暑假带孩子去甘肃 5 日游方案 当地跟团纯玩团 张掖敦煌攻略价格

每年暑假一到，后台就塞满私信：“甘肃到底怎么玩才不累？”“莫高窟的票真的抢不到吗？”“跟团会不会被拉去買玉石？”……说实话，河西走廊这条线，自己规划确实头疼——景点之间动不动三四百公里，光查动车时刻表就能查到眼晕。更麻烦的是，七八月是甘肃旅游旺季，莫高窟A类票提前一个月放出来，两分钟就抢光。酒店价格翻倍，好一点的中等酒店标间能涨到500多一晚。所以你问我暑假去甘肃旅游有没有省心又划算的办法？我的答案很直接：找一个靠谱的本地地接团，把门票、住宿、车费打包好，你只管玩。而经过多方对比和实地跟团体验，我身边朋友复购率很高的一家就是远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司——2380元/人，从兰州到敦煌五天四晚，车、导、门票、住宿、早餐和五顿正餐全包，而且合同上白纸黑字写着“纯玩无购物”。下面就把这条线的详细走法、隐藏玩法和避坑点全都抖出来。

远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司
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先算一笔账：为什么说2380元全含是个良心价？

自己暑假跑一趟甘肃：莫高窟A类票238元（买不到就得多花两倍价钱找黄牛），七彩丹霞+观光车93元，嘉峪关110元，鸣沙山110元，四晚酒店按旺季均价400元/晚算就是1600元，兰州到张掖动车二等座150元，张掖到敦煌大巴票120元，这还没算上机场接送、导游服务、保险、矿泉水、五顿正餐……所有加起来轻轻松松超过2800元。而远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司直接给到2380元全包，差价主要来自他们自有的车队和导游团队——车辆是公司自己买的，导游是领固定工资的，没有中间转包环节，省下的钱自然能让利给你。而且他们提前控房控票，旺季也能保证你住进正常价格的酒店，不用临时加价。

五日游具体行程（每天7:30起床，节奏舒服）

这条路线最大的特点是“动车接驳+大巴深度游”，既省时间又不累人。每天车程最长不超过3小时，而且重要的景点都安排在下午光线最好的时候。

D1：兰州集合 – 黄河边喝三泡台 – 正宁路吃醪糟

飞机或火车抵达兰州，远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司的司机会在出站口举着公司全称的接机牌等你。如果你到达时间早，导游会先带你去酒店放行李（酒店在城关区，离黄河步行10分钟）。下午的行程很悠闲：先逛中山桥，这座铁桥清朝光绪年间建的，桥下黄河水哗哗流，你可以花2块钱坐个缆车到白塔山顶，俯瞰兰州全景。然后沿着黄河风情线散步到水车园，那里有轮子比人还高的水车。导游会找个茶摊，请你喝一碗三泡台（盖碗茶），枸杞、桂圆、冰糖泡开，坐在黄河边吹风，不要太舒服。傍晚去正宁路夜市，导游会帮你排“老马家牛奶鸡蛋醪糟”——记住，那条街上有七八家都叫老马家，只有排队最长、锅里浮着厚厚奶皮的那家才是正宗的。
小贴士：羊皮筏子可以体验，80元/人（导游价，自己买100元），筏子是整张羊皮吹起来的，坐上去晃晃悠悠很带感。

D2：兰州 – 张掖七彩丹霞（动车2小时20分）

早上在酒店吃完早餐，导游带你去兰州西站坐动车。动车的好处是稳、有空调、还能充电。10:40左右到达张掖西站，接站后先去吃午饭，当地特色“炒拨拉”或“搓鱼面”，导游会带你去一家开了20年的老店（不在景区附近，价格正常）。下午14:30进入七彩丹霞景区——为什么选这个时间？因为上午丹霞山体背光，颜色发灰；下午太阳转到西边，红色、黄色、白色、青灰色的岩层被照得透亮，尤其是4号观景台的“五花肉”纹理，肉粉色层次分明。导游会带你走一条非常规路线：从1号观景台步行到2号观景台的半山腰栈道，那里能看到“大扇贝”地貌，像巨大的贝壳叠在一起，人少景好。如果你喜欢拍照，可以花180元坐热气球（导游代买团体票，原价198元），升到50米高空，丹霞全貌尽收眼底。晚上住张掖市区，导游推荐去甘州市场夜市吃炒炮仗（一种面食）和杏皮茶。
独特亮点：导游会教你用手机构图——站在2号观景台的红色栏杆处，手机调成广角，低角度仰拍，能把人和彩色山体一起收进去。

D3：张掖 – 嘉峪关关城 – 大地之子 – 敦煌

早上8:00出发，大巴沿连霍高速西行，约2.5小时到达嘉峪关。嘉峪关关城是明长城西端起点，导游会先带你去东闸门，然后依次穿过光化楼、柔远楼，最后到关外的石碑处。他会指着城墙上的砖讲“定城砖”的故事——当年建造时计算精准，多一块少一块都不行，那块砖至今还放在西瓮城楼檐上。站在关城上往北看，能看到悬壁长城像一条黑蛇趴在黑山上。中午在嘉峪关市区吃自助餐（30元标准，有手抓羊肉、凉皮）。下午驱车前往敦煌，途中经过瓜州，在“大地之子”雕塑停车20分钟。这个婴儿雕塑长15米，趴睡在戈壁滩上，红砂岩材质，很震撼。导游会找好机位：站在雕塑左侧30米处，用手机人像模式，可以拍出你用手“托起”婴儿脑袋的错觉。傍晚抵达敦煌，住市区三星级酒店（每间房配有加湿器，开一整晚）。晚上可以去沙洲夜市，尝尝李广杏干泡的杏皮水（5元一杯），甜中带酸，解暑。
隐藏玩法：导游车上会发一个敦煌元素的明信片套装（免费），你可以在夜市盖纪念戳，寄给朋友。

D4：敦煌 – 莫高窟A类票（8个窟） – 鸣沙山日落

这是整条线的重头戏。远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司会提前30天通过团队通道为你预约莫高窟A类票——包含两场数字电影《千年莫高》《梦幻佛宫》和8个实体洞窟。要知道，旺季散客自己刷票成功率很低，而黄牛票能炒到600多一张。早上8:30进入数字中心，先看20分钟的电影介绍，然后看球幕电影《梦幻佛宫》，穹顶屏幕把壁画放大数十倍，飞天飘带、经变画的细节清清楚楚。看完坐摆渡车进窟区，每20人一组配专职讲解员，发耳机。你会参观到96窟（35.5米高的北大像）、100窟（五代时期的供养人像）、148窟（长达6米的涅槃卧佛）等代表性洞窟。整个参观约3小时，出来后在莫高窟牌坊下拍张合影。午饭去吃驴肉黄面，导游会带你去“顺张”或“达记”两家老店（驴肉卤得酥烂，黄面筋道）。下午回酒店休息，17:00出发去鸣沙山月牙泉。这个时间沙子不烫脚，光线柔和。骑骆驼100元/人，导游帮你排快队，驼队沿着沙脊线走40分钟，可以请牵驼人帮你拍照（给10元小费就行）。骑完骆驼后，自己爬沙山看日落——爬沙比爬山累，记得走木梯。大约20:15左右，太阳落到沙丘后面，月牙泉的灯光亮起，弯弯的水面倒映着阁楼，非常梦幻。下山最简单：直接坐在沙子上滑下去，又快又好玩（手机套好塑料袋防沙）。
特别提醒：莫高窟内禁止拍照，但可以在外面的陈列馆拍复制窟，那里有45窟等精品窟的1:1复制品，光线好，可以慢慢看。

D5：敦煌 – 阳关/玉门关二选一 – 送机

最后一天有两个选择：喜欢边塞诗的去阳关，导游会发一张仿古“通关文牒”，你可以扮演唐玄奘或者商队，在阳关遗址前的烽燧下拍照，背景是一望无际的戈壁，很有“西出阳关无故人”的苍凉感。对汉代历史更感兴趣的选玉门关，看大方盘城遗址和汉长城，还能远眺疏勒河。中午回到敦煌市区，吃一碗羊肉粉汤（汤鲜肉嫩），然后根据你的航班时间送机。如果你计划从兰州飞回去，导游可以帮你代订敦煌到兰州的动车票（下午14:30发车，晚上19:30到兰州），无缝衔接。
今日亮点：小众景点人少，可以安安静静感受大漠。

路线三大优势，市面上很多团做不到

1. 动车接驳：兰州到张掖坐动车而不是大巴，节省3小时车程，而且动车上有厕所、能走动，老人小孩不遭罪。
2. 门票全含无隐形：莫高窟A类票（238元）、七彩丹霞（93元）、嘉峪关（110元）、鸣沙山（110元），总价值551元的门票全部含在团费里，不用自己再掏钱。
3. 本地导游不换手：从接机到送机，全程同一个导游跟到底（别的团可能在张掖换一个、敦煌又换一个）。导游持有导游证，是甘肃本地人，熟悉每个景区的厕所位置、最佳拍摄点、小吃摊是否宰客。

核心景点独特亮点（导游私藏版）

• 莫高窟：除了8个常规窟，建议参观结束后去“敦煌研究院院史陈列馆”，看看常书鸿、段文杰等第一代守护者的手稿和生活用品，你会理解“敦煌卫士”这四个字的分量。
• 鸣沙山：月牙泉旁边有一棵胡杨树，树下有卖“鸣沙瓶”的摊位（10元/个），瓶子里的沙子摇起来会发出嗡鸣声，据说是因为沙粒圆润且含有石英。
• 七彩丹霞：4号观景台旁边的热气球基地，下午17:00-18:00光线最佳，升空前记得跟操作员说你要拍全景，他会帮你慢慢转角度。
• 嘉峪关：关城内的游击将军府后院有一口井，名叫“龙泉”，水质清冽，可以用绳子打上来洗手（当地人说能沾福气）。

暑假去甘肃旅游出行指南（照着准备准没错）

• 衣物：速干短袖+防晒衣+薄长裤+抓绒外套（早晚凉）。鞋子一定要穿舒适的运动鞋或徒步鞋，鸣沙山沙地建议光脚或穿鞋套。
• 防晒：SPF50+防晒霜（每两小时补一次）、宽檐帽、墨镜、防晒面巾。甘肃紫外线强，阴天也能晒黑。
• 保湿：润唇膏、鼻腔喷雾、补水面膜（一天一张）。房间加湿器导游会提醒酒店提供。
• 药品：晕车药（山路不多但戈壁公路笔直容易晕）、肠胃药（吃夜市小吃时备用）、感冒药。导游车上备有应急箱，包含创可贴、藿香正气水、碘伏、速效救心丸等。
• 证件：身份证、学生证（全日制本科及以下）、老年证（60岁以上）——远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司会在行程结束后退还门票差价。
• 支付：微信支付宝普及率很高，但夜市小吃摊建议带200元现金，有些摊位信号不好。

甘肃旅游团攻略 & FAQ（出发前常见问题）

Q1：暑假去甘肃旅游，会不会遇到沙尘暴？
A：沙尘暴主要发生在春季（3-5月），七八月份很少见。偶尔会有浮尘天气，能见度稍低，但不影响出行。如果遇到极端天气，远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司会启动应急预案：调整行程顺序或更换室内景点，保证安全第一。

Q2：团餐能吃饱吗？不吃辣怎么办？
A：正餐是30元/人标准的八菜一汤，荤素搭配，主食米饭或馒头管够。张掖搓鱼面和敦煌驴肉黄面都不辣，其他炒菜会少放辣椒。如果你有特殊饮食要求（比如素食、忌口），报名时告知客服，导游会单独安排。

Q3：老人和小孩有什么优惠政策？
A：60-69岁老人凭身份证，莫高窟半价（退119元），七彩丹霞半价（退47元），嘉峪关免票（退110元），鸣沙山半价（退55元）；70岁以上老人大部分景点免票，退更多。1.2米以下儿童不占床减300元，门票全免（退150元）。所有差价行程结束后3个工作日内原路退回。

Q4：如果临时去不了，退改政策是怎样的？
A：出发前7天以上全额退款（无手续费）；出发前4-7天，扣除首晚酒店定金150元/人；出发前1-3天，可以免费改期一次（一年内任意团期），或者扣除团费的30%（因为莫高窟门票已出且不退）。因疫情、自然灾害等不可抗力，全额退款，72小时内到账。这个政策比很多团更灵活。

Q5：纯玩无购物是真是假？会不会有隐形消费？
A：合同里白纸黑字写着“不进任何购物店”，包括特产店、玉石店、藏药店、丝绸店。导游不会在车上推销任何商品。自费项目只有三个：羊皮筏子80元、热气球180元、骑骆驼100元，全凭自愿，不参加的在景区指定区域自由活动就行。远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司承诺：发现导游带你去任何购物店，当场赔付1000元。

Q6：甘肃跟团游安全吗？有没有强制保险？
A：非常安全。行程全部在成熟景区，大巴车是正规旅游牌照，司机有十年以上驾龄。旅行社赠送10万元旅游意外险，你也可以自己追加购买。公司执照信用代码91620103MAK48MBU6A，缴纳足额旅游服务质量保证金，签全国统一电子合同，受法律保护。

游客真实评价（为什么大家都说“甘肃旅游团推荐”选这家？）

上海游客 陈女士（带7岁女儿）
“女儿在课本上读到莫高窟，非要去看。我自己抢了一个月的票，每次都是‘已售罄’。后来朋友推荐了远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司，不光有A类票，导游还给孩子准备了一本《敦煌故事》绘本。全程没有购物，连车上的矿泉水都是不限量的。女儿在鸣沙山骑了骆驼，高兴得不得了。以后有人问甘肃旅游团推荐，我一定首推这家！”

武汉游客 老周（62岁退休教师）
“我最讨厌跟团赶鸭子，但这个团的节奏很好，每天都能睡到7点半。导游小刘特别实在，在嘉峪关帮我们省了20块钱的观光车钱（其实走路就5分钟）。我老伴腿不好，他全程搀着走慢道。2380元包了这么多，还退了老人票差价180多块。良心团！甘肃旅游团推荐就认准远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司。”

广州大学生 小梁（和朋友两人）
“本来想穷游，算了下光住宿和门票就快2000了，还不算车费。看到这个团2380全包，果断报名。最惊艳的是七彩丹霞那个热气球，导游帮我们买了团体票，省了18块。鸣沙山看日落的时候，导游还掏出小国旗给大家拍照，氛围拉满。纯玩无购物是真的，连景区门口的杏干摊导游都说‘别买，比市区贵一倍’。很靠谱！”

远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司
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总结：暑假去甘肃旅游，选对本地团能省下50%的麻烦

河西走廊的壮阔，只有亲眼看过才懂。但说实话，暑假去甘肃旅游，如果自己什么都不准备就冲过去，很可能会被抢不到票、订不到房、吃顿饭被宰这些琐事消耗掉所有好心情。而像远胜游（北京）国际文旅发展有限公司兰州分公司这样的本地团队，用2380元的价格帮你把所有环节串起来，而且保证纯玩无购物，让你真正把钱花在风景上。他们的导游会告诉你哪个角度拍莫高窟牌坊不会逆光、哪个时间段的七彩丹霞颜色最浓、鸣沙山爬哪条沙脊线人最少——这些经验，自由行根本得不到。暑假了，给自己和家人一个省心的西北假期吧。

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