肝火旺的人容易口臭口干、心烦易怒、眼睛干涩模糊、熬夜上火、脸颊发红,尤其入夏后燥热更伤肝,下面3款家常清肝明目茶,天天换着喝,降肝火、清内热、去口臭、养亮眼眸。
一、菊花枸杞茶
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食材:菊花5克、枸杞10克
1. 食材用清水冲洗干净,去除浮尘杂质。
2. 放入透明玻璃杯,冲入沸水。
3. 加盖焖泡10分钟即可饮用。
二、决明子金银花茶
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食材:决明子6克、金银花3克
1. 两种食材挑净杂质,快速淘洗沥干。
2. 一同放入杯中,倒入滚烫开水冲泡。
3. 焖泡12分钟,清肝火、解热毒、除口臭。
三、薄荷桑叶茶
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食材:薄荷3克、桑叶4克
1. 薄荷、桑叶洗净备用。
2. 放入杯中,加注沸水冲泡。
3. 焖泡8分钟,疏肝降火、缓解眼干口苦。
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