苏轼：被贬到天涯海角还能写出“人间至味”，这种心态你学得会

《苏轼：被贬到天涯海角还能写出“人间至味”，这种心态你学得会》

苏轼：被贬到天涯海角还能写出“人间至味”，这种心态你学得会

如果要选一个中国人最想“交朋友”的历史人物，苏轼大概率会排第一。

他不是最能打的，不是最有钱的，甚至不是官做得最大的。但他有一种所有人都羡慕的能力：把苦日子过成诗。

一生三次被贬，从黄州到惠州再到儋州，一次比一次远，一次比一次惨。换作别人，可能早就抑郁了。但苏轼每到一处，都能找到快乐：开荒种地、研究美食、写诗喝酒、交朋友教书。

今天我们就聊聊苏东坡的“逆商”——这个人是怎么在人生谷底，活出了顶峰的样子。

一、少年得志，然后……一路向下

苏轼的人生开局，堪称完美。

21岁，他和父亲苏洵、弟弟苏辙一起进京赶考。主考官欧阳修看到他的文章，以为是自己的学生写的，为了避嫌，给了第二名。后来才知道是苏轼，欧阳修说：“老夫当避此人，放出一头地。”

“出人头地”这个成语，就是这么来的。

宋仁宗看到苏轼兄弟的文章，高兴地对皇后说：“朕今日为子孙得两宰相矣。”——我替子孙后代找到了两个宰相之才。

那时的苏轼，春风得意，觉得自己可以改变世界。他写诗批评新政，指出改革中的问题。结果被新党抓住把柄，说他“讥讽朝政”。1079年，苏轼被关进御史台监狱，关押了103天。这就是著名的“乌台诗案”。

在监狱里，苏轼甚至准备好了自杀用的青金丹。但他最终活了下来，被贬到黄州（今湖北黄冈），做了一个没有实权的团练副使。

这是他人生的第一次大落。但也是从这里开始，苏轼变成了苏东坡。

二、黄州：从“苏轼”到“苏东坡”的蜕变

黄州很穷，苏轼很惨。没有俸禄，没有房子，没有地。他借住在寺庙里，每天吃粗粮，连温饱都成问题。

换了别人，可能就此消沉。但苏轼干了三件事：

第一，开荒种地。 朋友帮他在城东弄到一块荒地，他亲自开垦，种了大麦、蔬菜。因为这块地在城东的坡地上，他就给自己取了个号——“东坡居士”。从此，苏轼死了，苏东坡活了。

第二，研究美食。 黄州的猪肉便宜，富贵人家不肯吃，穷人不会做。苏东坡买回来，慢火炖，加酱油、黄酒，做成了一道千古名菜——东坡肉。他还写了《猪肉颂》：“净洗铛，少著水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。”——把贫穷的日子过出了诗意。

第三，写下了千古绝唱。 在黄州的第三个年头，一个寒食节，阴雨连绵，苏东坡心情不好，提笔写了两首诗。这就是被称为“天下第三行书”的《寒食帖》。两年后，他又写下了那首让所有人都释然的词：

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。这就是苏东坡：你们都觉得狼狈，唯独我觉得没什么好慌的。

一个饿着肚子的贬官，写出了一个民族的精神高度。

三、惠州：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人

黄州待了四年多，苏轼终于被召回京城。但很快，他又被贬了。这一次是惠州（今广东惠州），在当时是真正的“蛮荒之地”，瘴疠横行，很多被贬去的人都是有去无回。

58岁的苏轼出发了。他没有带家人，只带了自己的侍妾朝云和小儿子。一路走走停停，用了一年多才到。

惠州的苦，和黄州完全不是一个级别。瘴气重，蚊虫多，夏天热得要命，冬天又湿冷。但苏轼很快又找到了乐趣：吃荔枝。

他写道：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”——一天吃三百颗荔枝，让我一辈子做岭南人都愿意。

这不是矫情。在惠州，他发现自己种的荔枝一年能结三百多颗，每天摘几颗吃，真的能吃到笑出来。他还给弟弟写信，说惠州的桂酒味道很好，可惜你不会酿。

朝云在惠州病逝后，苏轼很难过。但他没有沉溺在悲伤里。他帮当地人修桥铺路，推广插秧技术，甚至发明了“自来水”系统——用竹筒把山泉引到城里。

一个被贬的官员，活成了当地人的恩人。

四、儋州：最惨的流放，最亮的活法

62岁那年，苏轼被贬到了儋州（今海南岛）。在当时，这是仅次于杀头的惩罚。宋太祖曾立下祖训：不杀士大夫。所以对犯了重罪的文人，最重的处罚就是“流放崖州”（海南岛）。

海南岛那时是什么样子？原始森林，毒蛇猛兽，瘴气弥漫，没有书、没有酒、没有肉。苏轼写给朋友的信里说：“此间食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无寒泉。惟有一幸，无瘴疠耳。”——啥都没有，幸好没有瘟疫。

但他还是不认输。

没有书，他就在当地办学。海南岛历史上第一个举人、第一个进士，都是他的学生。没有房子，他借住在村民的草棚里。后来朋友帮他盖了几间土房，他取名“载酒堂”，每天在那里给当地的黎族孩子上课。

他还研究草药，帮百姓治病；教当地人打井，让大家喝上干净的水。在儋州住了三年，苏轼写了一百多首诗，记录了当地的风土人情。

1100年，宋徽宗即位，大赦天下。65岁的苏轼踏上了北归的路。走到半路，他病倒了。第二年，在常州的一间小屋里，苏轼病逝。临死前，他说了最后一句话：“吾生无恶，死必不坠。”——我活着没做坏事，死了也必定不会下地狱。

五、苏东坡留给我们的遗产

苏东坡一生，官越做越小，路越走越远，但他从没被生活打败。不是因为他命好，而是因为他心大。

他有“一蓑烟雨任平生”的坦然，有“也无风雨也无晴”的通透。这种能力，美国心理学会称之为“心理韧性”，苏东坡一千年前就有了。

生活中不如意事十之八九。你可能遇到了职场天花板，可能被生活压得喘不过气，可能觉得看不到希望。这时候不妨想想苏东坡：他被贬到千里之外，连温饱都没有，还能写下“明月几时有，把酒问青天”。

他不是没有痛苦。他有过，很多。但他选择不和痛苦较劲。这个姿势太难学了。但学一分，就有一分的快乐。

他用一生证明了：人生最大的成功，不是站得多高，而是蹲得多低还能笑出来。

今天，如果你也觉得日子有点难，不妨读读苏东坡。你会发现，自己那点事，真的不算什么。

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