上海
为进一步筑牢未成年人健康成长防线，日前，程家桥街道社会心理服务工作站联合多元力量开展“心港湾·家健康 ——5·15国际家庭日”亲子共筑幸福行动。居民们齐聚一堂，共同解锁青少年健康生活新方式，“沉浸式”体验暖心亲子疗愈时光。
心理咨询师以轻松亲切、趣味生动的话语开场，娓娓道出家庭的温暖意义与守护价值，同时趣味拆解英文“family”的暖心内涵。现场，亲子体验环节将心理疗愈元素深度融入互动游戏，兼具专业“浓度”和童趣氛围。活动以表达性艺术、生活体验为载体，设置了四大特色体验工坊，亲子家庭自由打卡、随心参与，在陪伴中打开心扉、拉近距离。
在“心绘坊·健康彩韵”环节，大家一起执笔共绘成长点滴，以绘画为载体释放内心情绪，在色彩碰撞中增进亲子情感共鸣；在“心塑坊·健康守护”环节，亲子合力用超轻黏土创作家庭健康守护吉祥物，定格温暖瞬间，共同约定家庭健康小目标，凝聚家庭归属感；“心协奏·健康礼遇”环节格外温馨，亲子搭档默契协作，在耐心沟通与互帮互助中，强化家庭教育参与感，让亲子温情悄然升温；“心愿坊·健康寄语”环节则化身心灵树洞，孩子们写下成长小烦恼或将心愿种子挂在心愿墙上，亲子共同许下养成健康作息、坚持户外运动、减少电子产品使用的家庭约定。
“青少年每日坚持一小时户外运动，通过球类、游泳、慢跑、徒步等方式，助力骨骼发育、提升心肺功能，同时舒缓学业压力。”活动中，聚焦青少年成长关键期的核心健康问题，来自上海仁济医院的医生从健康饮食预防肥胖、规律运动增强体质、科学用眼守护视力、情绪管理心灵成长等维度展开细致讲解，并给出科学的饮食方案。
以温暖的拥抱传递温情、以芬芳鲜花寄托美好心意，此次国际家庭日亲子共筑幸福行动融合了心理艺术疗愈、专业健康科普，将亲子之间的真挚互动推向高潮。
图片来源于程家桥街道社会心理服务工作站
记者：闫 漫
编辑：陈 莎
责编：王 博
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上观号作者：上海长宁
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