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办公室的小伙伴都好自律呀!
上次问大家平时下班都干些啥,结果这个去健身,那个去游泳.....都好努力。
饭饭也不能落后,必须下点功夫。
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最近我也在吃低脂拌菜。
就是把准备好的叶子菜用冰水泡一泡,会变得脆爽清甜。
带着植物本身的脆甜,搭配鸡蛋和虾仁,蛋白满满,吃起来没有负担。
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奇亚籽沙拉酱,充分搅拌均匀,别的什么也不要加,味道非常在线。
有足够的膳食纤维,还要蛋白,粗粮玉米,可以说是很丰富。
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这样的做法也完全符合我的中国味,根本吃不腻!
每年到这个季节,我都是要吃低脂餐的,从去年开始,我都入坑了这个奇亚籽沙拉酱,味道很香浓,拌菜巨香!
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用它来给生菜土豆泥这类美食调味也超级适合。
想吃,但是自己怕买到不好的,可以试试饭饭这个同款,链接我放下边了,需要的宝子可以看看。
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详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
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生菜 紫甘蓝 黄瓜
圣女果 玉米粒 大虾 鸡蛋
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奇亚籽沙拉酱
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准备点生菜 羽衣甘蓝 黄瓜 圣女果 玉米粒
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用清水浸泡十分钟 吃起来更加爽脆
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然后捞出来沥干水分 蛋白质就来点大虾和鸡蛋
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好吃的关键 就是这个健身教练都在吃的奇亚籽沙拉汁,无蔗糖的,香浓的芝麻味儿 带着一点点酸甜
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就是西餐厅蔬菜沙拉那个味道 用它拌蔬菜沙拉或者黄瓜鸡蛋都可好吃了,年后管理期你就这么吃 又好吃又好坚持 还没啥负担
想要get饭饭同款奇亚籽沙拉酱
可以点击下图购买
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