少吃猪肉、牛肉多吃它！富含“脑黄金”，胜过吃补剂

众所周知，鱼肉可是好东西。

不仅低脂高蛋白，还富含各种维生素。连脂肪里都藏着其他红肉里没有的EPA和DHA。

所有年龄段的都很需要的一种物质，尤其是老人、小孩和用脑多的朋友。

而且多吃还不容易长胖，很难让人不爱~

在《2022中国居民膳食指南》中。

也特别指出吃鱼的重要性，建议每周2~3次或300~500g，平均到每天也就是约 42～72g。

但市面上鱼的种类那么多，选哪种更好呢？

我双手双脚推荐青花鱼！首先它属于海鱼，营养成分丰富的同时，DHA和EPA含量更高。

而且青花鱼自带天然油脂香，不需要任何烹饪技巧，稍微煎一煎就能做得鲜美好吃。

在高级日料店吃过青花鱼的朋友都知道。

一盘烤得恰如其分、口感焦脆、微微黏嘴的鱼皮，搭配油润多汁的细白鱼肉，可以说是超级美味的“下酒佳肴”！

重点是它烹饪后，颜值超高，稍微一摆盘就是一道精致料理，仿佛身处于居酒屋。

用筷子轻轻一夹就将皮肉分离了，表皮烤得焦焦的~，边缘处一碰甚至还能听到清脆的嘎嘣声！

蒜瓣状的鱼肉紧致又鲜嫩，每寸肌理都浸润着鲜香。

送至口中立即化开，清香中带着微甜，细细咀嚼后居然还能感受到一丝奶香，完全感觉不到一点腥味！

也可以搭配搭配迷迭香、柠檬汁烤制，一口咬下去带来的丰富味觉和巨大满足感，完全抵得上一顿丰富筵席~

一口鱼肉，一口清酒鲜得一激灵~

拿给你平时不爱吃鱼的朋友试试，我保证他们一定会“amazing ~amazing ”疯狂赞叹！

不过要吃到高品质的青花鱼还是得挪威青花鱼。

学称鲭鱼，有“海中鸡肉”，“鲭鱼中的神户牛肉”美称，DHA和EPA的含量还很高比普通青花鱼还更高。

一般日料店都不见得会用，至少是人均500+以上的日料店才可能会用到！

为了能让大家更加方便地吃到高品质挪威青花鱼，我们对比了品牌、价格、品质、口感，终于给大家找到这款！

市舶士挪威进口青花鱼

来自挪威原产进口高品质！

市舶士家的每一批青花鱼，都有完整的海关报关单、检验检疫证明，溯源有据可查。

还有辐射金属检测报告，都非常齐全，安全放心！

打开盒子就能看到品质很好！

肉眼可见的个头大，而且横截面的 鱼肉看着也更加饱满、厚实！

一盒里面有六条，都是独立包装，而且都经过了去头去尾去内脏的处理，烹饪更方便~

真空锁鲜，断点独立6片装，吃一片解冻一片，避免反复解冻，干净卫生不浪费，实在太贴心了。

不需要处理，冷冻后即可下锅烹饪~

可以看到解冻后的鱼肉很紧致且有弹性，感觉非常新鲜！

而且不需要额外刷油哦，鱼体内丰富的脂肪含量足矣。

锅里滋啦滋啦的响着，一听就知道，简直香迷糊了！

鱼肉质紧实细腻，入口鲜嫩不柴。

自带淡淡的海洋鲜香，油脂分布均匀，轻嚼绵润回甘，没有过重的腥气，鲜醇入味，口感软嫩又带着一丝弹牙，越吃越好吃。

顺丰冷链，保证新鲜快速！包装严实，更大程度锁住鲜味，足不出户就能吃到美味。

同事们拿回家试吃也是满满好评~

“娃很爱吃，10分钟就能做好一顿营养丰富的早餐，太方便了~”

“很适合当减脂餐！晚餐煎一块青花鱼，搭配一点配菜，蛋白质、维生素、膳食纤维都有了，美味又健康~”

今天下单一盒还送一瓶100ml的葡萄籽油哦，下单两盒送200ml的葡萄籽油，非常划算，库存有限，抢完无啦~

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活动时间：5月11日~5月14日23:59

挪威青花鱼

富含DHA和EPA

一条挪威青花鱼里的DHA和EPA非常高。

真正高品质的挪威青花鱼天然鱼油含量能达到25%+，烹饪时完全不需要加一滴油！

平底锅煎制五分钟，整个锅底就都是油，而且凝练出来的天然鱼油非常醇香，剩下的鱼肉顺手炒个青菜，健康又好吃~

现在市面上号称卖青花鱼的商家也很多，鱼龙混杂，很有可能你吃到的并不是真正的挪威青花鱼！

尤其是买回家还需要喷油、刷油煎烤的都不是“真”挪威青花鱼哦！

从分类来看，鲭科鲭属的鱼有四种：白腹鲭，花腹鲭，大西洋鲭和大西洋白鲭

挪威青花鱼，其实是大西洋鲭鱼的别名。

市舶士出品的青花鱼全部来自挪威北极海域。

而有时候一些商家，会用白腹鲭（鲐鱼）当作青花鱼售卖，但其实它和青花鱼没有半毛钱关系，而且营养物质含量也相差很多！

就拿鱼油含量来说，日本产的白腹鲭仅有5%-6%，（市面上号称是青花鱼片的大部分用的都是它）

只有挪威青花鱼含量高达20%26%，能实现无油煎烤！这也造就了挪威青花鱼鱼肉细腻，香味独特的特点。

家有小宝宝的，建议可以把青花鱼作为辅食添加入日常餐食。

每周吃2-3次挪威青花鱼就完全满足所需啦~

而且挪威青花鱼片都是大骨刺， 煎熟后很轻松就能剃干净骨刺 ，没有小刺小朋友吃得放心！（虽然青花鱼基本都是大骨刺，但家长一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃哦）

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来自挪威北极海域

更大程度锁住营养和新鲜

正宗高品质的青花鱼来自挪威和冰岛产区！生长于纯净无污染的寒冷海域。

因为青花鱼本身是一种迁徙性鱼类，在其生命周期内会在几个北欧国家的海域洄游。

每年9月至11月，青花鱼经产卵后游到挪威海域，这里丰富的小鱼苗和鲱鱼给青花鱼提供了丰富的天然饲料。

在快速的运动中储藏了丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养物质~

因此这里的青花鱼体型更丰盈，更肥美诱人。

而且由于没有鱼鳔，它们要不停在海中游动才能避免下沉。

因此会拥有更加紧致的肉质，搭配它丰沛的油脂，在肥瘦之间达到了理想的平衡。

所以它也有“海中鸡肉”，鲭鱼中的“神户牛肉”的美称，是很多健身达人首选的高蛋白质食物~

有了它减脂餐也能吃得很满足~

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独立包装 方便食用

厨房小白也能轻松上手

真空锁鲜，断点独立6片装，吃一片解冻一片，避免反复解冻，干净卫生不浪费。

单条撕开后建议连同包装常温或冰箱保鲜层化冻。

这样不容易滋生细菌且能保持鱼肉鲜嫩的口感。避免拆袋泡水化冻，容易导致肉质变松散，影响口感。

去头尾、内脏，免处理，超方便！

如果你是厨房小白，简单的用去腥三件套腌制后，直接放平底锅烤。

煎出来油脂恰到好处，鱼肉鲜嫩多汁，鱼皮泛着炙烤的焦香，香味立即钻进鼻腔，勾得人直咽口水

不需要额外刷油，鱼体内丰富的脂肪含量足矣。

煎好后直接撒上柠檬汁，就是日料店里卖的香煎青花鱼，关键自己做还只花得了高级日料店的十分之一的价格。

要注意收到后需要及时冷冻哦~

各种检测齐全，去头去内脏的挪威青花鱼，大人小孩都爱吃，强烈建议大家趁着有活动的时候多囤几盒~

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