北京
分享至
你有没有注意过，脑子里总有个声音在说话？
它说你不够好，说事情会搞砸，说别人在看你笑话。大多数时候，你甚至意识不到它的存在——只是突然就觉得累了，想逃，或者莫名其妙地烦躁。
问题是，你把它当成事实了。
那个声音其实只是个习惯。可能是小时候某次被否定留下的回声，也可能是某段关系里反复出现的警告。它熟悉到像呼吸，所以你从没想过要问：这是真的，还是只是我害怕而已？
下次它再响起来的时候，试着往后退一步。不反驳，不跟着跑，就只是看着它。你会发现，声音还在，但你已经不在里面了。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
