球队体能训练好，不能仅仅说他的体能训练得好，这不是由单一元素去决定的。“我想强调的是球队的体能和平时的日常训练和技战术训练是有很大的关系的。我和主教练共事了很多年，两人之间的配合非常默契。球队的体能情况是由球队的体能训练和平时的技战术训练两者很好的结合起来所起到的作用，而不是单单体能训练起到的。主教练平时带队的训练的情况和训练的量对于体能的帮助也起到很大的作用和帮助。”采访中可以明显感觉到高迪诺对于里皮的敬佩之情，或许这就是他追随银狐来到遥远的东方接受新挑战的原因吧。

高迪诺说冬训只是球队体能训练的开始，在整个赛季当中体能训练是一直在进行的，只不过是训练方式进行了调整。比如平时的训练就加入了体能方面的训练，而且再根据球员每个个体的不同进行训练调整。高迪诺介绍称，恒大的冬训体能训练分为三个主线，第一个就是“体能强度”，这是以跑步为主。第二个是“力量训练”，这是练爆发力的，主要是器械练习。第三个是“核心力量”，主要是增强球员的整体协调性，预防伤病。这三个主线之外，他会安排各种测试，通过测试之后把球员分组，然后为每一个球员按自身测试情况做不同的训练安排。即使跑步，也绝不是所有人都跑同一距离。

正如刚才说到，体能训练必须配合技战术训练安排。但冬训时的技战术演练和赛季中的技战术演练又是不一样的，所以体能训练也必须随之改变。在赛季当中无论是技战术还是体能训练都必须更多的以比赛考虑为主。一周一赛时就会穿插一些体能训练、力量训练和核心力量训练，赛程密集时就非常复杂，都以保证比赛的持续性和球员的状态持续性为主。

在采访中高迪诺提到了球队中另一个小组——医疗部门。同样是世界知名的意大利医疗康复师科蒂负责恒大的医疗保障部门。“我和里皮主教练以及医疗康复师科蒂他们在一起共事很多年，非常了解对方的工作方式，我们交流起来非常方便，对于大家的工作也起到很好的促进作用。科蒂的医疗团队为体能训练提供了保障，我们的体能训练也配合主教练的技战术训练，几个部分很好的合作起来达到了一个很好的效果。”高迪诺始终认为一支球队的体能好，并不单单靠体能训练就可以的。

恒大面对魔鬼赛程还能从容不迫，里皮的合理轮换也是主要原因之一。里皮的轮换依据是什么？高迪诺透露到6月1日之前恒大还没有引进对于球员机能的的监测仪器，但间歇期之后恒大就会用上一款名为“star sports”的gps系统的监测仪器。GPS可以客观反映训练强度。通过这个仪器可以了解球员在训练中到底消耗了多少体力，他跑了多少的距离，做加速、变向还有跑动的过程中身体整个机能的情况。“这是一个非常完整的系统，通过这些数据就能够了解球员整体的情况。”高迪诺表示在仪器引进之前，里皮的轮换都是根据自己的执教经验和战术安排作出轮换，但在仪器使用后，球员的各种数据将会成为主教练在球员轮换上的一种数据参考。6月18日恒大的公开训练课上，可以清楚的看到球员都已经带上了这套gps设备投入训练当中。高迪诺介绍说这套gps系统设备是非常先进的仪器，据他所知现在英格兰国家队，英超和意甲很多球队都在使用这套设备。

恒大在里皮执教之后，实行了全走训制制度。不少球迷甚至业内人士对此都抱着谨慎态度，因为他们认为中国球员的职业性还不足以让他们自由安排时间。但里皮却不这样认为，他只要球员训练和比赛中全神贯注，他不愿意过多的干涉球员的私隐和私生活，应该让球员有足够的自由，而球员也需要在私生活中保持自律。“走训制对于球员起到了一个积极的作用。”显然高迪诺认为这对于体能的恢复是很有帮助的。以往的中国足球，每当碰到赛场密集时，总是喜欢把比赛分为重要和不重要，选择放弃其中之一。但里皮却从来没有向球员说过这样的话，更没有做过放弃比赛的事情，里皮多次向球员强调的是，作为一支强队就必须面对多线作战，作为一支强队3天一场比赛是完全没有问题的，作为一支强队就必须争取把每一场比赛赢下，而恒大在里皮心目中一直就是中国最强的球队。主教练的言行往往能影响一支球队，里皮把自己的信念传递到每一名球员心中，或许这也激发出球员们的体能潜能。当然，正如队长郑智所说，“不断的赢球喜悦减轻了我们的疲惫感。”高迪诺也承认这点。

采访中高迪诺不愿去对比中国球员和欧洲球员的身体素质，因为这非常难回答。“在欧洲北欧和南欧的球员就有很大的不同。更不要说中国这个遥远的东方国家，这和欧洲的球员差别就更大了。在中国南方和北方球员就不一样，也有不少的差别。”高迪诺甚至很难明确说出谁是恒大身体素质最好的球员，“对于球员来说可能每个球员的特点不一样，有些球员速度快，有些球员爆发力强，有些球员柔韧性好，每个球员的类型不一样。假如球员能够在各个方面都达到比较好的水平，那才能说这个球员身体素质非常好。”

8月份恒大将会迎来更魔鬼的赛程，足协杯、亚冠、中超三线作战，高迪诺希望能够把球队的体能始终保持在一个高水平状态。“让球员能够顶住8月份和9月份的魔鬼赛程，让球队的状态一直保持到年底是我们的目标。但这个只是目标，现在不能做任何的保证，当然我希望可以让球员一直保持状态。球队的良好状态不仅仅建立在体能训练上，是技战术和体能训练共同作用的结果。”高迪诺采访中始终保持着低调。

理疗康复教练：科蒂

科蒂先生（COTTI.SILVANO），现年55岁，体育康复学专家。

执教经历

★2000-2005年，担任意甲国际米兰俱乐部康复师。 

★2005-2006年，担任意甲AC米兰俱乐部康复师。

★2006-2009年，担任英超切尔西俱乐部康复师。 

★2009-2012年，担任意甲罗马俱乐部康复师。 

★2002至今，担任意大利国家队康复师，并随国家队参加过2002年日韩世界杯，2006年德国世界杯，2010年南非世界杯，2004年葡萄牙欧洲杯以及2012年波兰乌克兰欧洲杯。

专访科蒂:中国球员腰腹相对脆弱 里皮总传递正能量

网易体育成金朝独家专访科蒂：

“科蒂的医疗团队为体能训练提供了保障！”高迪诺采访中提到的科蒂，是恒大的康复理疗师，他在自己专业领域履历同样和里皮、高迪诺不相上下。

科蒂-席尔瓦诺，55岁，意大利人，体育康复学专家。2000年-2005年担任国际米兰康复师，随后他转会到意甲另一豪门AC米兰一年。06年科蒂从意甲转投英超，相同的是他依然是在顶级豪门效力，2006-2009四年时间他一直在切尔西担任康复师。随后他重返意甲，在前往恒大之前一直都在罗马队任职。

科蒂与里皮的交集在俱乐部方面只有国际米兰，但他却是里皮率领意大利夺取世界杯的教练团队之一，科蒂从2002年韩日世界杯起，就一直担任意大利国家队的康复师，直到随意大利队参加完去年在波兰乌克兰的欧洲杯后，才接受了里皮的邀请前往中国迎接新的挑战。据悉当时里皮来到恒大之后，发现自己没有带来一名康复师是一个大错误，他马上致电科蒂，“我是教练，我需要你！……”里皮的话言简意赅，但科蒂却非常感动，经过和家人的商量之后，最终这位意大利顶级康复师答应了里皮的邀请，决定到中国迎接新的挑战。

意大利一众国脚都为科蒂离开国家队感到非常不舍，德罗西甚至非常难过。“是的，德罗西很难过。我们一起聊了很久，现在还经常电话联系。”科蒂此前接受媒体采访时表示。科蒂在意大利国家队效力10年，直到现在意大利国家队的大门都一直为他敞开着。

科蒂认为现在的足球比过去更强调身体素质。因此身体训练和恢复绝不能敷衍对待，和主教练不同的是，体能师和理疗师看待的不是一支球队，而是每一个球员，因为每个人的身体情况都不一样。“运动需要恢复，体能师和理疗师是不可分割的，两个角色缺一不可且必须合作融洽。”在恒大高迪诺是体能师，科蒂就是康复理疗师，他们除了在意大利国家队一直都是最佳拍档，2000年-2005年还同为国际米兰效力5年，所以他们之间的合作非常融洽和默契。

科蒂认为恒大体能如此只好，那是因为在冬训期间球队做了详细的准备计划，冬训阶段为整个赛季打下了结实的基础，而里皮主教练平时带队训练的质量也非常高。“当然球队的踢法也是相关的，我们更多时候把球控制在脚下，调度对手去跑动，这样我们的球员在球场上的就会更节省体力。”科蒂同时还认为心理状态对于球员的体能状况也是有决定性影响的。“球员的心理恢复非常重要，假如一个球队总是习惯赢球，球员在面对每一场比赛时的心态是不一样的，比赛中也更能发挥出水平，精神和心态都不一样。”

提到心理状态，其实在恒大队中有一个细节非常值得关注。以往中国球队面对多线作战时，无论是俱乐部还是主教练都会选择放弃一些他们认为不重要的比赛，例如前任李章洙就为了亚冠放弃了联赛。这多少在心理上对于球员是一种先入为主的负担，那就是教练和领导都暗示球队不能胜任多线作战。但里皮却从来不会这样做，他一直灌输的就是恒大是强队，是强队就应该胜任多线作战，就必须在每条战线中赢下每一个对手。“我和很多教练共事过，我发现里皮主教练有一个非常大的优点，他总能向球员传递一种信心一种力量，让球员能够察觉或者意识到球队的实力，球员会信心百倍，感觉自己是球队中非常重要的一份子。主教练总是传递正面能量，球员在球场上也会为球队的胜利拼劲十足。”科蒂认为这种心理暗示和传递的正能量都为最后比赛和球员心理起到了非常积极的作用。

里皮执教恒大后实行的开放式走训制曾一度受到外界质疑，普遍都认为中国球员还不适应这样的放养形式。科蒂直接否定了封闭的管理模式，“假如一个球队球员总是封闭的话，球员就会变得非常压抑，这是毫无疑问肯定不利于球员的。球员不封闭，很多时候需要他们自己的职业性自觉性去约束自己的私生活。假如一个职业球员在这方面做好了，是不会影响到他的训练和比赛。”曾在切尔西任职4年之久的科蒂透露，在英格兰是没有一支球队需要封闭的，球员都非常自由，但英格兰球员却总是保持着高强度的比赛。

科蒂来恒大之前一直都是在欧洲豪门以及意大利国家队效力，国际米兰、AC米兰、切尔西……他与很多大牌教练和大牌巨星共事。现在他在恒大实行的康复训练方式和欧洲完全一样，而在恒大他也更能发挥自己的专业优势。“在恒大我承担更多的责任，因为和主教练的关系更加的密切。主教练在我的专业里面充分的放权，我可以决定很多的事情。之前在国外之前的工作中，和其他球队的主教练之间的联系没有那么紧密，很多事情没有直接汇报给主教练。”这就是里皮邀请科蒂的原因，里皮、高迪诺和科蒂之间已经相互一起共事超过10年，他们之间的配合非常默契，这也保证了意大利团队在恒大的工作事半功倍。

谈到中国球员和欧洲球员在体制方面的对比，科蒂来恒大差不多一年时间，他发现中国球员的素质更加脆弱一些。“中国球员在腰腹这一块的力量非常弱。在中国即使小球员膝盖都有问题，就是这一块的力量没有练够，导致没有办法支撑他的职业生涯，有些球员很小时候就出现了膝盖问题。”科蒂来到恒大之后，像荣昊和叶伟超都出现了膝盖伤病导致无法比赛。科蒂此前接受采访时就表示他刚来的时候荣昊的膝伤非常严重，当时恒大给的计划是让荣昊做手术，甚至有退役的可能。但科蒂了解具体情况之后，他负责带荣昊进行康复训练，两个月后荣昊不但没有手术，而且神奇般的复出。科蒂由此点出一个高水平的理疗师对于一支球队的重要性。

刘树来

广州恒大队医，部队运动创伤学专家

运动队任职经历：

2007-2008 男子国家队队医

2008-2009 女子国家队队医随队征战北京奥运

2009-2010 男子国家队队医

2010-至今 广州恒大队医

专访恒大队医:针灸让球员神奇恢复 营养补充很重要

网易体育成金朝独家专访刘树来：

正如高迪诺和科蒂所说，体能训练需要康复理疗部门的支持，而康复理疗也需要医疗部门的协助，三者紧密和谐的合作，才能保证球队的体能和状态一直保持在一个高的水准。在恒大，高迪诺和科蒂无疑是世界顶级的体能教练和康复理疗师，同样恒大还有一个经验丰富的中国队医，负责着恒大的医疗组。

刘树来，吉林人，运动创伤专家，此前在部队医院任职。2007年成为中国国家队队医，08年转到女足国家队，随队参加了北京奥运会之后重返男足国家队当队医。恒大入主足球之后，马上从国家队中把刘大夫给“挖角”过来。刘大夫也是球队中为数不多在里皮执教之后，依然同意让其留下的前球队成员。刘大夫的中医技术也得到了高迪诺和科蒂的高度认可，特别是针灸对于球员的恢复，起初还表示极度怀疑的科蒂现在是非常佩服，而且也学起了这门中国医术。

刘大夫在中国足球圈也已经10多年，恒大今年面对多线作战体能状况依然如此只好，他毫不讳言的说：“恒大的体能绝对是中超最好的。”刘大夫讲出了自己的感受：“里皮主教练带队之后，恒大的训练非常科学和合理，训练和康复的度把握得非常好。”里皮带队过程中非常配合球队的医疗团队，也非常信任每一个人，有问题就直接摆出来大家一起讨论解决，他希望所有人把自己的领域里的经验发挥到球队之上。“总之里皮是非常信任大家，让我们放心去干。”刘大夫对于信任这一点深有感触。

“恒大队在各个部分应该说都非常优秀，但这都需要大家很好的结合起来才能发挥出最佳效果。我是和科蒂对接的，科蒂和主教练以及体能教练沟通，他们之间的合作非常默契和协调，大家都知道各自应该做什么，应该承担什么的责任，最主要的是大家都非常认可对方和信任对方。所以我们这个团队做事起来是事半功倍的。”刘大夫表示。

刘大夫是中方组队医的负责人，他主要负责球队疾病预防、营养配置和兴奋剂预防等工作。谈到工作中的细节，刘大夫笑着说以前在国家队当队医时都没做到那么细。“打个比方吧，像恒大平时的训练，补水对于球员是非常重要的。我们的营养品是分训练前、训练中和训练后几种不同的饮料提供给球员。比赛前我们的球员也会吃一些营养品，当然这些营养品都是兴奋剂中心允许的，主要有助于球员提高注意力，提高兴奋度等等。比赛之后我们也会在20分钟之内就把必须的营养品发放给所有球员，而且是根据每个球员的特点，分发的营养品也不同，一句话就是缺什么就补什么。”广州的炎热气候也让队医有一些特别的安排，例如在饮料方面采用电解质比较高的二合一饮料，也经常坐一些解暑的汤水让球员饮用。“球队在营养品方面的投入是很好的，我们俱乐部的营养品都是进口的，所以费用很高。而且俱乐部从来没有限制过我们，只要球队有需要的，俱乐部都会给我们买回来。”

对于刘大夫而言让球员始终保证在一个良好状态是主要任务，另外一个任务则是兴奋剂的预防工作。“球队所有球员吃的营养品和药品都是必须经过队医批准的，任何一名球员都不能乱吃东西。”刘大夫透露去年兴奋剂中心就对恒大队进行过三次的突然监测，其中还包括国际反兴奋剂中心的。“反兴奋剂检测中心不隶属于任何组织和部门的，他们会定期对各个运动队进行检查，这些都是非常正常的。所以球员的饮食，特别是一些营养品和药物方面的食用必须非常谨慎，感冒了不是随便就能吃感冒药的。”刘大夫表示今年国内的反兴奋剂检测中心也对恒大进行过一次检查，当然检测结果一切都在合格范围之内。

刘大夫是与科蒂直接对接的，科蒂从刚到队时对中国医术的不信任，但现在已经可以说是佩服。特别是刘大夫的针灸理疗让他觉得非常不可思议。巴里奥斯在5月18日对战辽宁时大腿拉伤下场，当时在医院拍片出来之后，科蒂认为这个伤至少需要3-4周的时间恢复。但刘大夫在巴里奥斯受伤期间为他用针灸进行了5次理疗，巴里奥斯在6月1日对阵鲁能时就伤愈复出，这个伤愈时间比科蒂认为的提前了一周。其实去年亚冠客战武里南的生死大战前，郑智也是大腿拉伤严重，但通过针灸治疗，恒大队长也是赶在了比赛前复出。由于科蒂当时还没有到队，当刘大夫把这个情况告诉科蒂之时，意大利人还不敢相信，巴里奥斯拉伤让他见识到了中国医术的厉害。“现在科蒂对针灸非常有兴趣呢，他现在也在学，其实中西医都有各自的优势，能够良好结合起来就会发挥更大的效用。”

在恒大的整个团队中球员能接触的中方人员并不多，除了助教李铁，就是队中的中方队医。刘大夫由于留队时间长，以前也一直是国家队队医，所以他和球员之间的关系也非常好。“我的房间经常就是谈心的地方，有些球员有想不通的地方，都愿意来我这里聊聊天喝喝茶。球队比赛多，球员处于疲劳期的时候就容易烦躁，所以说心理辅导其实也是非常重要的。”刘大夫透露里皮在每一次训练之前都会和球员说一下道理，特别是在赛程密集的时候，里皮一直向球员强调应该如何处理，如何面对，而不是放弃。“里皮一直让球队保持着求胜欲望，这个非常重要。”当然里皮真正的做到了公平公正也是刘大夫感悟颇深的一点，“里皮主教练不管你是谁，谁状态好就谁上，这非常公平。在恒大这样的一个平台，竞争非常之大，所以球员也会时刻以职业性要求自己。”