自闭症最该吃的肉，不是猪肉牛肉！配疏肝汤

很多自闭症孩子的家长喜欢给孩子吃猪肉、牛肉，觉得这些肉能补身体、长脑力。但说实话，大多数的自闭症孩子都有肝郁化火、痰蒙清窍、脾虚生湿的底子。

猪肉虽然能滋阴，但质地阴柔滋腻。但自闭症孩子脾胃运化本来就差，吃进去的猪肉消磨不彻底，容易变成痰湿堵在体内。痰湿上蒙清窍，孩子不理人、反应迟钝的表现就容易加重反复。

而自闭症孩子体内呢，不是单纯的虚，而是痰与火胶结在一起，才出现烦躁尖叫、刻板转圈、入睡困难这些问题的。再吃偏温燥的牛肉，内风被煽动起来，孩子反而更躁、更难安宁。

兔肉味甘，性凉，入肝、脾、大肠经。用在自闭症孩子身上，刚好守住三个要点：

凉肝清热而不寒胃：兔肉性凉，能清肝经的郁热，让亢盛的火气平复下来，但不像苦寒药那样直接伤到脾胃阳气。

健脾益气而不生湿：相比猪肉，兔肉有个“荤中之素”的说法，高蛋白、低脂肪，非常好吸收，能补而不滞，减少蒙蔽心窍的浊邪。

通利而不耗伤：它能利大肠，让体内热浊有个出路，对自闭症常见的长期大便干结、浊气上攻，能起一个向下疏通的作用。

患儿轩轩，8岁，孤独症谱系障碍，全面发育迟缓。

轩轩从两三岁起就不看人、不交流，到现在理解力和认知都跟不上同龄人。一不如意就用手打自己的头，还经常无缘无故尿裤子。晚上躺床上，翻来覆去一个多小时才能睡着。

平时会捡地上的头发、灰尘往嘴里塞，吃饭却很抗拒，正经饭菜不碰，偶尔吃几口菜，对辣椒很感兴趣。情绪瞬间崩溃，一点小事就大哭大闹，脾气来得又快又猛。

大便黏腻，同时又干结难解，两三天才拉一回。

舌质偏红，舌苔白厚腻，中间有剥脱，嘴里有酸腐气。

这是一个典型的脾虚食积，郁火扰神证。

开了一个主方：神曲、山楂、莱菔子、法半夏、茯苓、陈皮、枳实、黄连、胆南星、石菖蒲、生龙骨、首乌藤、灯心草、生麦芽等。

二诊：入睡快了不少，半小时左右能睡着，夜间醒来次数减少。打头的行为还有，但力度明显轻了些，不太使劲了。

药里黄连减量，加白术健脾燥湿。

三诊：情绪平稳很多，动不动的大哭大闹少了许多。吃异物的行为偶尔还有，频率少了大半。吃饭仍挑食，但愿意尝试米饭和清淡的菜了，大便成形，每天一次。

四诊：自伤打头基本消失，尿裤子的情况没再出现。能听懂简单指令，叫他名字有反应，偶尔能应一声。吃饭恢复正常，体重增加了三斤多。

立夏一过，天地间的阳气从“生”转到“长”，心火开始当令。孩子如果肝气还郁着，很容易化火，烦躁哭闹、夜啼尖叫、神思涣散等问题就容易加重。

茼蒿能和脾胃、安心气、化痰利膈，专门对付痰阻气滞的状态，与兔肉配伍，一清一疏，温和不伤正气。最后就和大家分享一道茼蒿兔肉疏肝汤。

材料：茼蒿 150克、兔胸肉200克、生姜 3-4片、陈皮3克。

做法：兔肉切块焯水，和姜片、陈皮一起入砂锅，加水炖40分钟。放入茼蒿再煮5-8分钟，少许盐调味。喝汤吃肉，浮油撇掉，一周吃个3-4次。

注意：兔肉性凉，如果孩子平时大便稀、容易拉肚子、手脚冰凉，说明脾胃有虚寒。可以把生姜加到5-6片，或者再加一小段党参来顾护中焦。

#自闭症#