河北
然而，事业的高光背后，于娜却悄然陷入了低谷。2012年起，长期高强度的拍戏让她陷入亚健康状态，之后更是被焦虑症困扰，为了缓解病情，她不得不长期服用药物，而药物副作用让她的体重一路飙升，最高达到230斤，与巅峰时期54公斤的纤瘦模样判若两人。体重的暴涨不仅让她逐渐淡出公众视野，更让她陷入自卑，甚至不敢见朋友，经历了长达六七年的隐退时光，期间仅偶尔参与少量影视拍摄与公益活动，渐渐被大众淡忘。
近日，于娜在参与减肥节目时，首次详细披露了自己的近况与减重历程。她坦言，为了摆脱药物依赖、找回健康状态，她从2026年开始制定科学的减重计划，放弃西药，采用中医调理、规律运动与合理饮食相结合的方式，每天坚持跑步5公里，配合瑜伽、跳绳等运动，从最初只能跳100下到如今能连续跳1000下，凭借惊人的毅力，成功减掉30斤，体重降至200斤。
瘦身后的于娜，状态肉眼可见地好转。最新曝光的活动现场图中，她剪着利落的齐耳短发，身穿黑色修身西装外套搭配高腰阔腿牛仔裤，清爽干练，脸部轮廓变得精致，双下巴消失，锁骨若隐若现，皮肤也透着健康光泽，虽然尚未完全恢复巅峰时期的纤瘦，却多了几分成熟大气的韵味，曾经的超模气质已然回归。在采访中，于娜笑容满面、谈吐从容，与主持人互动自然，完全看不出曾经被焦虑症困扰的模样，她坦诚分享：“之前吃药胖到230斤时，我也自卑过，但现在想通了，健康比什么都重要，这次减肥不是为了迎合别人，而是为了自己能更有活力地工作生活”。
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